桐村里紗の作品一覧
「桐村里紗」の「腸と森の「土」を育てる～微生物が健康にする人と環境～」「土に触れる人はなぜ健康になるのか～身体の中の自然を育てる～」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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配信予定・最新刊
作品一覧
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NEWビジネス・実用
-1巻1,254円 (税込)「人は自然から遠ざかるほどに病気に近づく」とは医学の祖・ヒポクラテスの言葉。現代医学では失われた視点だが、人類が自然から離れたことと、様々な心身の不調は無関係ではない。自然の中での体験は、なぜ健康や自信、幸福度を高めるのか。『腸と森の「土」を育てる』の著者で、鳥取県でプラネタリーヘルスの実践に取り組む医師が、科学的知見や自身の経験を踏まえ解説。都会でできること、ローカルでできることを具体的に紹介。 -
ビジネス・実用
4.01巻1,012円 (税込)人の最も身近な自然環境は「腸内環境」であり、そこは人が根を下ろす「土」にあたる。土壌に暮らす微生物が腸内細菌の起源であり、人は食べることを通して外的な環境と接続しているのだ。本書では腸内環境と心身の不調の関連について最新情報を伝えつつ、人と地球の土を同時に改良する食べ物の選択の重要性と方法をプラネタリーヘルスの観点から説く。近代農法や畜産が環境に与える影響と、それを解決する農業や食の未来も伝える。 -
ビジネス・実用
3.41巻946円 (税込)在日外国人の７割が「日本人の口臭にがっかりした経験」があるという。日本人の多くが歯周病とのデータもある。無臭社会日本と言われるが、本当にそうなのか。医師の視点でみると、口臭や体臭は健康のバロメーター。真のにおい対策は根本的な健康増進につながる。本書では予防医学専門の内科医が、においとは何かにはじまり、におい物質と嗅覚や脳の関係、口臭や体臭の種類や原因となる疾病と対策について、わかりやすく解説する。 -
ビジネス・実用
-1巻1,100円 (税込)「朝食はしっかり摂る」「炭水化物抜きダイエット」「ノンオイル」……。実は３つとも、美にとってはＮＧ！ 美人女医が、永遠に美しくありたいあなたを、そんな間違った思い込みから少しずつ解放していきます。その上で、美女の食べ方、スーパーフードやサプリメントの選び方、そしてライフスタイルなど、医学的見地から美女であり続けるための方法をお伝えします。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
【再読】
人の健康・社会問題・環境問題は
全て繋がっていると訴える桐村医師。
多様な生態系を維持し、人を含めた
地球全体の健康を実現することを
"プラネタリーヘルス"というようです。
この概念に基づいて本書は構成。
次の5つについて大変勉強になりました。
①人と森の生命システムは似ていること
② 今、世界は微生物と共に生きる
シンバイオティクスへシフトしてきたこと
③腸内環境の悪化が心身にもたらす影響
④あるべき農業の姿
⑤プラネタリーヘルスや腸内環境の
改善に繋がる食の選択
本書を読んで、自分の関心が
"人を健康にする食事"から
"人 -
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Posted by ブクログ
私たちの体内にある「腸内環境」と、地球の「自然環境（土壌）」が驚くほど密接に繋がっていることを教えてくれる、非常にスケールの大きな一冊。
「人間の腸も、森の土も、すべては微生物の多様性によって支えられている」という視点が新鮮で、ミクロの健康がそのままマクロの環境問題へと地続きになっている事実に知的好奇心が強く刺激された。過度な殺菌や化学物質が人間と地球の双方のバランスを崩しているという指摘は、現代のライフスタイルを見直すきっかけをくれます。
生命の本質を微生物という共通言語で明快に解き明かしており、自分の身体を労ることが地球を労ることに繋がるという、優しくも深い気づきに満ちた一冊
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