「スティーヴン・ガイズ」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/04/28更新

ユーザーレビュー

  • 小さな習慣
    どんな目標も小さくすれば必ずやれる。
    やり続ければ習慣になる。
    習慣になると、脳は変化を嫌うからやめられなくなる。
    との理論。
    入口が低いので、実行しやすい。
    自己啓発の入門的な手法としてはおすすめ。
  • 小さな習慣
    ・繰り返しの習慣が、潜在意識にとっての脳の言語
    ・失敗するのも難しいくらいの小さな小さなハードルをつくる。(笑ってしまうくらいの)
    ・小さな習慣は10分以内で出来るもの
    ・前頭葉…意思決定
    大脳皮質?…繰り返しのパターンを行動レベルで覚える部位
    ・自分で自分にダメージを与える思考はやめた方がい...続きを読む
  • 小さな習慣
    表紙が可愛いので買ってみた。
    思ったよりも長いが、メッセージはシンプル。
    人のマイナス部分を攻撃しないので、セルフマネジメントが苦手な自己認識がある人でも苦痛なく読みやすい。
    NLPや認知行動療法などのようなものを求めると肩透かしだろうけど、
    嫌味のないよい生活習慣改善ハウツー本だと思う。

    脳の働...続きを読む
  • 小さな習慣
    みんな、おっきいことを掲げるから持続するのが難しくなります。まずは小さな小さなことから始めたら、それが習慣となり、自信になります。

    脳科学の側面から説明しているので、納得します。
    一時的に上がるモチベーションより、小さな小さな1歩を。


    今年のビジネス書の中ではダントツ一番。
  • 小さな習慣
    千里の道も一歩より、と昔の人は言いました。
    でもこれがなかなか出来ない。
    この本はとにかくその一歩を踏み出してみようよって我々に語り掛けてくれます。
    筋トレなら腕立て1回でもいい。
    出来ない方が難しい目標を立てて実行していく。
    毎日が無理なら数日おきでもいい。
    読んでると「それなら何でもありじゃない...続きを読む