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5.0写真用レンズを楽しむためのカメラ情報誌です。 高性能なニューモデルからオールド、一癖あるレンズなど個性的なモデルまで、 実写作品をふんだんに掲載しながら、古今東西無差別級でレンズの楽しさを紹介しています。 第1特集「私の最高レンズ」は、写真家たちが選ぶ最高の1本とその実写レポート。 第2特集「最新注目レンズガイド」は、主要11メーカーの 交換レンズ最新ラインナップから今オススメのレンズをピックアップして紹介。 この他、レンズアダプターガイドやオールドレンズ実写など、 洋の東西も新旧も問わずデジタルボディであらゆるレンズを楽しむ提案、 大口径レンズを絞り開放だけで撮りきったポートレートギャラリーなど盛り沢山！ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-1,100～1,300円 (税込)アルミフレーム＆ステージⅣ、その叡智 幻の夜間走行 目次 1978-1981 モリワキTT-F1マシン モンスターの誕生と変遷 Interview : Mamoru Moriwaki 森脇 護 アルミフレームの思想と物語 THE SCENE from scenes : 1978-1981 SUZUKA 8Hours モリワキと鈴鹿8時間 名手たちと歩んだ4年間の軌跡 Interview : Wayne Gardner ワイン・ガードナー 栄光の始まりはモンスターと共に 証言＃1 森脇南海子・原好信 Machine Gallery ＆ Technical Review MORIWAKI SUPERBIKE 証言＃2 佐藤健正 Machine Gallery ＆ Technical Review MORIWAKI MONSTER 証言＃3 野島英俊 証言＃3 野島英俊 投影されたモンスターの存在 NS500のアルミフレーム Next Issue Ending Story 裏表紙 -
-1,100円 (税込)1台のレーシングマシンに搭載された技術を深堀りする『レーサーズ』通常号に対し、ライダーや技術者といった「人」をテーマに企画を展開するのが『レーサーズ外伝』です。 “ホンダらしさ”を体現したNRの兄弟たち 目次 “Unknown Racing NR” ? NR250 TURBO『4スト長円250ターボで2スト500に勝つ! 』 開発計画の概要 NR250ターボの開発プロセス 架空レースレポート「NR250ターボがWGPを制した日…… !?」 Busy days of HRC in mid-’80s NRブロック繁盛記 NR750 デイトナ制覇を目指した「NZ0A」とル・マンへ転じた「NZ0B」 ［マシンギャラリー］NZ0B ’87ル・マン出場車 “デイトナウェポン” NZ0A開発計画の概要 スプリントレーサーNZ0Aから耐久レーサーNZ0Bへ ’87ル・マン24時間 結果を追わなかったNR750の戦い NR750テクニカルレビュー［エンジン技術編］ NR750テクニカルレビュー［車体技術編］ NZ0Bスプリント仕様の開発と’87スワンシリーズ Black Magic !? NR500カーボンフレーム ［マシンギャラリー］ 昭和56年のカーボンフレーム開発の真相 NR材料技術 「自分だけいい思いをしない」 NRからの解放 ── 市販「ホンダNR」が果たした役割 INTERVIEW 福井威夫 元NRプロジェクト ラージプロジェクトリーダー NR Inside Story NRプロジェクトに交錯したホンダのリーダーたち NEX T ISSUE 最後に一筆 裏表紙 -
-2,200円 (税込)1998-1999 Le Mans 24 Hours Challenger [TS020] Cotents About this publication Who is André de Cortanze? How the GT-One project commenced THE SCENE from scenes 1998 Le Mans 24 Hours Technical review of Toyota GT-One Tripartite talk : Rob Leupen x John Litjens x John Steeghs It’s a “PIZZA TIME”! Ex-GT-One project members had a reunion THE SCENE from scenes 1999 Le Mans 24 Hours INTERVIEW : André de Cortanze x Jörg Zander INTERVIEW : Ukyo Katayama GT-One Road Car INTERVIEW : Makoto Matsui Editor’s log for communications and interviews making this magazine Acknowledgments ending story Back cover -
-2,400円 (税込)1983年のRG250Γの登場により一大ブームを巻き起こしたレーサーレプリカブーム。その中でも各社がこぞってハイパフォーマンスを追求した2ストロークレーサーレプリカを特集しました。NS250R、NSR250R、TZR250、TZR250R、RG250Γ、RGV250Γ、KR250、KR-1といった綺羅星のごとく輝いたモデルたちを徹底解説。また、NS400R、RZV500R、RG400/500Γといったビッグ2ストレプリカも網羅した渾身の一冊となっています。 CONTENTS ■ Chapter1：1983-1987「幕開け後一気に高まった空前のレプリカ･ブーム」 ◎車両解説 RG250Γ ◎車両解説 NS250R ◎車両解説 NSR250R ◎車両解説 TZR250 ◎車両解説 KR250 ◎変遷史 「1983-1987 2Stroke 250cc History」 ◎コラム 1 「レーサーレプリカ誕生前夜」 ■ レプリカのモチーフとなったレーサーたち Part1：1978-1986 ■ Chapter2：1988-1996 and after 「1980年代後半からの熾烈な戦いとその後の記録」 ◎車両解説 ’88NSR250R ◎変遷解説 ’89,’90,’94NSR250R ◎車両解説 ’88TZR250 ◎変遷解説 ’89,’90TZR250 ◎変遷解説 ’91,’92TZR250R ◎車両解説 ’88RGV250Γ ◎変遷解説 ’89,’90,’91RGV250Γ ◎変遷解説 ’96RGV-Γ250SP ◎車両解説 ’88KR-1 ◎特集 ’94NSR250R SE / ’95TZR250SPR / ’96RGV-Γ250SP比較 ◎変遷史 「1988-1996 2Stroke 250cc History」 ◎コラム 2 「TZR のエンジンを搭載したネイキッドモデル」 ■ レプリカのモチーフとなったレーサーたち Part2：1987-1996 and after ◎コラム 3 「独自の進化を遂げたミニ･レプリカ」 ■ Chapter3：400＆500cc Racer Replica 「GPレーサーさながらの大排気量レプリカモデル」 ◎車両解説 RZV500R ◎車両解説 RG400Γ ◎車両解説 NS400R ◎変遷史 「1984-1986 2Stroke 400 / 500cc History」 -
-2,400円 (税込)1983年発売の2ストローク250cc、スズキRG250Γの誕生で沸き起こったレーサーレプリカブームは、当時のF3クラス･ロードレースの人気とともに、同クラスを2スト250ccと混走する4ストロークマシンにも飛び火。1984年の、こちらもスズキがその先鞭をつけたGSX-Rを皮切りに、4スト・400ccレーサーレプリカではCBR400R、FZ400R、ZX-4などが後を追い、やがてそのブームは250ccや750、リッターオーバーモデルへと幅広く伝播していった……。本書はそんな80年代中盤から現代に至る、国産4ストローク・レーサーレプリカモデル群を、メーカー、排気量、そして時系列で、美しい写真とともに解説する1冊です。 CONTENTS ■Chapter1：4 stroke 400cc Racer Replica「F3レースで大ブームを巻き起こした4ストローク400ccレーサーレプリカ」 ◎車両解説 1984 Suzuki GSX-R/GK71B ◎車両解説 1988 Suzuki GSX-R400/GK73A ◎車両解説 1989 Suzuki GSX-R400R/GK73A ◎車両解説 1990 Suzuki GSX-R400R/GK76A ◎車両解説 1984 Honda CBR400F/NC17 ◎車両解説 1988 Honda CBR400RR/NC23 ◎車両解説 1990 Honda CBR400RR/NC29 ◎車両解説 1984 Yamaha FZ400R/46X ◎車両解説 1988 Yamaha FZR400/1WG ◎車両解説 1988 Kawasaki ZX-4/ZX400G ◎車両解説 1989 Kawasaki ZXR400/ZX400H ◎車両解説 1989 Honda VFR400R/NC30 ◎車両解説 1994 Honda RVF/NC35 ◎変遷史 「1984-1996 4 stroke 400cc RR History」 ■ レプリカのモチーフとなったレーサーたち Part1 ■ Chapter2：4 stroke 250cc Racer Replica 「超高回転型エンジンが魅力の250ccレプリカ」 ◎車両解説 1989 Yamaha FZR250R/3LN ◎車両解説 1989 Suzuki GSX-R250R/GJ73A ◎車両解説 1989 Kawasaki ZXR250/ZX250A ◎車両解説 1990 Honda CBR250RR/MC22 ◎変遷史 「1984-1996 4 stroke 400cc RR History」 ◎コラム 「GSX-R250をベースとしたスポーツ･ネイキッド」 ■ Chapter3：4 stroke 750cc Racer Replica 「世界への挑戦でもあったナナハン･レーサーレプリカ」 ◎車両解説 1985 Suzuki GSX-R750/GR71F ◎車両解説 1987 Honda VFR750R/RC30 ◎車両解説 1989 Yamaha FZR750R/3FV1 ◎変遷解説 「1986-2025 750ccレプリカ変遷史」 ■ Chapter4：4 stroke 600cc Racer Replica 変遷解説「1987-2025 600ccレプリカ変遷史」 ■ Chapter5：4 stroke 1000cc ＆ OVER Racer Replica 「GSX-R1100から始まったリッターレプリカの歴史」〜CBR900RRが歴史を変え、時代はスーパースポーツへ ◎車両解説 1986-1992 Suzuki GSX-R1100 ◎変遷史 「1984-2000 1000ccクラスレプリカ変遷史」 ◎変遷解説 : Honda CBR900RR/1000RR ◎CBR900/1000RR ヒストリー ◎変遷解説 : Yamaha YZF-R1 ◎YZF-R1ヒストリー ◎変遷解説 : Suzuki GSX-R1000 ◎GSX-R1000 ヒストリー ◎変遷解説 : Kawasaki Ninja ZX-10R ◎ZX-10R ヒストリー 奥付 -
-F1最熱狂期 Part1＆Part2 Racing on 告知 目次 特集 F1最熱狂期 CHAPTER 1 ［特集］F1最熱狂期──The“Bubble”F1 ERA──セナとホンダだけじゃない、バブル期F1の夢と現実 F1最熱狂期を思い起こし、考察しよう 世界が、日本が躍っていた狂騒の時代 インタビュー 鈴木亜久里 F1最熱狂期を支えた愛すべき中堅 1：LARROUSSE 超・親日派の軌跡 Machine Gallery Venturi Larrousse LC92 ヤマハのF1挑戦史を振り返る 試行錯誤の先に見えたもの なるほど! ザ・F1フィーバー あの時、F1はステータスだった──バブル期F1にまつわるデータ 朝8時に始まるもうひとつの“グランプリ” 決戦は金曜日 ［予備予選組］のなかでも極め付けの3台 個性に賭けた泡沫車たち 1989-1992予備予選出場マシン総覧 F1最熱狂期を支えた愛すべき中堅 2：MINARDI 粋人たちの矜持 インタビュー イワン・カペリ 中谷ブラバムシート喪失騒動の裏側 届かなかった許可証 F1最熱狂期を支えた愛すべき中堅 3：LIGIER バブルと無縁の「青き愛国心」 “まぼろし”のF1アジアグランプリ ［スペシャル対談］中嶋悟×川井一仁 “時代の寵児”が語る「バブルの風景」 苦境のチーム・ロータスを救った日本企業の決断 ロータスを救え!! 特集 F1最熱狂期 CHAPTER 2 ［特集］F1最熱狂期 PartII “セナプロ”よりもアツかった、愛すべき中堅たち 頂点も、底辺も、そして中堅も魅力的 復活のウイリアムズ 躍進のベネトン Machine Gallery Benetton B189 Interview ジョニー・ハーバート F1最熱狂期のアツかった“温度” まぼろしの日本F1チーム──トレブロンとイクザワF1 フランスの若手ドライバー 「ABCD」の顛末 最熱狂期を彩ったドライバー全集［1989-1992］ バブルマネーに翻弄され、没落した名門たち 甘い劇薬 Interview ジョバンナ・アマティ Machine Gallery Tyrrell 019 ＆ 020 最熱狂期的“中団マシン”の美学 カッコいい個性派、ここにあり。 12気筒の没落とハイテク／空力時代の到来 Technical Review 1989 -1992 F1最熱狂期のアツかった“温度” 前代未聞の個人スポンサー──末期のコローニが編み出した奇策 日本人が知らない“ローカルチーム”の真実 Part1：オゼッラ＆コローニ 日本人が知らない“ローカルチーム”の真実 Part2：オニクス 奥付 LM Car Spirit #01 PORSCHE 956 告知 裏表紙 -
-1,001～1,200円 (税込)「JGTCの続き」から「世界一のGT」へ WRC グループBラリーカーのすべて 告知 目次 はじめに 「JGTCの続き」から「世界一のGT」へ Part.1 GT500 Class cars TOYOTA SUPRA LEXUS SC430 NISSAN FAIRLADY Z NISSAN GT-R HONDA NSX FERRARI 550 GTS MARRANELLO LAMBORGHINI MURCIELAGO RG-1 COLUMN 良さと魅力を再発見、今こそエブロのススメ Part.2 GT300 Class cars TOYOTA MR-S TOYOTA CELICA LEXUS IS350 NISSAN FAIRLADY Z HONDA NSX MAZDA RX-7 SUBARU IMPREZA ARTA GARAIYA SHIDEN FERRARI 360 MODENA VEMAC RD320R/RD350R/RD408R LAMBORGHINI MURCIELAGO RG-1 LAMBORGHINI GALLARDO RG-3 FORD GT PORSCHE 911 GT3R/GT3RS[996] PORSCHE 911 [997] BMW Z4 SUPER GT［2005-2008］マシンバラエティ 奥付 Racing on 告知 裏表紙 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。 本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。 また、本誌の後半では、「腎臓力」「自律神経力」「毛細血管力」を高めるための生活習慣を解説。「老化を止めるウォーキング」と同時に行うことで、相乗効果が得られます。どんなに優れたメソッドでも実践できなければ意味がないので、日常生活にすぐに取り入れられるものばかりを厳選しています。 コンテンツ 巻頭特集 ・著者・巻頭インタビュー 人はなぜ老いるのか? 老化のメカニズムを徹底解説 ・巻頭特集1 老化の進行を遅らせるカギは「腎臓」「自律神経」「毛細血管」にあり ・巻頭特集2 根来式「老化を止めるウォーキング」のすごい若返り効果とは? 第1章 根来式「老化を止めるウォーキング」 ・「老化を止めるウォーキング」の4つのポイント ・「老化を止めるウォーキング」(初級編) ・「老化を止めるウォーキング」(中級編) ・「老化を止めるウォーキング」ができないときに! つま先エクササイズ& 太もも締めエクササイズ 第2章 根来式「老化を止めるウォーキング」の効果を高める生活習慣 腎臓力を高める習慣 ・腹「7~8分目」で長寿遺伝子が活性化 自律神経力を高める習慣 ・即効性抜群! 根来式呼吸法 ・マインドフルネス瞑想で副交感神経のスイッチをオン 毛細血管力を高める習慣 ・老けない睡眠時間は7時間 ・血糖値を急激に上げない食事を実践する その他 ・カルシウムとビタミンの摂取でストレス撃退! ・脳の老廃物を取り除いて認知症を予防 ほか -
-1,400円 (税込)40代を過ぎると、日常生活で様々な不都合が出てくることが多く、それが脳の衰えだと考える人はまずいません。老化を認めざるを得ない50代でも、認知症より老後資金のほうが気になっているのが事実ではないでしょうか。 ところが、老後の資金を心配するよりも“現役でいられる脳”＝“いつまでも稼ぎ続けられる脳”をキープできれば、お金の心配も健康の心配も一石二鳥で解決できるのです。 本書では、現役世代のリアルな症例をもとに、その症状は老化なのか、病気なのかを解説。運動療法や食事指導、生活指導など脳を老化させる習慣と決別するためのノウハウを伝授します。 表紙 はじめに 体も心も衰えさせる脳の老化をとめましょう！ ［PROLOGUE］序章 一度壊れた脳細胞は元には戻せない 「もしかして……」 脳が老化している証拠かも 目次 第1章 なぜ脳は老化するのか なぜヒトはもの忘れをする？ 「心配ないもの忘れ」と「心配なもの忘れ」 ストレスがもの忘れを悪化させる 5人に1人が罹患する!？ 他人事ではない「認知症」とは？ 認知症は高齢者だけの病気ではない 徐々に脳をむしばむ、脳のゴミ「アミロイドβ」 違和感を覚えたらまずは脳神経内科へ ［COLUMN］認知症は不治の病なのか？ 第2章 脳の老化をとめる暮らし方 脳は疲労困憊！ スマホ脳に要注意 糖は諸刃の剣！ 脳の健康は血糖値が左右する 悪玉コレステロールを減らす生活を 高血圧は脳の最恐の敵 脳の健康を脅かすホモシステイン 腸内環境の乱れは脳の乱れに直結する 眠りに問題がある人は脳にも問題あり!? 歯周病は歯だけではなく、脳の健康も奪う 嫌いな人とのコミュニケーションは最高の脳トレ 新しいことにチャレンジする 料理上手は脳活上手 たばことお酒は脳を老けさせる ［COLUMN］新型コロナで認知症や脳の老化が進行!? 第3章 脳を元気にする食べ方 色とりどりの食品を食べて栄養バランスを整える 「低脂質、低糖質、減塩、腹八分目」を心がける 毎日、コップ1杯の牛乳を習慣づけよう 食べる時間を工夫して脳を活性化 脳の若さを保つ栄養素を毎日の食卓に！ ［脳活レシピ］昆布ふりかけ／キャベツサラダ ひじきふりかけ／ひじきおにぎり ごまだれ 小松菜のごま和え 野菜スティック ごまだれつけそば みそグルト／カボチャサラダ 鮭のみそグルト焼き トマトソース ポークトマト サバトマ煮 トマチートースト 脳活鍋 第4章 老けない脳を作る実践法 脳の老化をとめる特効薬は薬ではなく、運動 歩き方を変えるだけで脳は元気になる 老けない脳の源は「筋肉」 体幹、お尻、太腿、ふくらはぎの筋肉を鍛えよう 脳のアンチエイジングエクササイズ8 日常生活の動きを脳活運動に変える 脳を休息モードに導く睡眠法 脳のデトックス入浴法 頭皮マッサージで脳を活性化 楽しみながら脳をアンチエイジング 巻末付録 認知機能チェックテスト 参考文献 -
