一般社団法人日本スロージョギング協会の作品一覧
「一般社団法人日本スロージョギング協会」の「運動ざせつ女子が行き着いた １分スロージョギング」「お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング
少女・女性マンガ
4.01巻1,210円 (税込)小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。 足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！ このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？ スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！ -
運動ざせつ女子が行き着いた １分スロージョギング
少女・女性マンガ
3.51巻1,210円 (税込)【この本は、こんな方にオススメ!】 ★運動や走ることが苦手 ★ウォーキングやランニングが長続きしない ★ずっと家にいて運動不足を感じている ★運動はしたいけど疲れたくない スロージョギングとは--- 歩くペース（時速3-5km程）でゆっくり走る運動のこと。 隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、 生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。 1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。 ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ！
ユーザーレビュー
