勉強する気はなぜ起こらないのか

外山美樹

怠けたい、相手と比べてしまう、無気力だ……。そうした気持ちを少し変えるためには、心理学の考え方が役に立つ。「やる気」のメカニズムから自分をみつめなおそう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 筑摩書房
• 掲載誌・レーベル: ちくまプリマー新書
• タイトル: 勉強する気はなぜ起こらないのか
• タイトルID: 932903
• 電子版発売日: 2021年04月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

百冊の自己啓発本よりも本書をおすすめ。
やる気を言語化しており、自己実現が最上と思いきや、それ以上のやる気があったりと、参考になった。

ポジティブ、ネガティブ両方に向けたやる気の出し方も記載されており、問題提起だけで終わらない内容。

[ブクログ · ★★★★★]

2022/07/31
やる気が出ない理由を科学的に分析してその理由を人間の行動原理に即して分かりやすく解説してくれている本です。
やる気にもいくつか種類があって、自分の内側から湧き上がるものや、外的な要因に起因するものなどいろいろあり、それを自分たちの生活の場面ではどのように考えることがその状況に該当するのかということも分かりやすく解説してくれています。
何回か読み直して、もっと理解に近づけられたら、自分に対するアプローチや、他の人に対する声掛けももっと良いものに変わるのではないのかなと思いました。

[yJR · ★★★★★]

大人にも親にも役立つ知識

産経新聞の書籍紹介で見つけ、読んでみたが勉強に限らず課題や業務に取り組む上で大人にも役立つ内容だった。自分が陥りやすい考え方を把握することで自分の行動に良い意味で対策が取れそうだと感じた。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

［読書］６　勉強する気はなぜ起こらないのか　外山美樹（２０２１）
第一章　やる気は内からわくのか、外からくるのか
第二章　なぜ誘惑に負けてしまうのか
第三章　目標設定で差をつけよう
第四章　やる気を左右する周囲の存在
第五章　ネガティブでも大丈夫？
第六章　やる気がなくなったとき

国木田酒任とmaimaiとのちくまプリマー読書会の課題図書。
「やる気」のメカニズムが簡潔に書かれている一冊。
自分の勉強が続かないことに落胆している方、子どもたちの勉強に対する意欲を引き出す声かけにヒントが欲しい方におすすめでございにゃす。

「あ〜これ他の本でも読んだことある」ってこともいくつかあるけど、これが一番簡潔にまとめられているなぁ〜って思いにゃした。
久々の星５！

「やる気の分類」やる気を出す理由が、先生や親に叱られるから・褒められるからっていうのは典型的な外からのやる気であって、自律性（自己決定性）は一番低くて、自己実現のためのやる気は自律性が一番高い。

今、目の前の子どものどのやる気に火をつけよとすうるかによって、こちらの声かけや方策も変わってくる。
学年によって、その子によって今適切であろうやる気は変わってくるってことがわかりにゃした〜

[ブクログ · ★★★★★]

新しい実験の知見も入っているので、動機の心理学としても読みやすく、これで興味を持てば、参考文献から卒業研究を行うことができるであろう。

[ブクログ · ★★★★☆]

おもしろかった。タイトルの問いが気になって手に取ったんだけど、勉強についてというよりかは、やる気についていろいろな視点から、実験の事例をもとに論じてくれて目からウロコ。特に、楽観・悲観主義者についての話が印象的だった。「ポジティブ思考しか勝たん」みたいな考え方の世の中で、私も「そうなんだろうな」と思っていたから、そうじゃない人もいることが衝撃的で、なんかうれしくなった。また、無気力状態の話もおもしろかった。説明スタイルという言葉を初めて知った。自分がどんな考え方をしているか意識して、そして、考え方をちょっと変えてみて、やる気を高めていきたいなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

これはタイトルから自分が抱いたイメージに比し、かなり満足度の高い内容だった。展開される論旨は、勉強する気に対する心理学的アプローチ。たまたま最近立て続けに目にした、”内からと外からの動機”の違いから説き起こされる。この部分も、白か黒ではなく階層付けがなされていて、なるほど分かりやすい。自身でいうと、内的動機づけが、さほど苦も無く出来ていた、ってのは大きかったな、と。あと、鶏口牛後のくだりも、結構常日頃から思っていたことで、それが言語化されていてスッキリ。

[ブクログ · ★★★★☆]

【なぜ】
書店で目に留まったため

54. 我慢強い＝成功確率が高い　は家庭環境による

154. やる気を高める

164. 学習性無力感

177. 終わりにの内容が秀逸　セリグマン

[ブクログ · ★★★★☆]

「勉強する気はなぜ起こらないのか」というよりは、「やる気というのは、どういう仕組みで生まれているのか」「やる気は、どうやったら出せるのか」という方がぴったりとくる感じがする。いわゆる、「外発的／内発的動機付け」の話に始まり、自分自身の動機付けを維持する方法として、目標設定と人間関係や周辺環境の作り方を紹介、最後にやる気がなくなってしまうメカニズムとして「学習性無力感」と、そこから立ち直る方法について説明するという構成。「動機付け」という言葉ひとつとっても、専門用語で説明することにはさほどこだわらず、優しい言葉づかいで説明してくれているので、とっても読みやすい。

内容は基本的なことだけなので、目新しいことは多くないのだが、第五章「ネガティブでも大丈夫？」で紹介されている「防衛的悲観主義者」というのは、面白かった。
どんなことでも悪い方悪い方へと考えてしまうネガティブ思考の「悲観主義」は、基本的には、やる気が減っていくものである。ただ、そうした「悲観主義者」の中にも、やる気を減退させずに、高いパフォーマンスを発揮する人がいる。
そうした人たちは、常に最悪の状況を想定することで、逆にどんな状況にも対応できるような心構えをもつことができる。加えて、初めからよくなると思ってないので、余計なプレッシャーから解放されるのである。
こういう人たちにとっては、ポジティブに考えようというアドバイスが逆効果になる。なぜなら、彼らのやる気は、まさにそのネガティブな思考が支えているからだ。この考え方は、面白いなと思った。

結局のところ、やる気の源泉は人それぞれ違う。だからこそ、自分の考え方の癖を自分で理解して、対処していくことが大切になるというのが結論になっている。
そういった自分理解のためのヒントに溢れた本。やる気をなくしてしまった人たちにぜひ。

[ブクログ · ★★★★☆]

著者の研究テーマに関連する動機づけの基本的な心理学理論を高校生（中学生？）にも分かるように書いている。具体的な「やる気」の高め方（起こし方）も紹介されているので，試しにやってみたり，自分でもやっていたことを発見できる。心理学の入門段階にいる大学生も，難しい言葉を記憶して理解した気になるより本書のような表現を通して理解を深めた方がよいだろう。内発的動機づけと外発的動機づけ，自己決定理論，目標設定，井の中の蛙効果，防衛的悲観主義，学修性無力感。