-917円 (税込)「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない！」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた1冊。「老眼は本当に改善するの？」「老眼を加速させる、こんな生活」「どうすれば老眼をくい止められるの？」という疑問に答えます。メインは老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で1週間、見るだけで老眼を改善させる「１００歳まで「見える」ための１週間トレーニング」。「毎日の暮らしで整える老眼改善の５カ条」に加え、どこでもできるストレッチも紹介します。 表紙 老眼は本当に改善するの？ 老眼を加速させる、こんな生活 どうすれば老眼をくい止められるの？ 本書の使い方 目次 第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが どこでもトレーニング1 肩甲骨体操 第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条 どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操 どこでもトレーニング3 眼球体操 老眼セルフチェック -
-660mgazine Vol. 009 2019 FEB. 009 Front Line 016 [巻頭特集] MTを楽しもう S660 Modulo X/Alto Works MONSTER SPORT Ver.5/ COPEN XPLAY D-SPORT SPORZA Ver. 042 復活! Lapin MODE 044 美女2人がミラトコットで巡る 葉山ドライブ旅 050 艶麗技巧 S660 Neo Classic 054 日本初本格的ワイン 醸造場牛久シャトーへの魅惑的な旅 060 ジムニー歴史館へ行こう 064 あみ～ごのクルマバイク旅 File.003 バイクとクルマでアクアラインを渡る旅 070 ステリングボスで変わる660ライフスタイル 074 森脇亜紗紀の N-VANをロケ車にして仕事に行ってきました。 080 軽旧車で行く レトロ自販機の旅 084 event 01 第2回 660ミーティング2018 090 event 02 第19回 OPEN Cafe 092 event 03 ヒーローチャレンジ2018 第3戦 094 660magazine的中古軽自動車の選び方 その9 096 660で行く長距離ドライブ 伊勢神宮に朔日参りに出かけてみた 100 660magazine column GADGET/FASHION/MOVIE/MUSIC/BOOK 104 SUVライクなスーパーハイトワゴン SPACIA GEAR 111 軽自動車イベント一覧 -
-733～815円 (税込)CONTENTS Front Column：ベクターM12 Front Column：嶋田智之のスーパーカー時事放談 Front Column：今月の「この時計がお薦め」 特集：設立55周年記念 いつだってランボルギーニが好きだ 特集：ランボルギーニはいかにして21世紀まで生き残ってきたのか 特集：サンタアガタに住む従業員の証言 特集：ランボルギーニ・ニュース 特集：原点はトラクター 特集：伝説のイオタ 特集：ポロストリコの仕事 デビュー50周年のエスパーダとイスレロ 特集：ハンマープライススペシャル 特集：認定中古車を買おう 特集：V12フラッグシップ 特集：オピニオンリーダーの証言 連載：華麗なるアストンマーティンの世界「新型ヴァンテージ初試乗」 特別企画：フェラーリF40の正体 連載：ベントレー伝統と世界観「ベンテイガ・ハイブリッド」 連載：EAT/2ℓターボ＋４WD 連載：サーキットの狼世代「1978年鈴鹿スーパーカーレース」 連載小説：池沢早人師「スーパーカー値千金」 連載：ザ・ハンマープライス スカイ・グループ ユーズドスーパーカーカー購入ガイド PEOPLE WHO WERE CHOSEN BY GOD OF CAR 野口祐子のDiario Italiano 連載：ランボルギーニ大阪・神戸 イベントレポート 連載：メルセデスAMG CLA45長期テスト Motorcycle gallery Tuning Car 2017/ブラバス・スマート ROSSO Brand Selection/01 パワークラフト ROSSO Brand Selection/02 プロコンポジット ROSSO Brand Selection/03 ロベルタ ROSSO Brand Selection/04 TWS ROSSO Brand Selection/05 東京ディテイリング俱楽部 イベントレポート：パドックパスSUGO走行会 オーディオ THE SUPER CAR：フェラーリ512TR 沢村劇場 読者プレゼント 奥付 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ５ １０億円獲得を実現させる黄金ボード！ 黄金ボードで的中が狙える秘密と使いかた 抽選日が１～10日の黄金ボード 抽選日が11～20日の黄金ボード ズバリ！８～12月抽選で出る数字!! 極狭数字幅で１等を狙え！ 抽選日が21～31日の黄金ボード 神社とお寺Q&A 話題の強運売り場に行ってみた！ 読者プレゼント！ ロト娘インタビューもものすけ 2024年内に当てる！運気UPアクション！ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ5 たった1000円で億万長者！毎日当たる！10億円プレート ロト・ナンバーズ・ビンゴ5に特化した数字選択式宝くじ攻略情報誌 １～31日の毎日が高額的中チャンス！ 目指せ！ 最高10億円！ カンタン選択で1等が狙える！ 予想数字が当たるか否かを一発判定！ 買い目チェック！ 抽選日が1日～10日の予想プレート 抽選日が11日～20日の予想プレート 抽選日が21日～31日の予想プレート ロト娘アイドルインタビュー 岡田佑里乃 1000円以内の購入で高額賞金を目指すメソッド～予想理論と数字の選び方～ 工作系付録 自宅で国内屈指の開運神社を巡ろう！ 金運爆上げ神社探訪 ロト６・ロト７・ジャンボ宝くじ高額当選売り場一覧！ 買おうとしているその数字、本当に当たる？ ロト６・ロト７・ミニロト買い目チェック！ 簡単アクションでお金の入る体質に早変わり！ 金運アップのおまじない -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ5 超攻略！10億円が当たる組み合わせ 2025年こそ億万長者になる！ 1000円以内で当てる組み合わせの極意 ロト娘インタビュー 犬飼紀香 組み合わせの選択方法 ロト６ 5通りの組み合わせパターン 『その日から読む本』を徹底解剖！ ロト７ ３通りの組み合わせパターン ミニロト 5通りの組み合わせパターン 過去のデータでわかった！出にくい数字はコレだ！ ナンバーズ 5通りの組み合わせパターン ビンゴ５ ３通りの組み合わせパターン 過去のデータでわかった！出にくい数字はコレだ！ -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ５ １０億円超当選法！出ない数字を捨てる消去攻略術！ ロト・ナンバーズ・ビンゴ５に特化した数字選択式宝くじ攻略情報誌 出ない数字を見極める！消去攻略術の予想理論 ロト娘インタビュー石岡真衣 消去数字チェックリスト 予想の進め方 抽選日の日付別の消去する数字 吉凶日の正しい過ごし方 抽選日の六曜×九星別の消去する数字 ２大カリスマ予想家2023年8～12月スペシャル予想！ 前回の当選番号の奇数・偶数構成別の消去する数字 前回の当選番号の小数字・大数字構成別の消去する数字 2023年のうちに当てる！抽選月別の昇り調子ナンバーを狙え！ 前回の当選番号の合計数別の消去する数字 今年中に当てるための星座別アクション 当選保証組み合わせシートで億を獲れ！ 金運UPを叶える３枚の護符 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ５ １０億円的中ナンバー！２０２４年億万長者になる組み合わせ 前作2023年版の当選実績 ロト娘インタビュー渕上ひかり ロトナンバーズを３−４通りで当てるメカニズム 組み合わせの選び方 ロト６ ３通りの組み合わせパターン ロト７ ３通りの組み合わせパターン キャリーオーバーを独り占めするための考察 ミニロト ３通りの組み合わせパターン ナンバーズ ４通りの組み合わせパターン ビンゴ５ ３通りの組み合わせパターン ズバリ出やすい数字 ボンドタイム 正しい参拝 開運ポイント -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ5 12億円獲得完全攻略読本 偶数頻発警報発令！ ロト娘インタビュー霧島聖子 目次 ヨコスクロール億当選ライン 2025年下半期に狙いたい数字（7～12月） 抽選日×曜日 有力ナンバーを組み合わせろ！ 曜日別！ ナンバーズ３ミニ出現回数一覧 ゾーン別 順目 逆目 出現パターン ロト６・ロト７・ミニロト・ビンゴ５・低迷するコンビ数字が反発する！ ロト・ビンゴ５ 出現インターバルで見る当選番号 読者プレゼント！ 銭を洗って金運アップ タイプ別ツキを呼ぶおまじない ロト７で１等賞金を独り占めする！ロト・ナンバーズ・ビンゴ5 12億円獲得完全攻略読本 偶数頻発警報発令！ ロト娘インタビュー霧島聖子 目次 ヨコスクロール億当選ライン 2025年下半期に狙いたい数字（7～12月） 抽選日×曜日 有力ナンバーを組み合わせろ！ 