「土沼雅子」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2015/08/21更新

ユーザーレビュー

  • 「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法 人も自分も「嫌い」になりそうなときに読む本
    つらい気持ちに対応する方法が幾つか書いています。一番大切なことは「自己受容」することだと書いてあります。他人にどう自分の気持ちを伝えるか、その方法も説明されています。わかりやすく書かれていて良かったです。考え方が参考になりました。
  • 「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法 人も自分も「嫌い」になりそうなときに読む本
    そーんなことでくよくよしなーい!

    人の感情は、喜怒哀楽 全てがあって1つになっています。

    もう我慢しなくていいんだよ?
    最初は意識的に、アサーションを学び 実践し、ゆっくり自分流の言葉や話し方を見つけれればいいんじゃないかな?

    ゆっくりやっていこう!と思える1冊でした
  • 「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法 人も自分も「嫌い」になりそうなときに読む本
    この本で初めて「アサーション」のことを知ったので。入門編として読みやすかったです。特に、気持ちや頼みごと、断りなどを伝える時の「DESC」という手法について、詳しく載っていて参考になりました。
    ただ、アサーション以外のことについてもたくさん載っているので、アサーションに絞って読みたい方にはまた別の本...続きを読む
  • アサーション・トレーニング 自分らしい感情表現 ラクに気持ちを伝えるために
    「平木流アサーション本」の一冊です。
    位置づけは、本書の序文で平木先生が寄せた「アサーション・トレーニングの基礎を学んだ人が次のステップにいくための案内書」の言葉どおりとなっています。

    著者の土沼さんは、ものすごくポピュラーになった「DESC法」の考案者が、「アメリカのバウアー夫妻」であることを明...続きを読む