岡崎かつひろの作品一覧
「岡崎かつひろ」の「いつも機嫌よくいられる本」「言いなりの人生は“いますぐ”やめなさい。(きずな出版)」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「岡崎かつひろ」の「いつも機嫌よくいられる本」「言いなりの人生は“いますぐ”やめなさい。(きずな出版)」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
今の私にとって良い本だった。
「気持ちが憂鬱でやる気が出ない」「人と比較して気分が凹む」「なぜかイライラが止まらない」―そんな人におすすめと書かれていて、本書を手に取った。
特に印象に残ったのは以下。
・適当に生きるけど、ちゃんとする
ストレスを抱えやすい人は、自分に厳しすぎることが多い。完璧を目指さなくていい。ただし、人との約束だけは守る。
・今はネタを作っている最中なんだ
うまくいかないことも、「将来誰かを勇気づける経験になる」と思うだけで、不安やストレスが和らぐ。心の持ち方で世界の見え方は変わる。
・意味のないことも楽しむ余裕を持つことが大切
結果ばかり追うと疲弊する。役に立つか
Posted by ブクログ
自分で機嫌を取れるようになるための考え方が書かれている本。
著者は作家で講演家。過去に第三者から不機嫌を指摘されたことをきっかけに、自身の機嫌と向き合うようになったそう。
私も不機嫌で人(特に夫)を振り回すので、改善したいと思い読んでみた。
かなりヒントになることが書かれていた。
私のTODO
・自分に降りかかった困難は、いつかネタになると捉える
・自分と人を喜ばせたい気持ちを大切にする
・見返りを求めず、「押し売りのない喜び」を考える
・自分の恥ずかしいことは笑いに変えることを考える
・人と張り合わず、負けられる自分を褒める
・自分の強みを知りつつ、人の成功を素直に応援する
・負けることを