曜日別！ ナンバーズ３ミニ出現回数一覧 ゾーン別 順目 逆目 出現パターン ロト６・ロト７・ミニロト・ビンゴ５・低迷するコンビ数字が反発する！ ロト・ビンゴ５ 出現インターバルで見る当選番号 ロト７で１等賞金を独り占めする！ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロト・ナンバーズ・ビンゴ5 たった1000円で億万長者！2023年最強の億的中ナンバー 合計16億円を獲りに行け！ 「数字選択式宝くじ当せん者白書」で当て方を学ぼう！100万円以上当選者 ミリオネアの実態をさぐる ロト娘アイドルインタビュー松嶋えいみ ロト6購入予算1000円＆600円パターン ロト７購入予算900円パターン ミニロト購入予算1000円＆600円パターン ナンバーズ３ナンバーズ４購入予算800円パターン ビンゴ５購入予算800円パターン 2023年吉凶日＆ボイドタイムスケジュール -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ロボコンマガジン」2019年9月号は、ロボットと食の特集号！！食品産業におけるロボットの最先端の活躍を見よ！ 今号の特集は「ロボットが起こす食品産業革命」。日本では、加工食品や海外への食品輸出、国内での単身者の食品需要の増加の傾向があるにもかかわらず、食品事業所が減少傾向にあり、現場の人手も不足しつつあります。本特集は、こういった背景のもと自動化・高効率化が求められている食品産業にかかわるロボット技術やソリューションに取り組まれている企業に取材して、その最先端の技術を紹介する記事としてまとめています。また、FOOMA JAPAN 2019（国際食品工業展）のレポートも収録しています。[掲載企業：株式会社アールティ／川崎重工業株式会社／コネクテッドロボティクス株式会社] Focus記事では、楽天・西友、離島へのドローン配送サービス発表やDJI社のドローンの自律航行による農薬散布実証実験の模様をお届け。そのほか、「RoboMaster S1」（DJI）、「マイコンロボット工作セット」（タミヤ）、「SPIKEプライム」（LEGO EDUCATION）、「VEX EDR V5」（VEX Robotics）などの最新プログラミング教育キットをご紹介。もちろん、NHK学生ロボコン2019や第31回知能ロボットコンテストなどのロボコンのレポートも掲載してますよ。 ---目次--- 【特集】 ロボットが起こす 食品産業革命 【Focus記事】 NHK学生ロボコン2019 ～ABUアジア・太平洋ロボコン代表選考会～ 第31回知能ロボットコンテスト レポート 国内初！ドローンを使って離島で注文ができる！ 楽天と西友、ドローン商用配送サービスを提供 ドローンが農業を変える DJI・シンジェンタ、自動航行によるドローン農薬散布の実証実験 DJI、初のロボットプログラミング教育キット 「RoboMaster S1」爆誕！ LEGO EDUCATIONから新たなSTEM教育キットが登場！ SPIKE(TM) プライム タミヤの新キット「マイコンロボット工作セット（クローラータイプ）」登場！ analogram(R)トレーニングキットはロボコンを応援しています！ 有明高専ロボット研究部 VEX EDR V5でロボット製作にチャレンジ 第2回 【製作記事】 基礎からのメカトロニクスセミナー ロボコントップランナーに聞く オススメ工具ガイド 機械加工かんたんレッスン しくみがわかる！マナブとハジメの工作教室 LEGO(R) MINDSTORMS(R) であそぼう 【読み物】 人工知能とロボット技術の最前線 超人スポーツのすすめ ロボコンOB・OGの履歴書 ロボットホビー最前線 【Robocon Report】 第25回かわさきロボット競技大会 テクノ・クエスト部門 inrevium杯 第19回レスキューロボットコンテスト 岡山・東京予選 【News Report】 VOLLMONTホールディングス、交通誘導警備システム「誘導ロボ1号」を発表 楽しみながらアイディアが湧き出すワークショップ「Regional Gate Robotics Editionが登場 教育ITソリューションEXPO 2019 東京おもちゃショー2019 スマートファクトリーJAPAN 2019 関西ロボット情報局 ロボットがあるけん、福岡タイ！ -
完結 -
5.0琵琶湖の南西部に沿って走る京阪石山坂本線と浜大津から京都へと延びる京阪京津線。石山坂本線沿線には、石山寺をはじめ、膳所城跡、三井寺(園城寺)など見どころも多く、北の終点は比叡山の入り口、坂本まで延びています。対する福井鉄道も堀と石垣に歴史が偲ばれる福井城址や養浩館庭園、西光寺といった観光スポットが沿線に点在します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 -
-2015年11月、日本版DMO候補法人登録制度が創設され、 日本各地にDMOが組成されていくことが予想されています。 このテーマに注目し、1道2府27県126事業にも及ぶ さまざまな地域活性事業を手掛けてきた、 地域ブランディング協会理事 佐藤真一氏を監修・執筆に迎え、 日本版DMO候補法人登録制度の解説から、 理想的なDMOのつくり方などを紹介、 さらにDMOを支える新たな組織として「日本版DMC」を提言。 また、DMOとDMCの先進事例についても徹底解剖しています。 DMOとDMCというキーワードに注目した 日本初のムックといえる本書は、地方創生に携わるすべての人に向けた、 必携のシリーズ第1段です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-『ハワイ本』を筆頭に、リピーターでも満足できる 通な情報満載のガイド本シリーズにハンディサイズ『LOCAL NAVI』が登場! これまでのガイド本にはなかった、 その土地土地が持つ独特の空気を伝えるビジュアルにこだわり、 ローカルのお気に入りだけを集めたローカル感満載の一冊です。 本書はそのハワイ版。シークレットビーチや路地裏の隠れた名店……外せない定番名所に加えて、 ローカル達に聞いたとっておきのハワイ情報を集めました。 知る人ぞ知るハワイのシークレットスポットやローカルグルメをピックアップ。 ハワイを9つのエリアに分け、各エリアの地元ロコおすすめスポットを教えます。 押さえるべきグッズやグルメもまとめて掲載しました。 ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
NEW-1,630～2,000円 (税込)巻頭特集のテーマは「乗り比べ」です。プロドライバーによるショップデモカーの試乗をワインディングで敢行し、走行フィールをわかりやすくお届けします。また、ミーティング会場にはレンタカーを持ち込み、ロードスターオーナーによる歴代モデルの乗り比べ企画も実施。“人馬一体”のフィロソフィーが脈々と受け継がれていることを実感でき、参加者は大いに盛り上がりました。 ※電子版には《特別付録》特製ネックピローは付いておりません。 ◆ MAZDA Topics : オートサロン初の試みは協力メーカーツアー!? ◆ MAZDA Topics : NDモデル発売から10年を記念してマツダミュージアムで記念講演を開催 CONTETNS 【 特集 】原点回帰の原点って？NA・NB・NC ロードスター乗り比べ！ノーマル～デモカーまでイッキ乗り •オートエクゼ •ガレージベリー •プロト •ノガミプロジェクト •平出自動車鈑金 •カーミットベース •カボワンスポーツ •ジェットストリーム •ニーレックス •タックイン99 •津留自動車工業 •アドバンスステップ 〇ロードスター乗り比べ！～ユーザー編～ ◎話題のアイテムをPick up ～エキスパートが送る魅力的な新製品 ◎We Love Roadster Meeting ～今号も全国各地に足を運んで全力取材です ◎ロー女スター図鑑 ～ミーティングで見つけたロド乗り女子を応援します！ ◎単なるクルマじゃないからたくさんある 「Roadster“ほっこり”話」 ◎海外からもMX-5トピックスをお届け ◎ガレージ探訪 ◆ モニタープレゼントレポート＆次号予告 ◆ RCOJ MESSAGE BOARD ◆ ライター川崎のNB6C飼育日記 Bの沼!? ◆ Roadster Treasure Box ◆ RAYS Wheel -
-2,200円 (税込)初代ロードスターの発売から36年が経過したにもかかわらず、初代モデルをはじめ、2代目、3代目の現存率はいまでも非常に高い。それだけ大切に乗り続けているユーザーが多いと言うことだ。またマツダのレストア事業により、純正部品の供給も充実し、さらなる長寿命化が可能になった。そこで！ これまでROADSTER BROS.で紹介してきた各世代ごとに適した、メンテナンスメニューやチューニングメニューをピックアップした整備マニュアルを制作しました。車両コンディションのチェック方法はもちろんのこと、現行モデルにも役立つ整備情報を満載した一冊です。 ※電子版に《特別付録》「オリジナルエコバッグ」は付きません。 ◯本誌に登場するデモカー紹介 ◯CONTENTS 【 特集 】ブレることなく「人馬一体」突き通し、生き残るべくして生き残ったロードスター ◎初代から現行まで魅力を解説 ◎モータージャーナリスト＆プロドライバーが乗り比べ! ◯NA＆NB魅惑の限定モデル紹介 〇メンテナンスポイント、トラブルシューティング 〇内外装クローズアップ 〜錆、ソフトトップ、経年による劣化にあらがう！ 〇フットワーク編 リフレッシュ、強化、流用テク…… 〇ライトウエイトスポーツの心臓部〜エンジン編 〇マツダによるレストアサービスって？ 〇ロードスターショップによるリフレッシュメニュー ◎孤高のNCモデルに迫る！ 「オープンカーだからこそこだわりたいインテリア」 〇魅惑の限定モデル紹介 [NC編 Limited] 〇NC 初期モデルを襲うトラブルに立ち向かう ◎ロードスター専門店オリジナルシート ◎洗車は愛！ メンテナンスの一環でもある ◎現行モデルNDも発売から早10年 〇魅惑の限定モデル紹介 ◎ロードスターの楽しみ方を伝授 ◎ロードスターショップガイド -
