坂井純子の一覧

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作品一覧

2016/06/29更新

ユーザーレビュー

  • スタンフォード大学 マインドフルネス教室
    マインドフルネスとは

    「今ここ」を大切にすること
    自分の弱さを受け入れること
    他人の弱さを受け入れること
    共感すること
    傾聴すること
    受容すること
    手放すこと
    感謝すること
  • スタンフォード大学 マインドフルネス教室
    難しかった〜〜
    引用されている話や筆者の体験がとても心温まるものだった☺️
    成長してからまた読んでみよう
  • スタンフォード大学 マインドフルネス教室
    悩める時ほどこれを手にとり、何度も読み返している。

    ダニエル・ゴールマン著『EQ~こころの知能指数』、マックス・ピカート著『沈黙の世界』、森田療法に関する書籍とセットで読むと、共通点が見出せて、より深い理解に繋がると思う。

    また、ヴィクトール・E・フランクルの名著『夜と霧』が何度も引用されている...続きを読む
  • スタンフォード大学 マインドフルネス教室
    日本生まれ、米国で育ちのスタンフォード大学在籍の心理学者の著書。

    マインドフルネスとは、瞑想習慣であるとともに、「覚醒した瞑想」と説明。それは集中力、感情のコンントロールなど、ビジネスパーソンに必要な資質全般にわたって影響を及ぼすものである。また、マインドフルネスは私たちを人間たらしめる多くの重要...続きを読む
  • スタンフォード大学 マインドフルネス教室
    『マインド フルネス』

    【購読動機】
    からだとこころは、離して考えるではなく、一緒に考えたいため。

    【内容】
    スタンフォード大学生に、どんな目的、どのような授業を通じて、マインドフルネスを伝えているのか?

    学術というより、教授の体験、実践内容が記述されています。

    【理解したこと】
    ①マインド...続きを読む

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