※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 作るって楽しい！ 手芸の魅力。 時間を忘れて手を動かし、仕上げて得られる達成感や自己肯定感。 手芸の醍醐味は奥深い。 「一点に意識を向け没頭できるのは、『今、ここ』に集中する マインドフルネスに通じます」とは、臨床心理士の藤本志乃さん。 人は頭で常に何かを考えがち。 しかし時にはそこから離れることが必要だという。 「すると思考や感情に振り回されにくくなり、 『自分を静かな状態に保てる』ことが脳科学でもわかりつつあります」 手を動かすだけで無心になれる手芸。 自分だけの心豊かな時間を味わってみよう。 ■自由でおおらか。 　カンタに学ぶ手仕事の奥深さ。 ■初めてでも簡単、満足。 　かぎ針編みで作る３つの小物。 ■作って使ってなお愛おしい。 　大石さちよさんのクラフトライフ。 ■幸せを祈りながら、心静かに。 　お正月飾りを作ってみませんか？ ■感性のままに仕立てる、 　心ときめくアクセサリー。 ■アイデアは素材から生まれる！ 　手工芸作家の材料の集め方。 ■作ってみたい、がすぐかなう。 　初心者向けの気軽なキット。 ■相談しながら、褒め合いながら。 　みんなで作るともっと楽しい。 ■“好き”を生かして楽しく働く。 　私がハンドメイド作家になるまで。 ■ほつれ、ボタンつけ、ゴム通し… 　家庭科の基礎を今こそ復習、 　手縫いでできる、美しいお直し。 ■思い出やこだわりが詰まった 　お裁縫箱、見せてください。 ■宇野千代の美意識の原点、 　故郷・山口の手仕事を訪ねる。