スティーヴン・ガイズの一覧

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作品一覧

2018/12/13更新

ユーザーレビュー

  • 小さな習慣
    習慣が人生の60%以上を占めていると言うことを聞き、また習慣を身に付けたい人にオススメの本として紹介されていたので読んだ。
    小さな目標を立てることで失敗するリスクがなく続けると言う目標に対しては有効である。そして何かを始めると人間は止める事は好まないためある程度作業を続けたくなると言う人間の気持ちを...続きを読む
  • 小さな習慣
    【目的】
    モチベーションに頼らずに、行動を習慣にしたい。

    YouTubeを週に3回撮影したい。

    人間の1日は50%以上が習慣で決まるから、習慣を変えれば、人生が好転するはず。

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    手に入れたい習慣を身につけるには、少なくとも2ヶ月はかかる。いきなり身につか...続きを読む
  • 小さな習慣
    何事も第一歩が大変なんや、と感じた。
    その第一歩の大変さを極小化することが習慣化に繋がると、この本を読んで実感しました。

    学生の頃、学校とか塾とかに行くときってめちゃくちゃ嫌やったけど、行ってみると何だかんだ大丈夫やったことを思い出しました。
  • 小さな習慣
    いつも達成できない大きすぎる目標やスケジュールを立てては挫折し、自己肯定感を下げていた。
    そんな私に寄り添ってくれて、習慣づけやステップアップすることが苦手な人に「どうしたらいいか」「何故そうするか」を丁寧に教えてくれる良い本だと感じた。

    自分が無能なのではなく、習慣にするやり方が違っていただけだ...続きを読む
  • 小さな習慣

    習慣化に失敗、挫折した人
    自己嫌悪に落ちいる人
    習慣化に向けて1冊紹介してと言われたら
    この本を紹介します。

    脳科学的に習慣化について詳しく説明されています。
    さらに研究などの根拠をもとに分かりやすく説明されています。
    脳は繰り返しが潜在意識の脳の言語である
    習慣を変えるには繰り返しと報酬のふた...続きを読む