「松原英多」おすすめ作品一覧

【松原英多】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2014/08/05更新

ユーザーレビュー

  • 高血圧は「深い呼吸」で治す

    松原英多さん「高血圧は深い呼吸で治す」、2014.2発行です。血圧測定の前、深呼吸をするといいとよく言いますが、深呼吸は副交感神経(休息・リラックスの神経)を優位にして血管を拡張し血圧を低くさせるとのことです。年取れば心臓も故障しがちになり、血管も老化して血液が流れにくくなり高血圧になっていく(最大...続きを読む

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  • 詰まらない、破れない 血管を強くする本

    松原英多さんの「詰まらない、破れない血管を強くする本」(2012.7)、血流をよくして健康な暮らしをし、脳卒中・心筋梗塞・突然死を防ぐにはどうするかの本です。基本的には先日読んだ近著「100歳まで一人で暮らせる頭と体を作る」とほぼ同じでした。①老化により失われてくる6つの力(立つ・歩く・握る・噛む・...続きを読む

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  • 「コリと痛み」を消せばあなたは100歳まで生きられる

    循環を良くする

    痛まない方向に動かす
    より大きく動かす
    よりゆっくり動かす

    ざっくりまとめると、動いて循環を良くするのが健康に必要という内容です。

    低出力レーザー光線を利用した鍼治療➡︎経絡ブロック

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