井原裕の作品一覧
「井原裕」の「うつの常識、じつは非常識」「うつの８割に薬は無意味」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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精神科医が実践するデジタルに頼らない効率高速仕事術
ビジネス・実用
3.31巻1,760円 (税込)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿____ パソコンやスマホなどの IT機器を駆使すれば 効率化するというのは幻想だ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿____ 大学病院の教授職として超多忙な著者が公開！ 心身に無理のない効率アップ法 1．発想の管理 アイディアはすべて5秒以内に手帳に記すこと 2．書類の管理 必要な書類の9割を30秒以内に机上に取り出せるようにすること 3．時間の管理 時間管理の中心に睡眠リズムを置くこと -
「子どもの発達障害」に薬はいらない
ビジネス・実用
4.31巻1,078円 (税込)ＡＤＨＤ（注意欠如多動性障害）、アスペルガー症候群、自閉症…「子どもの発達障害」に薬よりも早く確実に効くのは、生活リズムの改善だった！ たとえば、睡眠時間を見直すことで、１週間で多動が改善したケースもある。「薬に頼らない精神科医」として活動する著者が、家庭でも実践できる自律神経にいい生活習慣のヒントを解説する -
うつの常識、じつは非常識
ビジネス・実用
4.01巻1,100円 (税込)薬に頼らない方針を打ち出している稀少な大学病院精神科の教授が語る、うつ病人口増大の知られざる背景と、うつにならない方法、そしてうつを治すための生活習慣改善法。 うつに関しては、巷間ささやかれている常識のなかに極論も混ざっている。抗うつ薬の効果、激励禁忌（「励ましてはいけない」）の神話、長期療養の問題などだ。それらのなかには、学界ですでに否定されたもの、時代的な使命を終えたもの、一部の患者にしか妥当しないものなどがある。著者はその点を明らかにするとともに、こころの健康を保つために睡眠時間を確保することの重要性を説く。 -
うつの８割に薬は無意味
ビジネス・実用
4.21巻902円 (税込)抗うつ薬が本当に有効なのは、うつ病患者の２割にすぎない。しかし医療機関で実際に行われている治療のほとんどは、薬剤を処方するだけ。なぜ、８割の患者は「無意味な」薬を与えられ続けるのか？ この現状をもたらせた医学界、製薬業界にどんな問題があるのか？ 薬物療法偏重のうつ病治療の実態を徹底批判し、正しい治し方を説く。 よく知られているように、日本では今、心に病をもつ人が急増している。厚生労働省の患者調査によれば、うつ病（躁うつ病を含む）患者数は２００８年に１００万人を超えた。「うつは、こころの風邪」キャンペーンと、国際的な「うつ病診断基準」の変更が、うつ病を「身近なもの」にしたからだ。それにともなって、メンタルクリニックも激増した。 現代人に不安や焦燥感はつきものだが、そんな「悩める健康人」も病人と診断され、長期にわたって無意味な薬を投与されかねない。 著者は、獨協医科大学越谷病院こころの診療科教授。臨床にも携わる。「うつは生活習慣病」が持論で、本当に患者のためになる治療を教える。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
大学病院附属の心療内科にこのように薬に頼らない先生がいらっしゃることがすごく嬉しかった。
発達障害やHSPなどをカミングアウトしたがる人たちに触れ、病名に囚われず本人がよければいいじゃないとはっきりってくれている。
そういう点で言えば、育て方ってすごく大事なんだなと思う。
親がネガティブに捉えていれば、それは障害になるし、ポジティブに捉えていれば、それは個性になるだろう。
薬よりも生活習慣の指導が1番の近道で、それは こどもも大人も同じ。
◎まずは睡眠。
◎子どもはみんな多動。
これは私も同感で、おとなしくさせようとしすぎ、薬や力技で抑えようとしすぎる世の中になっていると感じる。しっかり動かせてあげたら、夜もぐっすり寝れるだろうし、もう少し大きくなったら多動はなくなるとはっきり言ってくださっているので安心できる。
◎不登校の期間はなるべく短くする。
人間社会は危険動物がいっぱいいるジャングルようなもので、そのジャングルで数々のリスクを回避しながらサバイバルしていこうとするなら
数々の危険を見極める能力が必要。苦しいけど、思春期は毎日がサバイバル訓練の場。
不登校=引きこもりではない からとにかく外に出る。
激しく同感します。
大人（親や先生）によって発達障害にされている子どもが多くいると感じる。
また、薬でどうにかなると思っている人が多いとも感じている。
はっきりと薬は症状を一時的に抑えているだけと言ってくれていてスッキリします。
薬では個性になり得る能力を消し去る事はできるけど、少なくともその子を伸ばす事はできないと思う。
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Posted by ブクログ
双極性障害について何冊かの本を読んできて、これはと思うものは少なかった。双極性障害のなんたるか（Ⅰ型とⅡ型があることなどなど…）、あらましを解説するものばかりで、さて本人としてはどう生活していくべきなのか、この大事な点まで踏み込んだものはそうなかったのだ。本書の著者は現医師であるにもかかわらず、治療に欠かせない薬物療法について過剰な期待をすべきでない、と始める。「患者を治せる精神科医はいない」とまで言う。本書では患者自身が病をどうとらえて生活し、身近な人々から社会まで、どう付き合っていくか、その見直しを説いている。
双極性障害の患者本人が、以前のような生活を取り戻せるよう、必死に情報を収集しては挫折してきたのではないかと思う。本書は良薬や劇薬ではない。しかし双極性障害という病そのものをもう一度正しく見直し、ひいては自分自身についても見直す最良のきっかけになる本ではないかと思う。私は終章「メッセージ」まで読んで理不尽なこの病について、自身の不運や不幸に傾きがちだった精神状態がやや緩和されたような気がした。そして「やや緩和」それだけでも十分救われた気がしたのだ。
