奥中伸の作品一覧 「奥中伸」の「読むと「一瞬」で体が変わるすごい本」「読むと「全自動」で健康になるすごい本」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 人気順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.5 1巻1,760円 (税込) 健康、脱力、強靭さ、コミュ力、やり抜く力……「胸の骨を意識する」だけで、ぜんぶ解決! 伝説の整体師が、胸骨という”一点”から、一瞬であなたの”全身”の歯車を噛み合わせる方法を教えます。 形のない”心”も、形ある”骨格”からアプロ―チすることで、変えていくことが可能です。 人間のポテンシャルを極限まで引き出す「新しい身体の教養書」が誕生! <内容> はじめに 体の「ある部位」を意識するだけで、「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく。 第1章 体が丈夫になる 第2章 心が前向きになる 第3章 よけいな力を抜く習慣 第4章 胸の矢印を育てる練習 第5章 骨格が整う生活 おわりに 太陽と葉っぱ 試し読み フォロー 読むと「全自動」で健康になるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 1巻1,540円 (税込) 骨盤を回転させ→背骨をつぶし→胸を突き上げれば……「体の矢印」は8の字を描き、無限のエネルギーを得ることができる。もう、何があっても大丈夫。万能かつ即効性のある究極セルフケア本! 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 奥中伸の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 読むと「全自動」で健康になるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ 自分がこの手の本を読んだ中では、理論も実践も最もシンプルで、すぐに始められ、継続できそうな内容。 「人間は思考によって文明を築いてきましたが、その社会性と生物本来の自然性は相反することだらけです。」という言葉があって、共感。思考が先行しすぎて体も心も置き去りになりがちな現代人に。 0 2025年05月11日 読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 胸骨を意識することで、上向きに働く矢印をイメージする。(3ミリ上に) この本の究極の内容は以上です!解説としてメカニズムやメリットや習慣化するためのヒントなどが書かれています。 体の上下運動(ヤンキー座り、◯んこ座り)や猫背と良い姿勢を行き来する。オンとオフが大事。原則は骨格を崩さない、足を使って生活を送ること。 自分は姿勢を正そうとすると反り腰になり、立っているだけで腰痛を感じていたが、意識を変えてから痛みが減った気がしている。 0 2026年08月09日 読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 結局続くのは簡単なことだと思う。 胸椎を斜め上に上げることだけで全てうまくいくかわからないが、ものは試し!やってみよう。 0 2026年05月24日 読むと「全自動」で健康になるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ 生命力の定義と健康との関係。 二足歩行のリスク、骨格の重要性、姿勢改善の方法について解説されており。 特に、骨盤(支柱)背骨(柱)の役割は重要で。 肋骨と目線の連動により、首への負担軽減が強調され姿勢改善により、バランスの取れた生活が健康維持には不可欠である。 0 2025年02月13日 読むと「全自動」で健康になるすごい本 ビジネス・実用 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ 立つ座るの動作、こうしたら良いというのは他媒体でも見聞きしていた。 けれど、この本を読んだら何故かすとんと腹に落ちてきて、やろう!という気持ちになった。不思議。あとはやるだけ! 0 2024年11月21日