無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで200万冊以上配信中！
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マイノートは心の貯金通帳。
今、書かないともったいない！
仕事も家庭も！
マイノートで目の前の景色が変わり始める！
約２千名が参加！
大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うEmiさんが、
自身のマイノートの書きかた&使いかたを全公開！
▼マイノートを「書いててよかった！」の声が続々！
・マイノートをつけはじめて「自分」に意識が向くようになりました。
・良いことは「はやくノートに書きたい！」、悪いことは「作戦会議したいわ！」となっています。
・介護だけに偏らない自分の生活を見つけられました。
・書くことで脳に刺激がいくのか、仕事面では本当に同じ失敗をしなくなりました。
▼本書の目次より
1 マイノートのつくりかた
・心が動いたことを残すマイノートの基本ルール３
・モチベーションが上がるのは「薄い」ノート 他
2 マイノートで自分がわかる
・モヤモヤしたら、連想ゲームのようにして気持ちを書き出す
・書いたものを見返すと自分らしさがわかってくる 他
3 マイノートで生きやすくなる
・人と比べて落ち込むことが減る
・一年前のマイノートが自信をくれる 他
4 マイノートで生活が変わる
・自分の体のメンテナンスに意識がもてる
・自分にぴったりのものが買えるようになる 他
5 マイノートで人付き合いが変わる
・どんな人と気が合うのかわかるようになる
・「わたしらしさ」を発信すると世界が広がる 他
6 マイノートで仕事が変わる
・「5W1H」を使うとやりたいことが具体的に
・「マイノート」と「やることリスト」は違う 他
7 マイノートで子育て・夫婦関係が変わる
・子どもを認める声かけができるようになる
・パートナーのいいところを5つ書き出してみる
8 マイノートを続けるコツ
・書くことが面倒……よりも書かないことがもったいない！
・ハードルを低くする３つのポイント
column
・みんなのマイノートepisode
・みんなのマイノートにもっと深めるアドバイス
・マイノート一問一答
・マイノートを書きたくなる31の質問
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
・マイノートには、すぐに役立つかどうかは考えず、とにかく「心が動いたこと」をメモ
・5W1Hを意識して、さらに具体的な数字で落とし込むようにすると、より行動につながる
・マイノートのおかげで、小さな感動や小さな面白さをたくさん気づけるようになる
・仕事もプライベートも一緒に同じノートに書く
・「マイノート」（WANT）と「やることリスト」（MUST）は違う
・マイノート＝自分の『好き』を爆発させる！
ノートにいろいろ書くことは前からやっていたが、
参考になった。ノートに今後のことを書くと、後で振り返ると叶っていることが多い。分野に応じてノートをわけていたが、早速方眼ノートを買って、心が動いたことを書いていこうと思った。今後が楽しみ。
Posted by ブクログ
前作のマイノートの本も読みましたが、
こちらの方が、マイノートのエッセンスがギュッと詰まっていて読んでいて参考にしたい箇所が多く、
またノートを今すぐに開きたい！という気持ちになりました。
「生活」「人付き合い」「仕事」「夫婦･子育て」など、普段のシーン別に効果やこんな事を書いている、などのお話が分けてあり、
始めているけれど、
もっともっと素敵な使い方をして内容の膨らんだノートにしたい！
なんだかモヤモヤ行き詰ってるな…
という悩みに直結する本の内容になっていたと思います。
長年続けてノートを続けてこられた経験や、
他の方の悩みを受けて、マイノートで躓きやすいところ、
悩みやすいところを蓄積されノウハウになっているのではないかと思います。
１冊目を読んで、マイノートを始めて見たいなと思ったら、ぜひこちらの著書を読んで欲しいなと思います。
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