黒尾誠の作品一覧 「黒尾誠」の「腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する」「図解 腎臓が寿命を決める」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 図解 腎臓が寿命を決める 3.8 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻1,287円 (税込) 45歳以上の1/4は、すでに腎臓が危険。 健康診断で腎臓が引っかかったときは、すでに手遅れ。 その前に、腎機能の低下を見つける方法がある! 腎機能を上げる方法が、図版とイラストで一目瞭然。 全ページに図版とイラストを使うことで、9万部突破の新書「腎臓が寿命を決める」を更にわかりやすく刷新。 腎臓は1日に180リットルもの尿をつくるなど、毎日一生懸命に働いている。 だが、45歳を過ぎると、4分の1以上の人の腎臓は、すでに危険な状態であることが判明。 これを放っておくと、将来的に腎不全になり、透析の可能性も。 それを避けるためにはどうすればいいのか? 本書では腎臓の研究者であり、不老医学の第一人者が、腎臓の仕組みと、健康に保つための方法を具体的に解説。 試し読み フォロー 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 3.9 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻898円 (税込) 1日約180Lもの原尿をつくる腎臓。腎臓は原尿を「血液に戻す分」と「尿として排出する分」とに仕分けし、体内の水分、塩分、血圧などを一定に保つ。近年、血中のリンを多く排出できる腎臓を持つ動物ほど寿命が長いことがわかった。中でもハム、ベーコン、プロセスチーズ、かまぼこなどの加工食品に多く含まれる無機リンは、体内で老化加速物質へと変貌し、慢性腎臓病、動脈硬化、心臓病を引き起こす。リンを排出する力は自覚症状なしに衰え、気づいたときには手遅れに。食事や運動の工夫で腎臓を強く保ち、寿命を延ばす方法を伝授。 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 黒尾誠の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (18) カート 試し読み Posted by ブクログ 腎臓を大切にする生活を心がけたいと思いました。 腎臓は老廃物を排出する臓器。腎臓の機能不全により身体中が老廃物を溜め込み、他の機能の障害につながる。 「リン」が要。 特に無機リンがこわい。 0 2024年10月08日 図解 腎臓が寿命を決める 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ 無機リンを含むお菓子をよく食べていた自分を反省しました。健康な人生を送るために食生活を気をつけようと思う一冊でした。 0 2024年02月03日 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (18) カート 試し読み Posted by ブクログ 目立たない地味な存在と思われていた"腎臓"は重要な臓器であり、"リン"は毒であることを理解できた。もうリン過剰の加工食品を食べたくなくなるし、運動不足を解消せねばと思う。 0 2023年04月12日 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (18) カート 試し読み Posted by ブクログ この手の本を何冊か読んで、共通する点がいくつかわかって来た。 減塩だけでなく、食品添加物が多い加工食品をなるべく減らすこと、足を使った運動で血を巡らせ筋肉を維持し骨に適度な負荷をかけること、血糖値の乱高下を避けること。 なんとか頑張って腎臓を守りたいと思う。 0 2025年11月11日 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.9 (18) カート 試し読み Posted by ブクログ 腎臓は塩分の取りすぎが原因と思っていた私は、かなり焦らされた。 リンの過剰摂取の危険性は世の中ではそれほど周知されていない気がする。だから仕方ないと言えばそれまでだが、これからは意識していかなければならないと思う。何十年後かに、砂糖の危険性と同じくらいに、リンの危険性も知られる世の中になれば良いのだが・・・ 0 2025年04月12日