あらすじ
「知ってる？ 夜明けの直前が、一番暗いって。」
人生は思っていたよりも厳しい。でも、救いとなる光だってそこら中にある。
ささやかだけれど特別な、生きるのが少し楽になる、全く新しい物語。
映画「夜明けのすべて」
2024年2月公開！
W主演:松村北斗 上白石萌音
監督:三宅唱
PMS（月経前症候群）で感情を抑えられない美紗。パニック障害になり生きがいも気力も失った山添。
友達でも恋人でもないけれど、互いの事情と孤独を知り同志のような気持ちが芽生えた二人は、自分にできることは少なくとも、相手のことは助けられるかもしれないと思うようになり、少しずつ希望を見出していくーー。
人生は苦しいけれど、救いだってある。
そんな二人の奮闘を、温かく、リアルに、ときにユーモラスに描き出し、誰もが抱える暗闇に一筋の光を照らすような心温まる物語。
2019年に『そして、バトンが渡された』で本屋大賞を受賞し、映画の大ヒットも記憶に新しい瀬尾まいこの、本屋大賞受賞後第一作。水鈴社創立初の単行本。
●『夜明けのすべて』刊行にあたって
人生は想像より厳しくて、暗闇はそこら中に転がっていて、するりと舞い込んできたりします。でも、夜明けの向こうにある光を引っ張ってきてくれるものも、そこら中にきっとあるはずだと思いたいです。
いつも本が完成して思うことは、「楽しく読んでもらえることが一番だ」です。その思いは今回も変わりませんが、『夜明けのすべて』を読んでくださった方が、ほっとできる一瞬を味わってくださるのなら、明日を待ち遠しいと思っていただけるなら、幸いです。
瀬尾まいこ
【著者プロフィール】
1974年、大阪府生まれ。大谷女子大学国文科卒。2001年、「卵の緒」で坊っちゃん文学賞大賞を受賞し、翌年単行本『卵の緒』で作家デビュー。2005年『幸福な食卓』で吉川英治文学新人賞、2008年『戸村飯店 青春100連発』で坪田譲治文学賞、2019年『そして、バトンは渡された』で本屋大賞を受賞。他の作品に『図書館の神様』『強運の持ち主』『優しい音楽』『あと少し、もう少し』『傑作はまだ』『私たちの世代は』など多数。
ふとした瞬間に自分をコントロールできなくなって、
「自分が自分じゃないみたいだ」と、焦りや不安に襲われた経験はありませんか？
この作品を読めば、行き場のない焦燥にも希望を見出せるようになるはずです。
本作は、月にたった一度のPMS（月経前症候群）で人生と人間関係がうまくいかない美紗と、パニック障害で順風満帆な人生を手放すことになった山添の、「夜明け」までのお話です。
同僚のふたりは親しくもない関係でしたが、あるものをきっかけに、それぞれがPMS・パニック障害と戦っていることを知ります。
山添は当初、PMSよりパニック障害の方が大変だと、自分を気遣う美紗を軽蔑していました。
しかし、美紗が彼を楽しませようと突飛な行動を起こし続けたことで、山添も徐々に心を開き、彼女を見つめ返すようになっていきます。
病名は違っても、同じ不安を抱える仲間として助け合い、生きようとする姿の力強さに、気づけば涙が止まりませんでした。
友人でも恋人でもない、人間たちのちいさな反抗の物語。
ふたりの夜明けを、ぜひ見届けてください。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
とってもよかった！サクッと読めるボリュームに登場人物の抱えてる思いが、丁寧に書かれていて、かつ読みやすい。
重さに程度はあれ、一人一人が何かを抱えていている。
そんな中で、どう日々に向き合っていくか、
瀬尾まいこさんの本は間違いないだろうと、何気なく手に取った本だったが、仕事のことばかり考えて、鬱々していた自分にピッタリだった。
この先の2人の関係が気になるので、続編、待ってます
Posted by ブクログ
読んでよかった。
映画を観てから読んだおかげか、情景が浮かびやすく読みやすかったし、原作を読むことで、映画で得た情景の解像度がぐんとあがった。
読者を慰める本はたくさんあるが、そういう方法ではなく癒しをくれる物語で、春のような小説だった。
Posted by ブクログ
PMSに悩む女性とパニック障害に悩む男性。
とてもリアルで同じ女でも生理の辛さや、生理前の状態は全然違う。
想像することは出来ても、理解はなかなか出来ない。想像すらしないで傷付ける人もいる。それはパニック障害も同じで。
今でこそ芸能人が話したりして、知られているけど昔はメンタルのことは本当に理解されなかった。外から見れば元気な人だから。
頭から血を流してれば、大丈夫か？と分かりやすいけど。
山添くんの過去の自分が好き、出来ないことばかりと思う気持ちよく分かる。
