松田リエの作品一覧
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2024/03/13更新
ユーザーレビュー
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メニューなどかなり参考にして頑張った。
最近ダイエット難民だが、1年近く落とした体重を何とか維持している。しかし、ここからが落とせない。ちょこザップも行っているが、筋トレはダイエットのモチベーションを上げるため、直接は運動だけではやせない、と思う。
炭水化物を全く食べないのではなく、雑穀米は毎食食べ...続きを読むPosted by ブクログ -
ダイエット頑張りたい時はオートミール食べてましたけど、なかなか結果が出なかったのは、
やっぱ継続、ですかね笑
めっちゃ基本的なオートミールレシピが載ってるので初心者向き
栄養のお話メインで、どのくらい置き換えたらいいとかいう話はない
まあ、できるところからやってみて、ってことなんだろう
同じ保健...続きを読むPosted by ブクログ
