外山美樹の作品一覧
「外山美樹」の「行動を起こし、持続する力 モチベーションの心理学」「実力発揮メソッド パフォーマンスの心理学」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「外山美樹」の「行動を起こし、持続する力 モチベーションの心理学」「実力発揮メソッド パフォーマンスの心理学」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
あまり体系的な本ではないが、パフォーマンスに関して心理学の知見を詰め込んだ一冊です。
自分用のメモです。
目標設定:目標マップはヒエラルキー状、互いに関連しあう、達成できそうにない目標をきっちり諦める
目標実行:意識と無意識の思考回路、「自我枯渇理論」、目標意図より実行意図は重要(こんな状況になったらこうする)、意志の力に頼らず自動化しよう
フィードバック:「フィードバック産出依存性」、過剰フィードバックは自己フィードバックを阻害し、かえてパフォーマンスを低下させる、自己評価を活用する、重要な目標は「to-go条件」を想像する、重要ではない目標は「to-date条件」を想像する、サンクコス
Posted by ブクログ
[読書]6 勉強する気はなぜ起こらないのか 外山美樹(2021)
第一章 やる気は内からわくのか、外からくるのか
第二章 なぜ誘惑に負けてしまうのか
第三章 目標設定で差をつけよう
第四章 やる気を左右する周囲の存在
第五章 ネガティブでも大丈夫?
第六章 やる気がなくなったとき
国木田酒任とmaimaiとのちくまプリマー読書会の課題図書。
「やる気」のメカニズムが簡潔に書かれている一冊。
自分の勉強が続かないことに落胆している方、子どもたちの勉強に対する意欲を引き出す声かけにヒントが欲しい方におすすめでございにゃす。
「あ〜これ他の本でも読んだことある」ってこともいくつかあるけど、これが