杉山奈津子の作品一覧
「杉山奈津子」の「「うつ」と上手につきあう本（大和出版）」「コミック版 偏差値２９からの東大合格超勉強法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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東大ママの「子どもを伸ばす言葉」事典
ビジネス・実用
3.51巻1,650円 (税込)本書は、「偏差値29」から東大理科二類に合格した、伝説の勉強法コーチ・杉山奈津子さんによる、「やる気をうながし、成長を育む」ポジティブ言葉かけです。 子どもの学力も行動も、じつは「親の言葉」でできています。子どものメンタルを構築していくうえで非常に大きな要素となっています。なのに、パパもママも、「勉強しなさい！」「どうしていつも失敗するの?」――と、子どもについ怒りモードで言ってしまっていないでしょうか。 そんな言葉は、「子どもを伸ばす言葉」で言い換えましょう。たとえば、「勉強、漢字からやる?」「今日は、どんな失敗をしたの?」と、子どもに寄り添う親ならではの言葉かけこそが、自発的な行動と成長を育みます。 本書は、「しかり方」「ほめ方」「反応の仕方」「注意の仕方」「うながし方」から、「応援の仕方」まで、子どもの自己肯定感を高め、自発的な行動に導く言葉が満載。決して怒らず、命令ではない「子どもを伸ばす言葉」への言いかえ例を、あらゆるシーンからまとめた1冊です。著者描き下ろしのマンガ25編とともに楽しくわかる240ページです。 目次 ◆Part 1＝「しかり方」を変える 単にしかるのではなく、子どもの自己肯定感を高める導きに ◆Part 2「ほめ方」と「反応」を変える プロセスをほめ、反応すべきことは具体例を示して伝えよう ◆Part 3「注意の仕方」と「うながし方」を変える 命令ではなく、達成感につながる行動と感情を意識する ◆Part 4＝「応援の仕方」を変える 無責任な応援や根性論よりも、具体的な目標を設定し、そこを目指す -
偏差値29から東大理II合格 東大ママのラク＆サボでも「できる子」になる育児法
ビジネス・実用
-1巻1,540円 (税込)０～６歳の未就学児を持つ親に向けて「ラクしてサボっても子育ては大丈夫」とやさしく背中を押してくれる本。自身も偏差値29から東大合格、夫も東大医学部卒という高学歴で、自分自身が心理カウンセラーとして学んできた学術的根拠も交えつつ語る「私の育児論」。 -
完結コミック版 偏差値２９からの東大合格超勉強法
少女・女性マンガ
-全1巻990円 (税込)東大を目指しながらも高校３年の模試で、数学の偏差値29だった著者。 「普通に勉強してたら受かりっこない」と効率のよい勉強法をとことん追求した結果、劇的に成績がアップして見事、東大合格！ 累計10万部突破ベストセラー受験本をコミック化、笑いながら学べる“常識外”のノウハウが満載です。 【内容】 ★Lesson１★今すぐ点数が上がる合格メソッド ｜まずは過去問から!?／勉強は質×量／不得意な教科を優先／ベッドで寝るのはNG／寝る前5分で未来が変わる ★Lesson２★偏差値29からの暗記術 ｜エビングハウスの忘却曲線／チラポイ法／問題の出し合いで弱点克服／リズムで暗記／忘れない語呂のつくり方 ｜書き殴り法／歴史はマンガで ★Lesson３★予備校と学校は不要？ ｜予備校に行くデメリット／授業は聞かなくていい／学校がすすめる大学はどうする？ ★Lesson４★目からウロコの教科別（超）勉強法 ｜数学は暗記科目／国語に主観は厳禁／英語をやるにも順番がある／センター試験のミス防止法 ★Lesson５参考書の裏ワザ ｜木を植えるような暗記を／薄い参考書が理想／問題集は全部やらない！／参考書は3冊より3回 ★Lesson６★ノートはまとめない ｜黒板は写さなくていい／完璧にするなら間違いノート／ノートの罫線は無視／紙は大量に用意／数学は1ページ使う ★Lesson７★お役立ち必須アイテム集 ｜スケジュール表で日付を固定／自分時計をつくれ！／テレビは必ず録画で -
偏差値29でも東大に合格できた！ 「捨てる」記憶術
ビジネス・実用
