野村仁の作品一覧
「野村仁」の「ヤマケイ山学選書 転倒・滑落しない歩行技術」「55歳からの やってはいけない山歩き」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
-
ヤマケイ新書 もう道に迷わない ―道迷いを防ぐ登山技術―
ビジネス・実用
3.31巻880円 (税込)毎年1000人以上の人が、道に迷って遭難。どうすれば回避できるのか。 山の事故は「転倒」、「滑落」、「道迷い」が三大要因。 道迷い遭難には、さまざまなタイプがあることをご紹介、特に危険なケースを明らかにしつつ、道に迷わないための登山技術、危険な状況を回避して生きのびる方法を提案します。 第１章 道迷い遭難の起こり方 ・道迷いから下山遅れ－房総・清澄山の事例 ・グループから離れて行方不明－大山・講習登山の事例 ・単独登山の道迷い１-南蔵王・屏風岳の死亡事例 ・単独登山の道迷い２-鈴鹿・御池岳の救助事例 ・雪山登山の道迷い-栗駒山のリングワンデリング ・スキーヤー・スノーボーダーの道迷い-かぐらスキー場ほか ・筆者の道迷い経験 など10事例 第２章 道迷いを防ぐ登山技術-準備編 ・山は危険に満ちた世界である ・情報収集、日程を組み立てる、計画書を書く、登山届け 第３章 道迷いを防ぐ登山技術-実践編 ・地形図とコンパス、現在地の確認、次のナビゲーションポイントまでのイメージ ・会話に没頭しない、展望のある場所でのルート確認 第４章 道に迷ってしまったら ・まず、引き返す ・高い場所に移動してみる、ビバーク技術ほか 第５章 道迷いを防ぐ登山技術-地図読み編 ・ランドマークとなるもの ・道の表し方、最も誤差の出やすい要素ほか ・実践例＝稜線コース、谷すじをたどる、岩場が多いコース、長大なコース ※このテーマを長く調査分析し、雑誌、書籍の執筆にあたっている野村仁さんによる著書です。 -
ヤマケイ山学選書 転倒・滑落しない歩行技術
ビジネス・実用
4.21巻1,047円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は、山と溪谷社が2012年6月に発行した『ヤマケイ山学選書 転倒・滑落しない歩行技術』初版第1刷を底本として電子化したものです。 遭難多発の時代、どういう知識や技術を身につければ遭難せずにすむかは、 登山愛好者にとって関心の高い問題です。 本書は遭難原因の第一番である「転倒・滑落」を防ぐという観点を 強く打ち出して構成した本です。 ＜目次・内容＞ 第1部 転倒・滑落事故はどのように起こっているか ・事例紹介とその反省（10事例ほど） ・転倒・滑落事故の発生傾向（統計的解説） 第2部 転倒・滑落事故を防ぐ歩行技術 ・基本の歩行技術 ・ストックの使い方、使ってはいけない場面 ・岩場の歩行技術 ・ガレ場の歩行技術 ・急斜面の歩行技術 ・雪渓の歩行技術、アイゼンの選び方と使い方 ・落石への注意と対処 第3部 登山計画とトレーニング ・脚力を強くする（筋トレ） ・バランスをきたえる ・体力を向上させる ・クライミングと山歩き -
55歳からの やってはいけない山歩き
ビジネス・実用
-1巻1,100円 (税込)楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮した必携バイブル！ -
やってはいけない山歩き
ビジネス・実用
4.01巻1,100円 (税込)山歩きを楽しむ人が増えました。いっぽう、遭難事故は20年前の３倍になっています。登りやすい山の代名詞・高尾山でも、１年に70～100件も発生しています。昔は「雪山や高山で起きるもの」というイメージだった遭難が、今は日帰りで行ける低山でもたくさん起きるようになっています。山は、低い山であっても、安全な「町」の常識が通用しない場所です。基本的な心構えやノウハウを知っておかないと、せっかく「健康のために」「リフレッシュのために」と山歩きを始めても、道に迷って下山できなくなったり、体が言うことをきかなくなるなど、思わぬトラブルに巻き込まれかねません。この本では、山を安心して楽しむためのベースになる考え方と実践ノウハウをコンパクトに解説しました。 -
ブームの落とし穴 「低山」登山のやってはいけない
ビジネス・実用
