佐藤舞（サトマイ）の作品一覧
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Posted by ブクログ
リアル本にて。
旅先で読む本として持っていったが、思っていたより良かった。
著者は｢謎解き統計学｣というyoutubeチャンネルを運営していて、本書を読んでいる途中まで気付かなかったが、動画も見たことがあった。
さて、本書の主題は、人生の限られた時間を、我々の多くは何に使ってしまっていて、何に使うようにするのが望ましいのかを探索する、という哲学的なものとなっている。
とはいえ、ご自身の例や身近な例をふんだんに用いていて、取っつきにくい感じではなく、むしろとても読みやすい。読みやすさを優先したからか、論理展開についていきにくい箇所はあったが、旅先で気楽に読みつつ、旅行中に思索にふけるネタとしてはちょうど良かった。
内容は、大まかに以下のとおり。
人間には避けられない三つの理(死・孤独・責任)がある。
多くの人は、これ等の理を直視できないので、そこから逃げるために自己欺瞞に走り、時間を浪費する。
充実した人生にするためには、三つの理と向き合った上で、自身が人生で進んでいきたい方向性(=(本書における)価値観)を自ら定義し、その方向に沿った行動を取り続ける必要がある。
上記の纏めでは、新鮮味のない主張に見えるかもしれない。ただ、私個人としては、人生のゴール(=達成可能な目標)を定めるのではなく、さらにもう一段抽象度の高い方向を定める、という点に、新鮮味を覚えた。
企業における企業理念と中長期計画と日々の業務と対応づけると、とてもしっくり来る。
死・孤独・責任は避けられないが故に、達成不可能な価値観を定めて生きることは、意味がないことに取り組むことを明確に意識する必要がある。しかし、だからこそ逆に、自らが定めた価値観に従って行った行動・時間に、自らが意味を見いだすことができ、充実感を得ることができる、という考え方は、不思議なほどスッと腹落ちした。
前回の旅のお供だった、DIE WITH ZEROが人生におけるお金との向き合い方を考えさせてくれる名著だったのに対し、本書は人生における時間との向き合い方を考えさせてくれる名著だった。二冊あわせて折に触れて読み返したい。 -
Posted by ブクログ
ネタバレ良書！絶対読むべき
・直視できない物人生の３つの理
１．死 ２．孤独 ３．責任
・有意義な時間の使い方とは、３つの理を受け入れ、人生をコントロールする事
・死ぬ瞬間５つの後悔
１．自分に正直に生きればよかった
２．働きすぎなければ良かった
３．思い切って気持ちを伝えればよかった
４．友人と連絡を取り続ければよかった
５．幸せを諦めなければよかった
・苦痛への処方箋
１．変えられないものと変えられるものを区別する
２．人生に主体的に参加する
３．人生に苦は必要
・習慣が幸せに影響する
・変えられない事に悩む、富や名声で動く、苦痛を避け楽を選び続ける、これらは後悔する時間の使い方
・気づいて、受け入れ、重要な事にとりくむ
★自分にとってのキーストーンハビットを大事にする、僕は早起き、文中の女性は禁煙だそう -
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Posted by ブクログ
ネタバレ子供の時の20分はドッヂボールができる有効な時間だったのに、今は何もできないと思いスマホにとけてしまう。1日があっという間に溶けてしまう。これはどういうことなのか、、
時間だけが過ぎていってしまう人生からの脱却を志す本
人生、価値観について触れられており良著
構成
人生の浪費の正体→人生の三つの理→自分の本心→本心に従った行動
メモ
•フィルタードによる効果的な時間術ランキング
タイムボクシング 1日の時間割を作って行動する
優先順位付け タスクを書き出して優先付
ノーと言う
動く 意識的に動く、立つ
デバイスコントロール スマホを取り除いてみる
短い休憩 15分散歩やストレッチ
to doリスト
健康的な食事
2分ルール 2分でできるものはすぐに終わらせる
ソーシャルメディアコントロール
•本書が目指す有意義な時間の使い方とは、人生の舵を自分で握ること。
•死ぬ瞬間の五つの後悔
自分に正直な人生を生きればよかった
働き過ぎなければよかった
思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
友人と連絡を取り続ければよかった
幸せを諦めなければよかった
•充実する時間の使い方
自分で変えられることに集中する
自分の価値観など内発的な動機を大切にし行動
ストレスを自身の成長の糧に
•変えられるのは認知と行動
これを変えると感情や身体反応そして結果に影響及ぼす
•今ここにいる自分が自分の子供だとするとどのように接するか。何を大切にするように伝えるか
•世の中の大事なことってたいてい面倒くさい -
Posted by ブクログ
論理的かつ合理的な分析によって問題の本質に迫るYouTubeチャンネルで人気を集める「統計のお姉さん」ことサトマイさんが書いた本である。お金をテーマとした本ではあるが、お金を中心とする金融資本だけに焦点を当てるのではなく、時間資本や健康資本、社会的資本など、個人が持つさまざまな資源を分野ごとに捉え、個人を一つの株式会社に見立てて、人生という長期戦略を成功させるための最適解を考察している。目的を達成するために、ただお金を貯めることだけを考えて金融資本を増やすのではなく、健康資本や時間資本などとのバランスも考慮しながら、最終的な目的から逆算して、そこに至るまでの経路を考えるという思考法が示されている。これまでの自分は、いつの間にか目的と手段を混同してしまうことがあった。本書は、人生において本当に達成したい目的は何なのか、そのためにどの資本へどのように資源を配分すべきなのかを考えるきっかけとなり、自分の思考を整理する上で役立つ一冊であった。
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