ヤマケイ山学選書　転倒・滑落しない歩行技術

838円 (税込)
4pt

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4.2

5件

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※この電子書籍は、山と溪谷社が2012年6月に発行した『ヤマケイ山学選書転倒・滑落しない歩行技術』初版第1刷を底本として電子化したものです。

遭難多発の時代、どういう知識や技術を身につければ遭難せずにすむかは、登山愛好者にとって関心の高い問題です。
本書は遭難原因の第一番である「転倒・滑落」を防ぐという観点を強く打ち出して構成した本です。

＜目次・内容＞
第1部転倒・滑落事故はどのように起こっているか
・事例紹介とその反省（10事例ほど）
・転倒・滑落事故の発生傾向（統計的解説）

第2部転倒・滑落事故を防ぐ歩行技術
・基本の歩行技術
・ストックの使い方、使ってはいけない場面
・岩場の歩行技術
・ガレ場の歩行技術
・急斜面の歩行技術
・雪渓の歩行技術、アイゼンの選び方と使い方
・落石への注意と対処

第3部登山計画とトレーニング
・脚力を強くする（筋トレ）
・バランスをきたえる
・体力を向上させる
・クライミングと山歩き

ヤマケイ山学選書　転倒・滑落しない歩行技術のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃ドキドキハラハラ＃深い

Posted by ブクログ 2014年03月11日

これは色々と勉強になりました。これからはきちんと頭を使って歩くように心がけます。実際の事故の検証や各種統計データも有意義です。山屋必携の1冊と言えましょう。

Posted by ブクログ 2013年02月11日

90度以下のクライミングウォールは、普通の登山をするにもバランス感覚や柔軟性、筋力アップにいいらしい。そういう入り口でやってみるのもいいかも。

Posted by ブクログ 2020年07月10日

実際に起きた事故の事例が掲載してありリアリティが増す。転滑落は大きな事故につながる。登山経験者でヒヤリを経験した人は少なくないと思う。
日頃の行いを省みるとともに事故予防の大事さを改めて認識する一冊。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2012年09月30日

山に行くにあたり、事故を防ぐための歩き方とトレーニングについての本。自分の身、一緒に行く人の身を守るために、知っておいたほうが良い情報が満載。やはりちゃんと勉強して山に行くべきだな、とあらためて思う。
以下、抜粋。

転倒しないという意識が大切。一歩ずつ丁寧に、危険をチェック。緊張感。どんなに容易な...続きを読む