-1巻990円 (税込)記憶力は頭の“容量”ではなく“要領”次第、その秘訣は「捨てる」ことにある！ 高３の秋に受けた数学の模試がまさかの偏差値29。そこから独学で東大に合格できた秘密は、常識破りの超効率暗記術にあった！ 受験から英会話、資格試験まで、最も短時間で成果を上げるテクニックを大公開。 -
値引きあり「偏差値２９→東大薬学部」「開成→東大医学部」の夫婦が教える受かる技術
ビジネス・実用
3.51巻770円 (税込)「偏差値２９でクラスでビリ」だった妻と、「開成から東大理３現役合格の夫」。彼らに共通する勉強法、そして異なる勉強法は何なのか？ それぞれの「いいとこどり」のこの勉強法を知れば、成績アップは間違いなし！ -
「うつ」と上手につきあう本（大和出版）
ビジネス・実用
3.01巻1,400円 (税込)もう、ムリもガマンも必要ない！ がんばらなくていい！ 拒食症、リストカット、パニック障害等々、中学時代からうつ歴十数年の“なっちゃん”が見つけた「くじけそうな毎日」をラクに生きられる方法をすべて明かします。本文では、自分を追い詰めなくていい「こころがだんだんラクになるヒント」から、ムリしないのに楽しくいられる「疲れない人づきあいのコツ」、そして、朝の目覚めから夜眠るまで「小さな幸せを感じられる習慣」などが満載。朝目覚めてからの5分間、ランチタイムにコーヒーと一緒に、お風呂の湯船の中で、夕飯後の自分の時間に……。この本の端々をちょっとだけついばんで、参考にしてもらうだけでも、読む前よりぐっとうつな気持ちと仲良くなれることでしょう。 -
偏差値２９からなぜ東大に合格できたのか
ビジネス・実用
4.31巻815円 (税込)親のおかげで「東大に受かった」と言い切る著者が教える 親がすべきこと、してはいけないこと 子どもの可能性の9割は親の接し方で決まる！ 高３の秋に偏差値29だった著者は、一浪の末、見事に東大合格を果たす。なぜどん底の成績でも、「自分は受かる」と信じられたのか。なぜ途中で断念することなく、努力を続けられたのか。本書は、自身と周囲の東大生の経験をふまえ、子どもの能力を最大限に引き出す親の役割を説く。さらに、短期間で劇的に偏差値を上げる効率を極めた学習テクニックも公開。受験だけでなく、人生の目標達成に役立つ一冊！ ・失敗を恐れる子と挑戦し続ける子、違いは親に起因する ・東大生が親から絶対に言われないこと ・東大合格に必ず必要なモノとは ・受験に生まれつきの才能は関係ない ・やってはいけない危険な褒め方 ・子どもの失敗は放っておくのが正解？ ・自分で「選ばせる」と勉強を投げ出さない ・いつまでも続く「明日やろう」を止める方法 ・勉強を始める前に「勉強法」を知る ・集中力と効率を高める時間管理術 etc. すぐに実践できる！ やる気を引き出すメソッドと独学勉強法 -
精選版 偏差値29からの東大合格法
ビジネス・実用
4.01巻946円 (税込)「合格当時のバイブル」(東大合格者)、「効率的で、仕事にも活かせる」(社会人)、「やる気が出た」「チラポイ法が役立った」等々、反響の声が続々! 地方の高校の芸術コースだった著者は、高3秋の模試で数学偏差値29。それでも東大に合格した秘密は?――勉強嫌いだからこそ編み出せた、超効率的にしてやる気が高まる「独学」法77。予備校不要のノウハウを「受験の女神」が公開。話題作『偏差値29からの東大合格』の重要ポイントを厳選。巻末にパックンことパトリック・ハーラン氏との対談「東京大学×ハーバード大学合格秘話」を掲載。 -
偏差値２９の私が東大に合格した超独学勉強法
ビジネス・実用
4.01巻858円 (税込)地方の高校の芸術コースに通う著者は、東京大学を目指して勉強を始めたが、模試では偏差値29(数学)でE判定……。しかし、勉強法を見直すことで、見事に東大合格を果たす! 「予備校は効率が悪い」と一切通わず、すべて独学で! 著者は「独学こそが勉強の基本です。逆に、教わったものは簡単には身に付きません」と説く。そんな著者が編み出した「徹底的にムダを省いた合理的な勉強法」のすべてを公開。勉強の「質」を高めることができるので、「時間短縮効果」も大。大学受験はもちろん、中学・高校受験、社会人の資格試験にも必ずや役に立つ!
