田口未和の一覧

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作品一覧

2018/12/13更新

ユーザーレビュー

  • 小さな習慣
    僕にとってお気に入りの一冊。

    その本が自分を変えてくれた。

    習慣の大切さに気付き、
    行動力と継続力が身につきました。

    感謝。
  • 小さな習慣
    脳は、前頭前野で意思決定、大脳基底核でパターン繰り返し。
    前者は頭が良いが、すぐ疲れてしまう。
    なので長持ちでバカな、大脳基底核に好ましい行動を自動でやるように教え込んでやる。
     
    わりといろんなところで知識を仕入れて今まで使ってきた習慣化のテクニックと概ね同じだが、...続きを読む
  • 小さな習慣
    この本は、毎日1回の腕立て伏せから筋トレを習慣化した著者が、ひたすら「目標は小さくしろ」と叫んでいる本である。

    「達成できないなんてありえない」ほど目標を小さくすることで確実に目標を達成し続けることが重要である。目標があまりに小さいとモチベーションとは無関係に達成することができ、目標を達成し続ける...続きを読む
  • 小さな習慣
    え?本当に習慣づいてきた。びっくりです。この本を読んだと同時頃から始めた3つの習慣、途絶えることなく、続いています。素晴らしい本に出会えて嬉しいです。三日坊主の方、続かない方、ぜひ、おすすめします。
  • 小さな習慣
    『最強の習慣術本』

    〜最初に〜
    健康に良い習慣を身につけたい。。
    コロナで毎日がつまらない。。
    色んな本を読んだけど全然習慣が身につかなかった。。

    といった方《必見》です‼️

    読んで実践さえすれば心身ともに健康になれる習慣を身につけられるはずです!!

    【体験談】
    今まで習慣づくりが苦手でした...続きを読む