-ロードバイクに乗りはじめて１~２年、「速くなりたい」、「かっこよく乗りたい」そう思っているユーザーに向けた脱初級者向けの“強化書”です。月刊バイシクルクラブで登場している各スクールの人気講師陣が一堂に会してテクニックを紹介します。内容はライディングの基礎からはじまり、コーナリングといった安全に走るための基本から始まり、中級者が気になるフィッティングからフォームの作り方。そしてイベントへ向けた準備。さらにレースへ出るためのパワートレーニング、ヒルクライムトレーニング。ラストは新城幸也選手のテクニック解説を解説し、その技をも習得してしまおうという、まさに速く走るための最強の1冊です。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
5.0ちょっと古い自転車を直して乗る。 ロード、シクロクロス、TT＆トライアスロン、ツーリング、 トラックバイクの最新モデルを網羅した2016年版オールカタログ。 レースやイベントで活躍するハイエンドモデルから、 フィットネススポーツや街乗りなどで楽しめるエントリーモデル、 さらにレディスモデルやキッズモデルまで、 国内販売モデルの144ブランド1164台を一挙に掲載。 見やすいアイコン表示と豊富な情報量で、 あなただけの１台がきっと見つかります。 また、バイクに搭載されるパーツセットのカタログや ロードバイクブランド辞典も同時収録。 これからロードバイクを始めたい人、 ステップアップのバイク探しをしている人必見の一冊です。 2016年を新しいロードバイクとともに始めましょう！ ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-611円 (税込)『WIRED』はいかにスティーブ・ジョブズを伝えたか 古今無双のヴィジョナリーにして天下無敵のサノバビッチ 、スティーブ・ジョブズの波乱と矛盾に満ちた生涯を描き、全米ですでに話題の伝記映画『JOBS』。 その公開を記念して、US版『WIRED』、さらには小林弘人編集長時代の旧・日本版『WIRED』のアーカイヴから、選りすぐりの「アップル」関連記事を一冊に凝縮。 没後2年。「アップル/ジョブズ」を常に同時代でウォッチしてきた『WIRED』が贈る「ジョブズ本」の決定版。 -
-1,750円 (税込)巻頭特集 イタリアグランディ・マルキ 麗しき18ワイナリーを巡る北部〜中部編 イタリア各地を代表する名門ワイナリーにより構成される、グランディ・マルキ協会。イタリアの高品質ワインとそのブランドの国際的な発展を主導し、世界に向けてイタリアワインの文化と価値を推進することを目的とするこの協会には、現在18のワイナリーが加盟しています。いずれも、卓越した品質と革新性、また先導力により、世界的に認知されているブランドばかり。それぞれが体現する不朽の情熱とテロワールへの揺るぎない信念を、2号に渡り紹介します。 イタリア全土を縦断し、各地域のパイオニアたちを通してイタリアワインの「ルネッサンス」の軌跡をたどる旅は、北部ピエモンテ州からスタート。今号では、北部5州の7ワイナリーと、中部州の2ワイナリーの計9ワイナリーの現地取材記事を掲載します。 ほか、巻頭特集に絡め、イタリア北部から中部にかけての9州をフィーチャーし、9州のワインのトレンドを知ることができる特別記事や、「日本ワインコンクール2025」にて金賞を受賞したワイン全32アイテムを紹介する記事も掲載。 目次1 目次2 今号のワイン ゴッセ 今号の人 デイヴィッド・ピアソン 今号の人 鈴木 大輝 今号のレストラン Crony（クローニー） 特集_イタリア グランディ・マルキ 麗しき18ワイナリーを巡る 北部〜中部編 （特集）高品質イタリアワインの礎を築いた、グランディ・マルキ協会 （特集）ピオ・チェザレ／ミケーレ・キアルロ／カ・デル・ボスコ／テヌータ・サン・レオナルド （特集）コラム_個性豊かなイタリアの食卓 （特集）マージ／カルペネ・マルヴォルティ／イエルマン／ルンガロッティ／ウマニ・ロンキ （特集）テロワールに泊まる旅 ワイナリーが営むアグリツーリズム＆ホテル （特集）取材先生産者のワイン 試飲コメント63本 食中酒と楽しむ、フランチャコルタ フェルゲッティーナが満たす、美味なるひととき ヴィッラ・ブッチ 卓越したヴィジョンが作り上げた伝説 特別企画_もっと気軽に日常で！ 彩り豊かで懐深い、イタリアワインの底力 アートなシャンパーニュ、ペリエ ジュエ マルシン・ルサックとコラボレーション アイのラリエ 独自性をモットーとする孤高のメゾン サステイナブルのテルモン レアなオーガニック・ロゼが新登場 シャンパーニュ サロン テロワールからすべてを引き出す、長くまばゆいばかりの陽光 全豪No.1へと導いた鍵は、新世界と旧世界の融合 受賞ワイの品種が示す多様性 日本ワインコンクール2025 日本の食卓に寄り添う新しい赤 「赤玉プレミアム」の実力 香りも個性も味わいも丸ごと生かす！ コーヒーを食べる「モカブル」誕生 革のプロフェッショナルが考えた抜栓のための形 所作を美しくするソムリエナイフケース 連載_第6回_宵のひとしずく〜本とワイン〜 BOOK／『梶井基次郎全集』 如月 サラ 連載_第17回 締めの一杯はこれでいく ワイン好きに捧げる食後酒入門 ―食後酒ツウへの道― グラッパ＆アクアヴィーテ 連載_第10回 ワイナート的写真の見方 ファインダーの向こうがわ 写真家 木村 文吾 連載_第59回 パンとワインの美味しい関係 スフォリラテッラ 大和田 聡子 読者プレゼント＆次号予告 連載_最終回 造り手を変えた1本 シャトー・メルシャン / 信州桔梗ヶ原メルロー 1985 今回の造り手・城戸 亜紀人（Kidoワイナリー） 連載_第35回 飲み手と造り手のためのワイン法講座 地理的表示の「名称」の多様性 蛯原 健介 連載_第3回 マスターオブワインへの道 〜スタディ・プログラムでの世界最高水準のワインの学び 織田 豊 レポート1_アルプスの山岳ワインが一堂に アルト・アディジェ・ワインサミット2025 レポート2_透明性高まるDOカバ 産地区分と熟成表示を明確化 レポート3_古木のモナストレルが残る、フミーリャの競争力 レポート4_ニューヨークワインのいま 将来を担う新しい品種 レポート5_ピノ・ノワールの新天地、セントラル・オタゴを知る ワイン産地ヴィンテージ情報 2025 ワインラバーのためのWINE CULTURE REVIEW BOOK 織田豊／MOVIE 相田冬二 ワイナートワールドワインニュース ワインライフに取り入れたい！ ワインイベント＆お得サービス掲示板 バックナンバーと書籍のご案内 ショップリスト インフォメーション 協力社一覧 ショップ発イチオシ情報 ワイナートワインガイド_今号のコメンテーター ワイナートワインガイド_セミナー＆試飲会テイスティング ワイナートワインガイド_生産者インタビュー ワイナートワインガイド_トビラ -
-462円 (税込)タイ料理、タイのホテル、タイのファッション、タイマッサージ、タイのお勧めスポット、タイ関係の求人情報が日本語とタイ語で盛りだくさん。毎月とことんタイだけを特集しています。一般のガイドブックには載っていないタイの新たな旅を探している人にピッタリ。タイ人、タイ語勉強中の人は要チェックです。2000年に創刊されたロングセラー月刊情報誌。タイ人のお友達へのプレゼントにもどうぞ。 （１）遠藤誠からのご挨拶 （２）月刊ワイワイタイランド年間予約購読のご案内 （３）【デジタル版限定】巻頭グラビア「タイ東北 三県のお祭り特集」 （４）目次グラビア「ポムペム・マイトンカム」 （５） 特集『ナコンパノム』 （６）今夜もルークトゥン！ 「日本とタイの音楽交流～想いを込めた交流について～」 （７）マイペッ・マイアロイ 「東京に 「カオ・ラート・ゲーン」の 店が増えてます」 （８）タイの地獄寺 「ワット・サワーンウェーハー」 （９）Made in Thailand 「即席カオソイ」 （１０）タイ料理探検隊が行く！「ソムタム×ガイヤーンの “最強の組み合わせ“」 （１１）タイ式ビューティスポット「タイ式ホットストーン温熱で、 身体の芯から美しくなる」 （１２）すごいぜ ながおか先生 「新しい経営管理ビザの基準について」 （１３）タイ音楽の名盤 『80 Kisses』 Polycat」 （１４）西川明成のタイ語はまかせてや！ 「今回はスポーツに関するタイ語をご紹介します。」 （１５）タイ式人生占い 「人生が岐路に立った時、 占いは何を示してくれるのか。」 （１６）タイ式曜日占い 「タイ式曜日占い」2025年12月の占い （１７）トロピカル気分でタイ料理 by PHUKET BEER 「エビのニンニク揚げ」マイタイ （１８）魅惑のタイホテル「The Rose Residence」 （１９）チェンマイからの便り 「ラズラ・リゾート」 （２０）プーケットからの便り 「Sealay Sea Space」 （２１）バンコクから行く国内の旅 「王太后服喪下でのローイ・クラトン」 （２２）ジャアク商会のガヤガヤタイランド 「シリキット王太后の崩御と服喪に関して」 （２３）内山書店・アジア文庫が選んだ今月の3冊 「チェンマイへ」「豚を飼う農耕民の民族誌」「東南アジアの仏足石」 （２４）魅惑のタイホテル「Pearl Hotel Phuket」「W22 By Burasari」 （２５）タイ芸能ニュース （２６）ローカルニュース IN THAILAND （２７）イサーンへの道「ワット・プラタート・チューンチュム・ ウォラウィハーン寺院」 （２８）ムエタイファイター 「ウィラサクレック ムエタイジム茨城」 （２９）タイ寺院とプラクルアン「ワットタコー・ルアンポールアイ」 （３０） 魅惑のタイホテル「Cacha」 （３１） タイランド探訪 （３２）サワッディー！お隣のタイ人 「中島 ラチャダボーンさん」 （３３）タイ関係主要電話番号 /月刊ワイワイタイランドが読めるお店 （３４）【デジタル版限定】巻末グラビア 魅惑のタイホテル「パールホテルプーケット」 -
