ピアーズ・スティールの作品一覧
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2016/07/12更新
ユーザーレビュー
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編集中
本書を読んで一番大きかった知識はモチベーションと先延ばしの関係とモチベーションは下記の方程式で考えられるということでした。
▪️方程式
モチベーション=(期待×価値)÷(衝動性×遅れ)
※あくまでざっくりとした感覚を出す計算式
期待:課題を成し遂げた場合にご褒美を得られる確実性
価値:ご褒...続きを読むPosted by ブクログ -
「先延ばしグセ」について、科学的に丁寧に考察した本であり、読み物としても、とても面白かったです。
とても参考になりました。ぜひぜひ読んでみて下さい。Posted by ブクログ -
今までに読んだ本の中で最高の本。
先延ばしの原因は次の4つ。
｢自信の無さ｣｢課題のつまらなさ｣｢衝動性の強さ｣｢達成できるまでの時間の長さ｣が大きく関わっている。
参考文献は50ページ以上にものぼり、衝動性の改善法や自信の上げ方、課題を面白くする方法を始め、時間術、集中術、ストレス軽減法までが紹介...続きを読むPosted by ブクログ -
衝動性が先延ばしの主要因だということに気づけて有益だった。
前半と後半のストーリーがやや冗長に感じた。Posted by ブクログ -
人間の先延ばしに関する4つの要因、その起源、現代社会における経済的損失、そして4つの要因事に科学的根拠から解説される改善策記載されている。
4つの要素は誰もが持ちうるパラーメタのため必ずいくつかの先延ばしパターンが自分に該当しその解決案を読むことができるため実用性は高いと感じた。
プレコミットメン...続きを読むPosted by ブクログ
