岡崎かつひろの作品一覧
「岡崎かつひろ」の「いつも機嫌よくいられる本」「言いなりの人生は“いますぐ”やめなさい。(きずな出版)」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「岡崎かつひろ」の「いつも機嫌よくいられる本」「言いなりの人生は“いますぐ”やめなさい。(きずな出版)」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
ビジネス・実用
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Posted by ブクログ
いい気分は技術モチベいらず。
仕事 家事 育児ストレスを感じることが増えてきた30代。イライラしてしまうことも多くなったので、自分の「感情」と向き合うことを大切にするために
何度も読んでいる本。
この本の1番のお気に入りポイントは、、、
「気持ちを使える人になる」というところ
お金を使った贅沢は気持ちを一時的には満たしてくれるが長続きはしない。
誰かを笑顔にすることや
自分自身を少しだけ満たすことが
機嫌よく過ごせるコツだということがよく分かった。
自分よりも周りの人を大切にする。
この気持ち忘れずにこれからも
人生を楽しんでいきたいたいな。
Posted by ブクログ
今の私にとって良い本だった。
「気持ちが憂鬱でやる気が出ない」「人と比較して気分が凹む」「なぜかイライラが止まらない」―そんな人におすすめと書かれていて、本書を手に取った。
特に印象に残ったのは以下。
・適当に生きるけど、ちゃんとする
ストレスを抱えやすい人は、自分に厳しすぎることが多い。完璧を目指さなくていい。ただし、人との約束だけは守る。
・今はネタを作っている最中なんだ
うまくいかないことも、「将来誰かを勇気づける経験になる」と思うだけで、不安やストレスが和らぐ。心の持ち方で世界の見え方は変わる。
・意味のないことも楽しむ余裕を持つことが大切
結果ばかり追うと疲弊する。役に立つか
Posted by ブクログ
自分で機嫌を取れるようになるための考え方が書かれている本。
著者は作家で講演家。過去に第三者から不機嫌を指摘されたことをきっかけに、自身の機嫌と向き合うようになったそう。
私も不機嫌で人(特に夫)を振り回すので、改善したいと思い読んでみた。
かなりヒントになることが書かれていた。
私のTODO
・自分に降りかかった困難は、いつかネタになると捉える
・自分と人を喜ばせたい気持ちを大切にする
・見返りを求めず、「押し売りのない喜び」を考える
・自分の恥ずかしいことは笑いに変えることを考える
・人と張り合わず、負けられる自分を褒める
・自分の強みを知りつつ、人の成功を素直に応援する
・負けることを