-980円 (税込)今回の特集はおうちごはんメニュー105に合わせる 最強のおうちワイン35。2020年は「家飲みワイン需要が拡大」「スーパー・コンビニエンスストアでのワインの売り上げ堅調」「20代男女を中心にワインは家飲みにシフト」と、ワインの家飲みが拡大。2021年もこの傾向は継続しそう。そこで、ワインワットは、家庭料理、テイクアウトやお取り寄せなど、バラエティ豊かな定番おうちごはんメニューを105種類セレクト。日本を代表するトップソムリエ、ペアリングのスペシャリスト3名からなる最強のソムリエ集団とともに、ワインとのペアリングを提案します。表紙は「バイプレイヤーズ」「コールドケース3」に出演、その演技力が絶賛されている若手女優・北香那さんです。 From WINE WHAT <必読コラム> Hors-d'oeuvre 新商品テイスティング カバーストーリー 幸せの瞬間 北 香那 新定番 おうちごはんメニュー105に合わせる最強のおうちワイン35 最強のお家ワインを探せ！！ ワインセラーのある暮らし 国内販売セラー156機種カタログ付き 繊細な自然派ワインを安心して保管できる ユーロカーブ フォルスタージャパンのワインセラーでお家時間がますます充実 ペリエ ジュエ新たな第8代最高醸造責任者 セヴリーヌ・フレルソン その温故知新 ナパ・ヴァレー「ヘス・コレクション」を日本のトップソムリエールがテイスティング 唐揚げとワインのマリアージュ実践版@YouFunWine 連載企画 マッキー牧元とコノスルぶらり酒歩き 連載企画 カステルブラン 大切なひとへのおもてなしvol.06 ロシュ・マゼ コルビエールがさらに光るごちそうレシピ 日本の家庭料理にフィットするリンデマンズと新しい日常を 東京エディション虎ノ門 ベルギーの芸術をアフタヌーンで表現 「可南子ちゃんちょっとココ寄ってく？」 ワインでパン飲み バゲット編 NaoKINGのパーティワインチョイス Aussie Way 豪に入れば、豪に従う Tamai Teppeiが見た風景 3000円以下バリューワイン 読者テイスティング シメジマン進之介のワインのあて インポーターリスト 奥付 -
-星の数ほど存在するワイン。 だからこそ、どうやって選んだらいいか、ということが非常に重要なポイントになってきます。 本書では好きなワインと出会うための基礎知識はもちろんのこと、 ワイン選びに役立つ応用ネタも豊富に盛り込んであります。 好きなワインを見つけるために、何を覚えればいいのか、 購入する際どんな部分に注目すればいいのかなどに焦点を当て、多くの情報を紹介していきます。 ※本書は2007年11月発売の「ワインの基本」、2008年12月発売の「おいしいワインの見分け方」、2009年10月発売の「ワインのおつまみ便利帖」、2016年1月発売の「ザ・ワインブック」に加筆・修正し、再構成したものです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-コンビニ流通なども増え、外食のみならず 家庭でも気軽に楽しめる存在となったワイン。 年末年始に向けて飲む機会も増えるこの季節、 ワイン初心者でも美味しいワインに出会うためのヒントが詰まった、 バイブル的な一冊をお届けします。 材料や産地にまつわる基礎知識をはじめ、 飲み方、保存方法、ワイン通が選ぶおすすめのワインカタログまで、 ワインを楽しむための情報が満載です! ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※本書は『Wine Complete』の内容に加筆・修正し、再構成したものを含みます。 -
-糖尿病・腎機能低下に負けない！医師が見つけた寿命延ばしの最新対策 真冬のひざ痛・変形性膝関節症を一掃！スタスタ歩ける！痛み取り体操を続々発見！ つらい耳鳴り・難聴・めまい No.１克服作戦 眼圧が上がる真冬の緑内障を予防！黄斑変性の悪化も防ぐ！100歳まで見える目になる秘策発見！ -
-数多くの脊柱管狭窄症の患者さんを診察してきた清水整形外科クリニック院長・清水伸一先生が教える、狭窄症対策の極意！脊柱管狭窄症の基礎知識から日々の対策、痛みやしびれを改善に導く特効体操など、自力で克服するためのすべてが詰まった、脊柱管狭窄症の患者さん必携のムックです。 -
-TVなどでも活躍するお茶の水整形外科院長銅冶英雄先生が開発した「痛みナビ体操」を1冊にまとめた腰部脊柱管狭窄症の対策ムックが登場。複雑な要因がある狭窄症も「痛みナビ体操」ならタイプ別に最適な運動が簡単に見つかる！治せる！！脅威の改善率を誇る「痛みナビ体操」で狭窄症を自力でげきたいしましょう！ -
-動悸・息切れ・胸痛をはじめ、不整脈や狭心症など突然死の危険がある兆候は放っておいてはいけません。「わかさ」が教える最新の強心メンテ法を一挙にご紹介。心臓病の権威が教える心臓がビックリするほど若返る自力ケアは必見です！ -
-首の激痛 1分で消えた! 手のしびれも退散! 頸椎のゆがみを正す 首らく体操(速効)「タオル整体」 巻頭カラー図鑑 簡単! 速効! 首の激痛を見事に和らげる「タオル整体」(最高の)やり方 1、あなたが悩む首の痛みや 手のしびれの原因も重症度もすぐわかる書き込み問診表 ・首、肩、腕、手足の痛みやしびれの現れ方の「書き込み問診表」を使えば対処法までわかる ・はみ出た首の軟骨が神経を傷める「頸椎ヘルニア」は50代以下に多いが、大半は自然に治る 他 2、頸椎症や首ヘルニアの元凶は、うなじネコ背による首の神経の圧迫にあると医師が発見! ・首の痛み、手のしびれは加齢や悪い姿勢などで首の骨が前に傾く「うなじネコ背」が主原因 ・頸椎ヘルニアで肩から腕の痛みとしびれに悩んだが、うなじ押圧を行ったら2ヵ月で解消 他 3、頸椎症や首ヘルニアの痛み・しびれが解消! 神経の圧迫が瞬時に取れる首体操「タオル整体」 ・首の痛みに悩む人にある頸椎の出っ張りを押せば首ヘルニアまで消えるとわかった ・タオル整体はタオル2本の結び目を頸椎の出っ張りに当てるだけの手軽な体操 他 4、長年悩んだ、首痛が消えた! しびれ・頭痛めまいも改善! 「タオル整体」驚きの体操集 ・タオル整体を試したら激痛やしびれが消えた!驚くほど首がらくになったと大評判 ・20年以上悩んだ首の痛みがタオル整体を2週間やtったら解消し、頭痛・めまいも消失 他 5、首への負担が激減し早朝の痛み克服につながる、朝・昼・夜の首らく生活24時間 ・起床後 うがいは腰そらしで行い、台所仕事は踏み台を活用すれば首そらしは回避できる ・乗り物乗車時 電車やバスで立つときはつり革より手すりにつかまり、座るなら角の席を選べ 他 6、首・肩の頑固なこりが素早くほぐれ、五十肩も解消! 首まわりの血流を促す、逆さ合掌 ・首まわりの筋肉を一挙にゆるめて血流をドッと促す「逆さ合掌」であらゆる不調が退くと話題 ・逆さ合掌を行ったら肩や首の超頑固なこりばかりか頭痛・めまい・倦怠感・動悸まで消失 他 -
-おなかの張り、残便感、コロコロ便、ガス腹、肌荒れ 加齢性「便秘」「下痢」「過敏性腸症候群」薬に頼らず便意が戻る 原因・タイプ別に図解! [1分腸ヨガ] うんちは「作って」「育てて」「出す」 第1章 下剤に頼った便秘対策はNG! 腸の老化が進みガン・糖尿病・花粉症も招く 第2章 あなたの便秘の原因や腸年齢もわかる、便研究の第一人者が考案の腸内フローラ診断 第3章 従来の便秘対策が無効だった人でも便意が復活! 便秘外来で指導する 腸内フローラ活性術 第4章 腸内フローラを大掃除! 頑固な宿便もスルッと出る、慢性便秘の3タイプ別「1分腸ヨガ」 直腸性便秘 便意はあるのに出ない、出てもヒョロヒョロ便の人に最適な【直腸正しヨガ】 痙攣性便秘 便秘と下痢をくり返す、過敏性腸症候群の改善例も多い【腸リラックスヨガ】 弛緩性便秘 いきんでも便が出ず残便感が続くなら腸の筋肉を刺激する【腸ねじりヨガ】 ガス腹便秘 おならばかり出て膨満感や腹痛を伴うタイプの便秘に効く【ガス抜きヨガ】 第5章 女医さんも15キロやせて色白美肌をキープ! 整腸成分の吸収が高まる「腸温ヨーグルト」 -
-読者が選んだベスト集第8弾! ど忘れ・モヤモヤもうしない! 認知症のリスクを減らす、100日ドリル「言葉・慣用句・ことわざ編」 1 テーマから言葉を想起「言葉あやとり」 2 豊かな言語力を育む 「ことわざパズル」 3 識別力と想像力を磨く「かな知恵の輪」 4 推理力を磨く新脳トレ「伏せ字当てはめ言葉」 5 柔軟な発想力を鍛える「ひらめき暗号クイズ」 6 新感覚の脳若返り体操「50音ダイヤル」 7 想起力を磨く新脳トレ「単語シャッフル」 8 注意力と想起力を鍛錬「ことわざ誤字クイズ」 9 想起力を養う言語訓練「並べ替え辞書クイズ」 10 新感覚の言葉のパズル「6ピースクロス」 11 語彙力が急アップする「正しい言葉づかい三択」 12 読解力と推理力を養う「5ヒント論理クイズ」 13 優れた語彙力を育む 「穴うめ大和言葉」 14 理解力と想像力を鍛錬「旗上げポーズ」 15 言語脳を育む想起訓練「カタカナ言葉ドリル」 16 頭頂葉を強め脳が活性「迷路で言葉クイズ」 17 読解力と思考力を強化「地図読みクイズ」 18 言葉の理解力を強める「言葉ルーレット」 19 脳のイメージ力を磨く「言葉モンタージュ」 20 新発想の漢字脳トレ 「体の部位当てドリル」 -
