黒尾誠の作品一覧
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作品一覧
2022/09/29更新
ユーザーレビュー
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目立たない地味な存在と思われていた"腎臓"は重要な臓器であり、"リン"は毒であることを理解できた。もうリン過剰の加工食品を食べたくなくなるし、運動不足を解消せねばと思う。Posted by ブクログ -
有機リン、無機リン２つの種類がある
食品添加物中の無機リンは吸収率90%以上
有機リン
赤身の肉
牛乳
チーズを食べるならプロセスチーズよりもナチュラルチーズ
ラーメン
無機リン
加工肉
カップ麺
スナック菓子
ファストフード
お惣菜・お弁当
心得
加工肉を減らす
練り物を減らす
元の食材がわ...続きを読むPosted by ブクログ -
リンが良くないということはわかった。
でもリンを摂らないようにするには、食べられるものがなくないか⁉︎
リン吸着薬を保険適用にしてほしい。
透析患者を減らせれば、結果的に医療費も下がると思う。Posted by ブクログ -
健康診断でクレアチニンが高くなってきたので読んでみた。これからは普段からリンをためないこと、適度な運動や筋トレをやっていきたい、Posted by ブクログ
