坂井純子の一覧
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作品一覧
2016/06/29更新
ユーザーレビュー
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マインドフルネスとは
「今ここ」を大切にすること
自分の弱さを受け入れること
他人の弱さを受け入れること
共感すること
傾聴すること
受容すること
手放すこと
感謝することPosted by ブクログ -
難しかった〜〜
引用されている話や筆者の体験がとても心温まるものだった☺️
成長してからまた読んでみようPosted by ブクログ -
悩める時ほどこれを手にとり、何度も読み返している。
ダニエル・ゴールマン著『EQ~こころの知能指数』、マックス・ピカート著『沈黙の世界』、森田療法に関する書籍とセットで読むと、共通点が見出せて、より深い理解に繋がると思う。
また、ヴィクトール・E・フランクルの名著『夜と霧』が何度も引用されている...続きを読むPosted by ブクログ -
日本生まれ、米国で育ちのスタンフォード大学在籍の心理学者の著書。
マインドフルネスとは、瞑想習慣であるとともに、「覚醒した瞑想」と説明。それは集中力、感情のコンントロールなど、ビジネスパーソンに必要な資質全般にわたって影響を及ぼすものである。また、マインドフルネスは私たちを人間たらしめる多くの重要...続きを読むPosted by ブクログ -
『マインド フルネス』
【購読動機】
からだとこころは、離して考えるではなく、一緒に考えたいため。
【内容】
スタンフォード大学生に、どんな目的、どのような授業を通じて、マインドフルネスを伝えているのか？
学術というより、教授の体験、実践内容が記述されています。
【理解したこと】
①マインド...続きを読むPosted by ブクログ