-第1章 願かけパワーキッチン ・キッチンは生命の「気」をいただくパワースポット ・「火」と「水」の神様が共存できる環境作りを! ・私たちは常に環境と「共存共鳴」している ・キッチンと対話することで運は開ける ・「運トレ」を「習慣」にしてみよう 他 第2章 黄金の開運パワーフードで金運アップ ・中国皇帝も愛した黄金のパワーとは <黄金の開運パワフード> たまご・鶏/とうもろこし/さつまいも/カボチャ/タマネギ・他 金運アップの願かけごはんレシピ ・黄金スパイシーロースト ・アボカドハムエッグ ・焼きバナナトースト 他 第3章 赤の開運パワーフードで勝負運アップ ・赤は生命力と覇気を高め、勝負運をアップする <赤の開運パワーフード> 赤身(肉・魚)/エビ・カニなどの甲殻類/トマト/にんじん・他 勝負運アップの願かけごはんレシピ ・エビとパプリアのチリトマト炒め ・干しぶどう入りキャロット・ラぺ ・マグロのごましょう油漬け 他 第4章 紫の開運パワーフードで恋愛運アップ ・紫は魅力と精神性を高める <紫の開運パワーフードで恋愛運アップ> ぶどう・ワイン/小豆/ベリー類/紫キャベツ/紫芋・他 恋愛運アップの願かけごはんレシピ ・ぶどうとチーズのタルティーヌ ・紫キャベツとビーツ、イチジクのサラダ ・紫芋の豆乳スープ ・小豆とカボチャのいとこ煮 スパイス風味 他 第5章 白と黒の開運パワーフードで健康運アップ ・白と黒は新進の陰陽を整え、発展を促す 白と黒の開運パワーフード ごま/海藻類/黒豆/白米や小麦/ダイコン/チーズ・他 健康アップの願かけレシピ ・ダイコンと鶏そぼろの味噌煮 ・わかめとアサリのニンニクじょう油パスタ ・ネき味噌チーズディップ ・ひじきとオクラ、長芋のわさび和え 他 第6章 青緑の開運パワーフードで仕事運アップ ・青緑は、集中力と忍耐力を底上げして、仕事運をアップさせる 青緑の開運パワーフード ブロッコリー/アボガド/春菊/ほうれん草/パクチー/キウイフルーツ・他 仕事運アップの願かけごはんレシピ ・サバ缶のハーブパン粉焼き ・ワカモレ トルティーヤチップ添え ・ブロッコリーとキウイとオレンジのサラダ 他 第7章 守護神パワーフード占い ・守護数の出し方 -
-第1章 ぬか漬けってすごい! おなかも肌も心も元気にする「ぬか床生活」を始めましょう ・手作りのぬか漬けは「おいしい」「体にいい」「かわいい」とぬか床ビギナーが増えています ・米ぬかを発酵させたぬか床は野菜に含まれている乳酸菌やビタミン、ミネラルも増やす栄養の打ち出の小槌 ・ぬか床作りはまさに健康作り! 腸内環境を整えてくれる、ぬか漬けなどの発酵食を常食する地域は元気な長寿者が多い 他 第2章 ぬか床の作り方 ぬか床と長くお付き合いしておいしく漬けるためのQ&A ・米ぬかはどこで手に入れればいいですか? ・ぬか漬けが酸っぱすぎる場合の対処法は? ・ぬか漬けがしょっぱすぎる場合の対処法は? ・ぬか床の表面が白くなったらどうする? ・ぬか床の表面が黒くなったらどうする? ・ぬか床から変なにおいがするときは? ・旅行でしばらく留守にするときは? 他 第3章 ぬか漬け事典[王道のきゅうり・なすから変わりダネまで] ・定番のぬか漬け(きゅうり・なす・にんじん・かぶ・大根・他)) ・軽く塩を振る野菜(セロリ・みょうが・ミニトマト・かぼちゃ・他) ・塩もみをする野菜(ゴーヤ・オクラ・ズッキーニ・キャベツ・たけのこ・他) ・ゆでる野菜(じゃがいも・里いも・ごぼう・そら豆・枝豆・他) ・そのまま漬ける野菜&果物(りんご・干しぶどう・干しいも・アボガド) ・乾物をぬか漬けにする(干ししいたけ・切り干し大根・するめ) ・ぬかでいわしを煮る(ぬか炊きいわし) ・取り分けてぬか漬け(鶏手羽先・ゆで卵・豆腐・納豆・モッツレラチーズ・さけ) ・米ぬかがあればできる! (手作りへしこ) -
-不整脈 心房細動 期外収縮 心臓のリズムの乱れを正す 不整脈専門医推奨の「脈正し呼吸」 1,あなたの不整脈のタイプは何?危険度や対処法もわかる、誌上心臓ドック ・脈の速さや飛び方、めまいなど症状から不整脈のタイプも原因もわかる1分診断チャート ・急に強い胸のドキドキや不快感が現れたら脳梗塞を高率で招く危険な「心房細動」の疑い大 ・脈が飛ぶ、抜けるなら「期外収縮」の疑い大で、睡眠不足やストレスを減らせば症状は軽くなる 他 2,心房細動が退く! 自律神経の乱れを正す、不整脈専門医、推奨の「脈正し呼吸」 ・不整脈を起こす引き金となるのは自律神経の乱れで、緊張やストレスを抑えるのが最重要 ・乱れた自律神経を整えるカギは呼吸で、「脈正し呼吸」なら不正脈の発作が強力に防げる 他 3,期外収縮は、背中のこりをほぐせば解消する、人が多く特効法は「肩甲骨ストレッチ」 ・不整脈で最も多い期外収縮は背中の肩甲骨周囲に強いしこりのある人に多発するとわかった ・肩甲骨周囲のこりが瞬時にほぐれ、期外収縮の脈飛びなどの症状を消す「肩甲骨ストレッチ」 他 4,心房細動を防ぐ、特効ツボ、動悸を鎮める小指輪ゴムなど、不整脈発作を防ぐ生活術 ・心房細動の発作を薬並に撃退すると判明! 自律神経を整える特効三大ツボ刺激 ・脈の乱れがその場で落ち着く! 心拍数を抑制する迷走神経に働く「整脈口パクパク」 他 5,心房細動を短期入院で治す新治療や新薬など、不整脈の最新治療「不整脈外来リスト」つき ・心房細動の発作を起こす異常な信号の伝達経路を開胸せずに断つ「カテーテル治療」 ・心房細動が招く脳梗塞の予防には抗議固薬を用いるが、新薬「DOAC]なら食事制限不要 他 6,心不全の悪化を防ぐ! 心臓専門医が推奨! 聖路加国際病院のナース指導の「心臓ヨガ」 ・その場で呼吸がらくになって! 血圧も下がったと心臓ヨガが心臓病の患者さんに好評 ・心臓ヨガは3ポーズを取るだけの簡単な運動で、心臓への負担が軽いため心不全の人に最適 他 7,心臓が若返る! 寿命も延びるとわかった強心栄養、ポリアミンたっぷり「米ぬかレシピ」 ・心臓の老化を防ぐ食事のカギはポリアミンにあり、とれば80歳の心臓が20代に若返ると判明 ・おいしく食べて心臓が活性化! 毎日使える! ポリアミンたっぷりレシピ -
-糖尿病の疑問・悩み、専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A マンガでわかる! 糖尿病治療とセルフケアのポイント その1 知らないと危険! 糖尿病対策の新・重要ポイント その2 糖尿病体質を自分で改善するいい方法がある! その3 糖尿病対策につらい・きつい運動をする必要ありません! その4 知らない医師もまだ多い!本当に効く食事療法はこれだ 第1章 知っているようでみんな知らない【糖尿病の最新知識】 ・そもそも糖尿病ってどんな病気?血糖値はなぜ高くなるの? ・糖尿病を放置するとどうなるの? 他 第2章 糖尿病になりやすい体質・生活を改善するコツ ・糖尿病になりやすいタイプがあると聞きました。どんなタイプ? ・早食いが糖尿病体質を悪化させるそうですが、やめるいい方法は? 他 第3章 これなら3日坊主知らず! 【糖尿病の新・運動療法】 ・糖尿病の運動療法は、有酸素運動と筋肉運動のどちらが大切? 他 第4章 常識が180度変わった! 新時代の食事療法【糖質制限食】 ・糖質制限とカロリー制限、結局どちらが正しいですか? ・糖質制限で糖尿病の合併症も防げますか? 他 第5章 名医直伝! 糖尿病腎症→人工透析を防ぐ方法 ・糖尿病腎症といわれました。進行を防ぐ方法を教えてください。 第6章 血糖コントロールに役立つ身近なスーパー食品大集合! ・糖尿病と油脂のとり方は関係あるの? ・なるべく薬は控えたい。おすすめの野菜はありますか? 他 第7章 【糖尿病】検定 第8章 高血糖防止に効果大! 作りおき【酢ベジ】レシピ -
-患者必携! 「脊柱管狭窄症」最新最強、自力克服大全 診断されたら最低限知っておきたい! 腰部脊柱管狭窄症とはこんな病気です。 1、通院を続けても痛みやしびれが治らないワケ教えます! 脊柱管狭窄症の診察・診断・治療ここが問題! ・脊柱管狭窄症でないのに狭窄症と診断される「狭窄症もどき」があまりに多い ・「初診⇒手術予約⇒手術」のベルトコンベア式の手術誘導に要注意 ・専門外の医者や治療家にかかり悪化を許す人が多く、特に「無資格の施術」には注意 他 2、あなたにも問題が?狭窄症が悪化する患者さん、よくなる患者さんの決定的な違い初公開 ・悪化する患者さんは「医者まかせ」「自己流」「クヨクヨ」「渡り鳥」の4タイプ 他 3、狭窄症の標準治療には、よく効く治療と効果が薄い気休め治療があり効果を高めるコツはズバリこれ ・病院でもらう血管拡張薬・鎮痛薬の効果・有効率・副作用出現率がわかる「飲み薬」 ・鎮痛薬で抑えられない痛みを鎮めるオピオイド系鎮痛薬「トラムセット」「トラマール」 ・鎮痛薬は痛みが引いたら徐々に減らすのが賢明で、飲むタイミングも工夫すれば鎮痛効果大 他 4、寝床で全部できてズボラでも続く! 手術回避例も多数! Dr.吉原式脊柱管狭窄症克服エクサ ・狭窄症3ステップの寝床エクサで劇的改善し、坐骨神経痛が直後に引く人も多く手術が遠のく ・寝床エクサの第1は「脊柱管ストレッチ」で、狭窄を強めている背骨の硬直が取れ痛みを一掃 ・狭窄症による腰の激痛と足のしびれで洗濯物が干せなかったが、寝床エクサを始めたら大幅改善 他 5、手術の種類と効果メリット・デメリット、入院期間・費用合併症など知りたいことに回答 ・手術の成功率・失敗・後遺症・合併症は?車イスになる人が多い?など 手術の不安に答えます ・手術は「悪化する前に受けるべき」は誤りで、運動療法を徹底的に行い先延ばしにするほうがいい ・マヒや排尿・排便障害があれば緊急手術が必要で、歩行距離が500メートル以下になったら要検討 他 6、足のしびれはやはり消えない?薬はいつまで飲む?など主治医に聞けない疑問にズバリ答えるQ&A -