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレメンタルセット＝心構えで人は人生を変えていける。
読書メモ
能力
固定タイプ→失敗した時、自分はこの程度のこともできないと自分を責める人、能力に向き合うことがこわい人。
変動タイプ→どんどん変えていくために行動する人、向き合えるからこそ、失敗を糧にし、乗り越えて成長しようとする。人間は失敗する生き物だからと許せて、頑張りを邪魔するストレスを取り除いてあげられる。
本当にやりたいことがあるなら、どんなことをしてでもやるはずでしょ！？
この状況の中で、利益の種は一体何を指すだろう？
大抵の人は、「失敗」というものに対して、自分を落ち込ませ、自信を奪う忌むべきものというメンタルセットを持っている。しかし、受け止め方次第である。「この組み合わせではうまくいかないことを発見するに至った」と思えばok！
諦めずに何度と何度も繰り返し考え、必ず自分ならできるという絶対的な自信と失敗しても再び立ち上がって挑戦する忍耐力が必要である。
成功は「するもの」というより「気づくもの」。もし、人が「失敗」と呼ぶものの中に「成長」を見つけだせるならば、それはもはや失敗ではなく成功なのである。
とにかく自分を褒め称える。リフレクション！
人は無意識のうちに、自分の取った行動と辻褄が合うように脳の思考を調整しようとする（認知不調和）。感情よりも行動を優先させた方がいい。
「最初は誤った定義でも、与えられれば自らほれを実現させるように行動する」という「自己実現予言」をロバート•K•マートンが提唱！
自制心を鍛えるためには、脳に「期限内に達成している」としっかり意識させること。付箋紙にやることを思いついたらメモして、やり終わったら消していく。1週間後、「今週も頑張ったなぁ」と達成感を得られる。このように、「自分はやるべきことをきちんとやれる人間は」と意識することで、より自制心が強くなる。
目先の欲求は、本能的かつ衝動的なもので、その欲求を手に入れたからといって精神的に満足するというよりは、むしろ後悔して罪悪化にかられることの方が多い。欲求に負けそうになった時は、「自分が本当にしたいことはどちらか？」、「そこまでしてやりたいこと？」とよく考えるようにしよう。（限定合理性）
明日やろうを避けるためには、将来の自分に手紙を書いてみる、あるいは、将来の自分の姿を想像するだけで後回しを回避できやすくなるとのこと。未来で自分は何をしているのかを思い浮かべると、そのために、自分は今、何をすべきが明確になります。また、今の自分のせいで将来の自分が何も達成できていない姿が浮かべば、今の自分が頑張らなくては！という意欲が出てきます。
一方、今の自分から将来の自分という視点ではなく、将来の自分の位置から今の自分からを見てみる方法も効果的です。未来の自分は、果たして今の自分に感謝しているか、それとも怒って情けなく思っているのかを考えてみてほしい。例えば、椅子和2つ向かい合わせ、一つに自分が座り、もう一つには将来の自分が座っているとして、「将来のあなたは何で言っている？」と想像する。もし、今やるべきことに困っていたら、将来的な視点から俯瞰して現在の自分をみることができるので何度でも繰り返しやってみよう。行動や感情をコントロールしやすくなるみたい。
本当ははじめからーそんな、バカでかいドアなんてものはない。小さなドアがいっぱいあるだけだ。
◯◯に行くというだけでは漠然としていて、いかにも難しそうに聞こえるがわそのためにやるべきことは「英単語を覚える」といった、小さなドアを開けていく作業の連続です。
目指す目標への気持ちが揺らいだ時には、「自分はなぜそこを目指すのか」、「大学に入ったら何をしたいのか」という志望理由を強く思い出してほしい。 -
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Posted by ブクログ
26)成績を上げたいなら伸びしろが多いものから
40→60の方が80→95より簡単 基礎から固める
31)ｼｸﾞﾏﾍﾞｽﾄｼﾘｰｽﾞ重要な語句のみ載っている
[綺麗にまとめたノート]
44)効率よい勉強に欠かせない作業はあの答えはなんだっけ？と「覚えたはずなのに忘れかけている箇所」を復習すること→わからない箇所、間違えた箇所はその日のうちに見直し
58)科目別に最良を探す
英国→マンツーマン塾(上智大学生講師)
数学→SEG(数学物理の有名塾)
60)受験とは成績に合った大学を探すのではなく
大学が求める成績にレベルアップさせるもの
65)受験勉強を始める前こそ過去問
68)教科書を読む前にいきなり問題集を解く
70)参考書、問題集1巡目はざっと見でOK
77)身につけたい知識は1冊決めた本に書きたす
79)同じ科目の問題集は1冊に絞る
82)例外科目→特定のｶﾃｺﾞﾘに絞ってある場合
84)東大英語→要約問題(出ない大学あり)
86)わからない問題はしばらく放置
106)受験の合否は合計点で決まる
東大2次合格ライン国数理(社)英4教科230/440
数学は難しいので低めに設定、どの教科で何点
穴埋めするか戦略
107)東大はセンターで差がつかない
センターの合計点÷5を2次に加算
特定の科目×1.5を2次に加算する大学もあり
117)英作文→難しい単語を使わずどう切り抜けるか柔軟性を見ている -
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