-1巻1,210円 (税込)正しく知れば、もっと安心！ ブームの今知っておきたい超初心者向け情報を一冊に。安全第一でストレス発散、心と体に効く自然浴のすすめ。低山とは、標高1,500メートル以下の山のこと。そう聞くと、初心者が気軽にチャレンジできそうな印象だが、実際は低山でも危険な岩場のあるルートもある。山道の谷側が、転げ落ちていくような急斜面や崖になっていることも多い。最低限知っておきたい初心者向け情報をコンパクトにまとめた一冊。 -
入門＆ガイド 雪山登山
ビジネス・実用
4.01巻1,742円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一体化した技術書とガイドブック。技術解説およそ60項目、全国の主要雪山コースガイド50本余りを掲載。 入門者に必要な初級から中級レベルの技術・知識を豊富な図解でわかりやすく解説、コースガイドは、長期にわたって活用できる充実した本数を掲載。 「雪山を始めたい」「雪山登山の技術をもっと身につけたい」という入門者のニーズと、「具体的なコースを知りたい」というウォンツを一冊にまとめました。 「学ぶこと」と「登ること」が直結した本書は、入門者にとって、合理的で効率的なベスト雪山ブックとなっています。 -
ヤマケイ入門&ガイド 雪山登山 改訂版
ビジネス・実用
-1巻2,200円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 雪山登山を始めたい入門者にとって知っておきたい雪山の知識と技術と、実際の登山計画の役に立つルートガイドが一冊に。 前作をより読みやすくバージョンアップし、最新情報を掲載した改訂版。 ■内容 第1部 雪山技術 [1]概要 雪山の魅力／雪山のエリアと特徴／雪山登山のジャンル [2]計画 雪山登山の計画／雪山の気象(1)冬 12～2月 (2)春 3～5月 [3]用具 雪山用登山靴／ピッケル／アイゼン／ワカン、スノーシュー、ストック／その他の一般装備／非常用具／ ウェア(1)レイヤリング (2)ベースレイヤー (3)ミドルレイヤー (4)アウターシェル (5)手袋、ソックス、帽子、スパッツ／クライミング用具 [4]歩行技術＝雪山ルートのアウトライン／雪上を登山靴で歩く／アイゼン歩行／滑落停止／ラッセル、耐風姿勢／ルートファインディング [5]ビレイ技術＝雪上確保(1)ビレイ技術の必要性 (2)ロープの結び方 (3)雪上のアンカー (4)雪上のビレイ (5)その他のビレイ [6]宿泊・生活技術＝山小屋に泊まる／無人小屋に泊まる／雪山用テント／テント泊の装備／テントで泊まる／テント生活の工夫／雪洞に泊まる／ビバーク [7]危険への対応＝雪山の危険／雪崩リスクの予測／雪崩レスキュー／転倒・滑落／風雪とホワイトアウト／低体温症／凍傷／その他のリスク／雪上技術の練習 第2部 雪山ルートガイド 北海道＝雌阿寒岳／大雪山・旭岳／十勝岳 東北＝白神岳／森吉山／船形山／蔵王・熊野岳／安達太良山 北関東＝那須・茶臼岳／日光白根山／赤城山 上越＝谷川岳 中信＝黒斑山 首都圏近郊＝奥多摩・川苔山／奥秩父・雲取山／丹沢・塔ノ岳／奥秩父・甲武信ヶ岳／奥秩父・金峰山／大菩薩峠・嶺 八ヶ岳＝蓼科山／北横岳／北八ツ縦走／東天狗岳／硫黄岳／赤岳／赤岳～横岳／編笠山 南アルプス＝入笠山／甲斐駒ヶ岳（残雪期）／仙丈ヶ岳(残雪期)／鳳凰三山 中央アルプス＝木曽駒ヶ岳 北アルプス＝白馬岳／唐松岳／遠見尾根／爺ヶ岳／立山(残雪期)／槍ヶ岳(残雪期)／奥穂高岳(残雪期)／西穂独標／燕岳／蝶ヶ岳／乗鞍岳 北陸＝取立山／荒島岳 関西＝伊吹山／鈴鹿・霊仙山／比良・武奈ヶ岳／台高・三峰山／大峰・稲村ヶ岳 中国＝伯耆大山 四国＝石鎚山／剣山 九州＝久住山／祖母山 ■著者について 野村 仁（のむら・ひとし） 1954年、秋田県生まれ。森吉山山麓で少年時を過ごす。 上京して大学時代に登山を始め、その後仲間と山岳会を創って、約50年間各ジャンルの登山を行なってきた。 職業は書籍・雑誌の編集と原稿執筆で、登山技術、山岳遭難関係の執筆・編集が多い。 著書に『登山技術全書 登山入門』『転倒・滑落しない歩行技術』、共著に『山で死んではいけない』（いずれも山と溪谷社）などがある。 日本山岳文化学会理事、遭難分科会会員、地理・地名分科会会員。編集室アルム主宰。 -
全国雪山登山ルート集
ビジネス・実用