-腎機能すごく強くなる! 腎臓の名医15人が教える 最新No.1、セルフケア大全 【特別付録】慢性腎臓病(CKD)の進行度別 「腎機能強化ポスター」付き 1生活改善チャート 2進行度早見表 1、2千万人を知らぬまに襲い進行が早い「慢性腎臓病」が高血糖・高血圧の中高年に激増し 「腎不全」→「透析」に至る人が今なお多い 2、常識が一変! 安静こそ、腎機能低下を早め心筋梗塞・脳卒中・腎不全を招く元凶で 医大式「腎トレ」こそ長寿の秘訣 3、大学教授が絶賛! 衰えた腎臓が1日3分で活気づき検査値が続々改善! 「腎機能アップヨガ発見」 4、尿たんぱくが陰性化! 運動時間がないときも毛細血管の血流を増やし腎機能を高める「1分手足ゆらし」 5、腎機能が高まり薬を減らせた! 腎臓・尿管・膀胱につながる神経を刺激するチクチク療法 6、糖尿病性腎症には、煮アズキ、腎硬化症には酢ショウガなど医師がすすめる「腎臓の食養生」大公開 7、テレビ・脱水・トイレ我慢隠れ塩分便秘など、「腎機能低下」を招く悪習一覧 8、腎臓を痛打する「血糖スパイク」も糖尿病性腎症も撃退! 怖いAGE が少ないゆで蒸し料理1週間レシピ 9、糖尿病性腎症による壊疽・失明例がなんと20年以上ゼロ! 透析にならない画期的 最新治療大公開 10、慢性腎炎の5割を占める、難病IgA腎症はのどの炎症を治せば劇的に回復し話題騒然 11、在宅透析夜透析、HDFなど通院負担も食事制限も大幅減! 最新「人工透析」事情調査 -
-カラダネ☆ポケット手作り健康食、丸わかりシリーズ 「こうじ甘酒健康法最新大全」 症状別・体の弱点別・ズバリよく効くレシピ集 第1章 なぜ今ブームなのか? こうじ甘酒の「健康効果の秘密」丸わかり講座 ・【マンガ】日本人なら知っておきたい! 伝統食の「こうじ甘酒」誕生秘話 ・【健康効果一覧】ひと目でわかる! 「こうじ甘酒」のうれしい健康効果一覧 ・【健康サポート成分一覧】知っておこう! こうじレシピに含まれる 健康サポート成分はこんなに多い 第2章「こうじ甘酒」の健康効果を解くカギは 日本の伝統食「米麹」にあり ・こうじ甘酒の材料「米麹」は食文化を築き、日本を長寿国に導いた健康長寿食 ・米麹は「国菌」と呼ばれる日本の万能調味料で食品のうまみを存分に引き出す ほか 第3章 大学教授や医師も絶賛! 「こうじ甘酒」は古くて新しいすごい健康食 ・米麹で作る「こうじ甘酒」はまさに飲む点滴で滋養強壮にも役立つ満点栄養食 ・降圧薬と同じしくみで血圧上昇を抑制 ほか 第4章 さあ始めよう! こうじ甘酒の作り方&甘酒ちょい足しレシピ ・【甘酒の素とこうし甘酒のつくり方】スッキリした自然の甘味で栄養満点! ・ひと味加えて一層おいしい! 甘酒ドリンク ほか 第5章 今人気の塩麹・しょうゆ麹・みそ麹の作り方&厳選レシピ -
-ぐっすり眠れる! やせる! 疲れがすぐ取れる! 医者が実践! 原因不明の不調が消える! ☆クスリ絵ぬりえ☆ はじめに 「クスリ絵ぬりえ」の考案者 丸山修寛先生からメッセージ 第1章 見るだけで自律神経が整い血圧・不眠・冷えが続々改善! 医師考案の「すごいクスリ絵」 ◎現代医学が手こずる原因不明の不調を自然治癒力を高めて改善に導く「クスリ絵」が大好評 ◎「クスリ絵ぬり絵」を行えば 脳の司令塔「前頭葉」の血流が増えると最新試験で実証 ◎不思議!クスリ絵の上に置いた果物は腐りにくく、メダカは長生き ◎数字・物理学・伝統医学を調べて開発! 「色・形・数字」エネルギーを活性化 ほか 症例報告 1 クスリ絵で、頭痛・腰痛・ひざ痛・しびれ・めまいなど不調を抱える8～9割の患者さんが好転 症例報告 2 クスリ絵で背中の痛みばかりか血糖値まで不思議と改善! 不眠も解消! 2ヵ月で5キロやせたと大好評 ほか 第2章 好きな色でぬるだけで効力アップ! ぬりえで自分だけの「クスリ絵」を作ろう ◎相乗効果で脳を活性化し願いを叶える! 不調改善の注目ツール「クスリ絵ぬりえ」 ◎楽しく、素直に、好きな色でぬるのが大事! クスリ絵ぬり絵の効果的なぬり方 ◎クスリ絵ぬりえコンテスト&ぬりえんぴっく開催! 第3章 気になる不調をぬって解消! 心身のお悩み別「クスリ絵ぬりえ」 -
-手作りハトムギ水でシミ・イボが消え 美白肌! やせる! 病気が逃げる! [第1章] 美容や健康、ダイエットにもすごい効果! 栄養価は穀物 No.1 ! ハトムギ生活を始めよう! [第2章] 手軽に作れるハトムギ水を飲めば、ウエストがスッキリ! おなか快腸! むくみ改善! [第3章] くすみ肌・乾燥肌が明るいしっとり肌に変わりイボもポロリ! 手作りハトムギ美容水 [第4章] 料理にひとかけすれば血圧や血糖値のコントロールにも役立つ 手作りハトムギ酢 [第5章] 和洋中やデザートにアレンジできて体にいいことがいっぱい! ハトムギ薬膳レシピ -
-冷凍つくりおきすごい健康レシピ 冷凍レシピ46 第1章 こんなにすごい冷凍健康パック ◎食材の鮮度、栄養価が魅力! 「すごい冷凍健康レシピ」のすすめ ◎便利な冷凍ストックに健康パワーをプラス! ◎冷凍テクニック&アイテム ◎知っておきたい 冷凍健康レシピQ&A 第2章 冷凍健康ベジパックの作り方 ◎免疫力アップベジパック ◎代謝アップべジパック ◎腸内環境改善ベジパック ◎高血圧予防・改善べジパック ◎疲労回復ベジパック 他 第3章 冷凍健康ミート&魚介パックの作り方 ◎冷凍スタミナミートパック ◎冷凍味わい魚介パック 第4章 冷凍健康ベジパック レシピ46 ◎風邪や感染症に強い体に! 免疫力アップレシピ ◎ダイエットにピッタリ! 代謝アップレシピ ◎消化不良や便秘に効果! 腸内環境改善レシピ ◎ナトリウム排出促進と血管強化! 高血圧予防・改善レシピ ◎体の疲れを癒しストレスを軽減! 疲労回復レシピ ◎コラーゲンを作り、活性酸素を除去! 美肌レシピ ◎ビタミンとポリフェノールをデザートに! フルーツミックスパックレシピ -
-股関節痛 変形性股関節症 大腿骨頭壊死 臼蓋形成不全 3分で効く 最新最強 自力克服大全 巻頭カラー図解 足のつけ根の激痛がスッと消える! 痛み消し股関節ほぐし最高のやり方 1、あなたの股関節痛の症状から原因も進行度・重症度もわかる[股関節の若さ判定シート] ・日本人の股関節の結合が弱いため股関節痛を招きやすく、腰痛やひざ痛を併発する人多数 ・主原因の変形性股関節症は早期の対応が急務で、放置すると進行しつづけ寝たきりまで招く 他 2、改善率9割! 痛みを起こす筋肉の硬直を取る。専門療法士、指南の痛み消し股関節ほぐし ・股関節痛の大半は関節の前側にある三つの筋肉の硬直で起こり、ほぐせば痛みが続々消失 ・痛みを取るには適度な強度の筋肉への圧迫が肝心で、手ぬぐいを使う「股関節ほぐし」が効く 他 3、変形性股関節症の激痛が消えた! 大腿骨頭壊死症も改善! 股関節ほぐしビックリ体験集 ・股関節ほぐしを行ったら変形性股関節症での車イス生活を克服でき、歩いて観劇に行けた ・難治の大腿骨頭壊死症と診断されたが、股関節ほぐしとおしりエクボで改善し手術を回避 他 4、あぐらで座れた! らくにしゃがめた! 股関節の可動域を広げる医師考案[また伸ばし] ・股関節の解消には運動が重要だが、間違った運動で股関節に強い負担をかけると逆に悪化 ・座る、しゃがむがらくに! 軽い負担で股関節の可動域を広げるストレッチ法「また伸ばし」 他 5、変形性股関節症も併発した狭窄症も改善! 足を小刻みにゆする軟骨再生法ジグリング ・股関節痛に悩む人の6割以上は狭窄症を併発しており、改善には軟骨再生が重要 ・ジグリングを行ったら手術を回避でき、痛み・しびれも消え歩行距離も延びた 他 6、痛まない日常動作のコツや股関節のねじれを正す睡眠法など 股関節痛退け生活術 ・立つ、歩く、しゃがむなど日常動作で頻発する股関節の動作時痛は少しのコツで軽くなる ・ひざ縛り睡眠を行ったら歩けないほど重い変形性股関節症が改善し、30分以上続けて歩けた 他 7、わずか数センチの切開で回復が格段に早まる。新手術など股関節痛の最新治療、病医院リストつき ・股関節の手術は軽度なら股関節を温存する骨切り術、重度なら人工股関節置換術が好適 ・最新のナビゲーションシステムで傷口が極めて小さく回復も早まる人工股関節手術が登場 他 -
-現代医学が手こずる 脊柱管狭窄症 漢方・東洋医学で治す本 第1章 気血のめぐりを促し狭窄症の足腰のしびれ・痛み克服に役立つ身近な食材で作れる「漢方薬膳スープ」 ・足腰のしびれがつらい人には気血のめぐりをよくするゴマ・ヤマイモがおすすめ ・足腰の痛みがつらい人は体を温めて冷えを取るショウガ・長ネギで改善 他 第2章 つらい坐骨神経痛・間欠性跛行が続々消えた!中国式狭窄症克服体操[腰眼ゆらし] ・腰の特攻ツボ「腰眼」を押しながら腰をゆらすだけで坐骨神経痛が退散!4千年の狭窄症克服体操[腰眼ゆらし] ・腰眼ゆらしなら腰の筋硬直も狭窄も同時に素早くゆるむため、早い人はその場で激痛が解消 他 第3章 特報!大学病院・米国軍も続々採用!腰・足・手・耳に見つかった狭窄症克服の3大ツボ ・痛みの緩和治療に東洋医学の鍼灸療法が大学病院で続々始まり、臨床研究でも成果が多数報告 ・痛みを和らげるツボ押しは自分でも行え[三つのツボ刺激]を試せばその場で実感できる 他 第4章 間欠性跛行のしびれ型には風市、痛み型には陽陵泉、冷え型には三陰交など [歩行力再生(秘)ツボたたき] ・間欠性跛行には悩み別の[ツボたたき]が鋭く効きしびれタイプなら太ももの「風市」を1分刺激 ・冷えタイプなら、すねにある「三陰交」をたたけば足の感覚がよみがえり歩幅も歩数もアップ 他 第5章 間欠性跛行の真の原因は、脊柱管内の静脈のよどみと判明!静脈しぼりで退くと大学教授が発見 ・間欠性跛行の正体は椎間板や靭帯のせいではなく、脊柱管内によどんだ静脈血による神経圧迫とわかった ・7年来の間欠性跛行で家に閉じこもっていたが静脈しぼりで痛みもしびれも消え1時間歩ける 他 第6章 冷えで悪化したふくらはぎのしびれ・激痛すぐ消えた!頻尿・尿もれ・残尿感も治まった医大で評判の仙骨温熱 ・お尻の上にある「仙骨」を温熱シートで温めれば腰まわりの血流が激増し神経の働きもよくなって狭窄症の痛みもしびれも素早く改善 ・脊柱管狭窄症による腰やふくらはぎの痛みが仙骨温熱で改善し間欠性破行がなくなった 他 第7章 狭窄症治療の最前線で活用!こむら返りが消失!狭窄症体質を根本から正して治す、名漢方薬教えます ・「冷え型」足先などに冷えを感じる人は関節を温めながら気血のめぐりをよくする「桂枝加朮附湯」が最適 ・「難治型」症状が長引く人や再発をくりかえす人には痛みを取り体力も免疫力も強める「大防風湯」が一番 他