＼ レビュー投稿でポイントプレゼント ／
※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2024年03月28日
メニューなどかなり参考にして頑張った。
最近ダイエット難民だが、1年近く落とした体重を何とか維持している。しかし、ここからが落とせない。ちょこザップも行っているが、筋トレはダイエットのモチベーションを上げるため、直接は運動だけではやせない、と思う。
炭水化物を全く食べないのではなく、雑穀米は毎食食べ...続きを読むた方がよい、という結論に至った。
そして、お菓子（白砂糖）を断つのだ！
またもう一年、頑張ろう！
