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胸骨という”一点”から、一瞬であなたの”全身”の歯車を噛み合わせる方法。形のない”心”も、形ある”骨格”からアプロ―チすることで、変えていくことが可能です。健康はもちろん、脱力が生み出す強靭さや、コミュ力、やり抜く力まで……人間のポテンシャルを極限まで引き出す「新しい身体の教養書」！＜内容＞はじめに 「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく／第1章 胸骨を意識すると、体が丈夫になる／第2章 胸骨を意識すると、心が前向きになる／第3章 胸の矢印を育てる習慣／第4章 胸の矢印を育てる練習／第5章 胸の矢印を育てる生活
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