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★アメリカ発、ベストセラー!★
★なぜあの人は人のせいにするのか?★
あなたには「どうしてもこれをした方がいい、あるいはやめた方がいいと分かっているのにできない」問題はありませんか?
この本では、そういう行為を「自己破壊的行為」と呼んでいます。
人が自己破壊的行為をしてしまうのは、「怠惰だから」でも「無能だから」でもありません。できないのは、もっと別のところに理由があるからです。そして、その理由を探さなければ生きる本当の意味はわからないのですが、結局できないまま人生を終える人も多いのです。
自己破壊的行為をなぜしてしまうのか。それを覆い隠しているのは、感情です。
本書には、感情がどれほど人間をさりげなく操るのかが書かれています。私たちは、「安心感」を求めてたり、過去に受けた傷を見ないようにしたり、はたまた自分が今味わっているつらい感情を見ないためなら、なんでもします。
「自分の心の赴くままに行動するべき」だなんて、ウソです。なぜなら、人間は快適なところにいたがるものだからです。それが実は自己破壊的であるかもしれなくても。理性で決断し、戦略をたてる生き方が人生を最高にします。
あたりまえのことですが、このあたりまえのことをすることが、どんなに難しいか。この本を読んで、ぜひ感情について、新しい知識をとりいれましょう。
Posted by ブクログ 2023年03月27日
私が感情に振り回されるタイプなので、
感情について研究/論文ベースの知識をつけたく
読みました。
ついつい先延ばしにしてしまう
感情で物事を決定してしまう
過去の後悔に囚われる
自分の人生と本気で向き合いたいのに
どこか逃げている気がする、向き合えない。
嫉妬や後悔の感情の意味を知り、
毎日少...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年03月30日
THE MOUNTAIN IS YOU (原題) 山=自分の問題
自己破壊行為 =長年積み重なってできたもの 意識が拒否 未知から生まれる
問題をはっきりと率直に指摘する
コアコミットメント コアニーズ (そのための行動)
行動と感情を切り離す 人の感情=安心を求める 何を伝えようとして...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年03月26日
原文が原因なのか和訳が原因なのか分からないが(恐らく理解不足の自分が原因と思う)、最初の方は非常に読みにくく、中々理解が進まなかったものの、終盤に入るとなるほどと理解出来る内容が多く、今後より良い人生を送るために取り入れていきたいと思う。
以下が、自分がいいなと思った内容。
1.自分の事を自分...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年02月14日
参考文献はあるけど
詩人さん、エッセイストの著者なので
根拠、説得力は弱いかな
ただ
感情は今の場所にとどまろうとする
感情に流されるんじゃなく
感情から自分の望む人生を
推論てのはおもしろい
非常に秀逸なタイトルで
思わず買ってしまった
破壊的行為
お酒、買い物、SNS、やるには意味がある...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年01月23日
人は感情の生き物だから、それとどう上手く付き合うか?との本かと思ったら、もっと難しい。
けど伝えたいことはシンプルに感じた。
1.感情を感じ、言動をコントロールする
自分にとって良くない自己破壊的行為をするのは、自分の感情が原因。その感情を感じることが大切。
感情は一時的だが、言動は永続的なので、...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年01月29日
感情は空気のように当たり前に自分を包んでいる
過去に記憶や隠れていた感情から発生する→ 現在の真実とは異なっているとの自覚必要。つまり感情は信用に足りない。
感情には従わない、理性に従う。
客観的感情と向き合うことは恐ろしいし逃げたいがそこから始める必要あり。
感情に対して正面切って向き合っても勝て...続きを読む
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