松原英多の一覧

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2019/10/18更新

ユーザーレビュー

  • 健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)
     自分も人の名前や地名など固有名詞が出てこなくなってきたねぇ。
     あまり気にしてはないけど,仕事中に思い出せない時には正直困ることがある。
  • 健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)
    予防は対処は早い方が良いので読んでみた。

    名前が出てこないのは早期認知症のサイン。
    興味低下。

    脳細胞の活性化。深呼吸、軽度な継続運動。スクワットと爪先立ち、ウォーキング。
    三食、緑茶、バラエティ。
    高血圧と糖尿病はダメ。
    意欲の低下、面倒を排除。

    強い意志と意欲。
    実行と継続。面白い、まー面...続きを読む
  • 健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)
    ぼくは45歳の中年ですが、最近、人の名前がすぐに出ないことが多くなりました。
    書店で本書を見つけ、「これは!」と飛びつきました。
    本書によれば、人の名前がすぐに出てこないのは、既に軽度認知症の入り口だそう。
    でも、正しく対処すれば、認知症に進まないどころか、回復もできるそう。
    つまり、「人の名前がす...続きを読む
  • 高血圧は「深い呼吸」で治す 自力で血圧を下げる自律神経健康法
    松原英多さん「高血圧は深い呼吸で治す」、2014.2発行です。血圧測定の前、深呼吸をするといいとよく言いますが、深呼吸は副交感神経(休息・リラックスの神経)を優位にして血管を拡張し血圧を低くさせるとのことです。年取れば心臓も故障しがちになり、血管も老化して血液が流れにくくなり高血圧になっていく(最大...続きを読む
  • 健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)
    人の名前が出てこないなんてこと日常茶飯事。最近は“度忘れ”も度を過ぎているような気がして読んでみました。 人の名前がでてこなくなったことに諦めては駄目なのだそうです。そんなこと言っても思い出せないものは思い出せないのだから…と思っていたのですが、そうしていくと思い出せないことが普通になり、脳の回路も...続きを読む