-1巻2,750円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「日本百名山」など有名山岳の一般的なルート、初級者でもトレース可能なルートを中心に、北海道から九州まで全国で登れる雪山ルート60本をピックアップ。 ルートの詳細写真をはじめ、コースデータやアクセス、マップなど最新の情報を整理してまとめた、雪山に向かう登山者必携のカラー雪山登山ルートガイドの最新全国版。 ■内容 【北海道・東北】 1／大雪山・旭岳 2／十勝連峰・三段山 3／八甲田大岳 4／森吉山 5／船形山 6／蔵王連峰 7／西吾妻山 8／安達太良山 【関東】 9／那須・茶臼岳 10／日光白根山 11／赤城山 12／奥多摩・川苔山 13／奥秩父・雲取山 14／奥秩父・甲武信ヶ岳 15／奥秩父・金峰山 16／大菩薩峠・嶺 17／丹沢・塔ノ岳 【上信越】 18／谷川岳 19／上州武尊山 20／黒斑山 21／水ノ塔山・篭ノ登山 22／四阿山 【八ヶ岳・中信】 23／鉢伏山 24／蓼科山 25／北横岳 26／北八ツ縦走 27／天狗岳 28／硫黄岳 29／赤岳 30／赤岳～横岳 31／阿弥陀岳 32／編笠山 【南・中央アルプス】 33／入笠山 34／甲斐駒ヶ岳黒戸尾根 35／甲斐駒ヶ岳［残雪期］ 36／仙丈ヶ岳［残雪期］ 37／鳳凰三山 38／木曽駒ヶ岳 【北アルプス】 39／白馬岳 40／唐松岳 41／大遠見山 42／爺ヶ岳 43／立山［残雪期］ 44／槍ヶ岳［残雪期］ 45／奥穂高岳［残雪期］ 46／西穂独標 47／燕岳 48／乗鞍岳 【北陸・関西】 49／取立山 50／荒島岳 51／霊仙山 52／武奈ヶ岳 53／三峰山 54／大峰・稲村ヶ岳 【中国・四国・九州】 55／氷ノ山 56／伯耆大山 57／剣山 58／石鎚山 59／九重・久住山～大船山 60／祖母山 ・雪山登山の装備 ・積雪期の山小屋開設状況 ・各県の登山条例・登山規則
ユーザーレビュー
-
-
-
-
Posted by ブクログ
遭難は雪の高山のようなところに無謀な人が登るから起きるという印象を持っている人はけっこう多いのではないだろうか。実はそんなことはなく、丹沢などの低い山でも遭難は起きている。
遭難しないようにするには、ルートをはずれないように気をつける、ルートをはずれたら元のルートに戻る、というとても当たり前のように聞こえることが重要なのだが、やはりその簡単なことができないのが人間というもの。
できない理由を追っていくと、準備が足りない、基本技術（地図の読み方・疲れない歩き方・必要な装備がわかる）が身につけられていない、ということにつきそうだが、これはたとえば仕事などでも同じことではないだろうか。
IT の運用の仕事などでも、いくら手順書があっても、「ルートをはずれていることに気づかず」トラブルにしてしまうことがある。山に興味のない人でも、仕事に参考になることがいろいろあると思う。 -
Posted by ブクログ
アイゼンを付けた時は足間を10センチあける。
ワカンによるラッセルは、出来る限り大股、がに股で前方に振り下ろす。歩数を減らす。
国土地理院の地形図ダウンロード
最新雪崩学入門、決定版雪崩学
保温性のあるテントマットを敷くので個人用マットは半身用を使う。
テント前室を掘り下げて、風上側には雪ブロックを置く。
鍋。ひっくり返す失敗を想定する。
ジョウゴを使う。ゼリー飲料の入れ物を切ったもの
朝はシュラフをたたむことから。
メガネケース、ナイフ、ライト、ホイッスル、手袋をシュラフに入れておく。
足にミニカイロ。
雪洞はブロックで掘り出す。
ビバークを恐れない。雪山でビバークすると大きな体験になる。
雪山は強風が一番多い。ホワイトアウトはナビゲーションと地図で。安全な場所でビバーク。
視界がないと無意識に円を描く。リングワンデリング。
凍傷にカイロを脇の下に入れる。お湯はどんどん冷えるので足す。凍傷は痛みとしびれから始まる。白く硬くなるが痛みがなくなる。
簡単に低体温症になる。深部体温が2度低下すると低体温症。
低温、濡れ、風、疲労、脱水、体力不足。
低温、風、濡れの影響を排除する。
雪崩は30度～50度の傾斜で起きやすい。緩斜面または急斜面は起こりにくい。
奥多摩・川苔山
大菩薩嶺、
赤岳～横岳
硫黄岳、東天狗、北横
北ヤツ縦走～ロープウエイ＝縞枯山～麦草峠～白駒池～高見石～黒百合平～渋の湯
鳳凰三山、甲斐駒、仙丈ケ岳、
空木岳
燕岳、蝶が岳、乗鞍岳
白馬岳＝栂の森～白馬大池～小蓮華山～白馬
唐松岳、五竜岳
立山三山
取立山、
荒島岳
