※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 大人の外遊び。 新緑のまぶしい季節がやってきました。 仕事はオフィス、休日は家でゴロゴロ。 そんなインドア生活も心地よいけれど、 この季節こそ、外に繰り出してみませんか? 体力に自信がなくても、大丈夫！ 何も遠出だけがアウトドアではありません。 公園を歩いて、やわらかな風を頬に感じて、 瑞々しい木々を眺めて……枝にはかわいい鳥も。 1日時間ができたら、ハイキング気分で 低山に登ってみる、なんて冒険も楽しそう。 さあ、気軽で身近な外遊びに出掛けましょう！ ■「アウトドアに目覚めた、幸せな一日。」 文・西田尚美 ■心と体にいいことばかり。 　気軽に始める大人の山歩き。 ■田中美奈子さんに教えてもらう、 　キャンピングカーで行く旅の魅力。 ■近所の公園でもこんなに出合いが！ 　鳥の言葉を聞きに外に繰り出そう。 ■太陽の下、体を動かす気持ちよさ。 　初心者OKのアクティビティ集。 ■花とハーブ、旬の野菜や果物。 　季節ごとの収穫体験へ、いざ。 ■開放感と臨場感がたまらない！ 　屋外スポーツ観戦のすすめ。 ■一緒ならもっと楽しい、うれしい！ 　愛犬と過ごすアウトドア時間。 ■絶景と澄んだ空気でリトリート。 　今年行きたい、海の宿、山の宿。 ■さばいて味わうのも醍醐味。 　たい平師匠に教わる海釣りの心得。 ■すぐそばにある、可憐で美しい世界。 　草花や木々を愛でる春のお散歩。