【感想・ネタバレ】3ステップで楽ちん！ 瞬食スイーツダイエットのレビュー

松田リエ

ダイエット界を牽引する保健師・松田リエによる初のダイエットスイーツ本。
ダイエットをしていると「間食NG、おやつなんてもっての他！」とよく耳にしますが、松田式瞬食ダイエットなら「ダイエット中にスイーツを食べてもOK」なんです。
むしろ一日に摂取するミネラルやエネルギーのバランスを整えるためにも、間食をしっかり摂らないと痩せ体質にはなれません。
おいしく食べてしっかり痩せられる、これまでのダイエットの常識を打ち破る一冊です。

[匿名 · ★★★★★]

食べないことより食べ方が大事

ダイエットに失敗し続けて数十年、健診でも引っかかり始めたのですこれではまずいと再度ダイエットに奮闘中。甘いものを食べてはいけないのではなく、うまく付き合う方法を学びました。