2人が恋愛して病気治りました、みたいな話ではなく、リアル。でも緩やかにお互いの存在が良い方向に作用していて、ほんわかした。
自分を好きにならないと、人のことを好きになれない。私もこれはずっとそう思っていたけど、山添くんの「そんな理論がまかり通ったら、人を粗末にする人が続出しますよ」これはとても救われる言葉。
だって自分を好きじゃない人はいるけど、それでも恋したり友達とか人のことは好きになる。
自分のことは嫌いなでも、いいじゃんと思える。とても優しく温かい話だった。
Posted by ブクログ
みなさん書いてらっしゃるように本当に読みやすい本でした！PMSを患う藤沢とパニック障害を患う山添、2人の視点で交互に物語が進むのでとても面白かったです。
パニック障害もPMSも存在や症状は知っていましたが、詳しい内容や当事者の気持ちなど繊細な部分までは知らなかったのでこの本を通じて大変さがしみじみと伝わってきました。
自分も苦労をしているからこそ同じ境遇の者に手を差し伸べ助け合うことの大切さや、不自由な立場であるとしてもどのように生きて人生を彩っていくべきなのかなど、たくさんのことを考えることができました！
瀬尾まいこさんの作風に強く惹かれました！
Posted by ブクログ
とにかく読みやすかった。
パニック障害は聞いたことあるレベル、また同じ女性なのに初めてPMSという言葉を知った。
2つの病気の大変さをこの本を読んだことにより少しでも理解できてよかった。
最終的に2人はくっつくのかな？と思ったけどそこまで書いてないのも個人的にはいいなと思った。
優しくて思いやりがある人しか出てこなかったのでは？
瀬尾まいこさんの作品初めて読んだが、他にも読みたくなった。
Posted by ブクログ
同僚同士がちょっとした共通点から協力し合う物語。最後に恋愛要素が入ったのは個人的には好きではなかったが、概ねほろりと涙させるような温かいお話。
Posted by ブクログ
パニック障害もPMSも他人事ではなく、自分にも身に覚えのある症状がいくつもあった。
それらが重なって描かれることで気持ちが痛いほど分かり、強く共感する一方で、辛かった症状が蘇り、少し苦しくもなった。
それでも、主人公たちと一緒に追体験したからこそ嫌な感覚にはならず、むしろ浄化されるような不思議な感覚を覚えた。
藤沢さんと山添くんが、お互いの症状やつらさを少しずつ理解し合いながら、無理のない範囲での優しさや思いやり、そして行動力をそれぞれに示していくところがとても良かった。
藤沢さんの大胆さには思わず笑ってしまうし、山添くんの淡々とした言動にはこちらまで心が軽くなる。
恋愛とも友情とも違う、同僚でありながら同志のような二人の関係性も、とても理想的で素敵だと感じた。
職場の方々も良い人ばかりで、そんな環境だったからこそ、二人は救われ、支え合えたのだと思う。
(作品を通して嫌な人が全くいなかった)
変わらず症状とは付き合っていくことになるのだと思う。
それでも同時に、好きなものや心地良いと感じること、「これならできそうだな」と思えることが、少しずつ増えていく過程に希望を感じた。
私もそんなふうであれたらいいなと思った。
癒された
映画きっかけで読みました。山添くんと藤沢の悩みは読んでいてとても苦しくなったけれど、周りの人たちが温かくて優しくて現実もこんなふうにみんな優しかったらいいなあと思った。
どんなに苦手な人でも嫌いな人でも何かできることはある。忘れずに過ごしていきたいな。
Posted by ブクログ
病気ではないけれど、私は産後、それまでの私ではなくなりました。自分の時間のほとんどを子供に捧げる何年間が過ぎ、以前の自分が好きだったものや心地よく感じていたものも思い出せなくなっていました。ここ最近、ようやく自分の時間がもてるようになって、こうして読書もできていますが、そんな自分と重ねて本作を読みました。
あれも無理だ、これもきっと後から大変そうだと年齢的なものもあってすぐに線引きをしてしまいますが、工夫すればきっとまだまだやれるのかもしれません。そんな希望に満ちたお話でした。ぜひ、映画も見てみようと思います。
Posted by ブクログ
直前に柚木麻子さんのBUTTERを読んで、濃厚で心かき乱されるような本だった（褒めてる）ので、その直後の『夜明けのすべて』が本当に癒しでしかなかった。
真逆だ。
どちらも小説というジャンルで、最後には救われるところもあるのだが、とにかく真逆で、淡々と、でも陽だまりのように優しさが、主人公たちをつつみ込んでいく。
元気のない友人に勧めるとしたら、『夜明けのすべて』だなと思う。
抱えているものはそれぞれ重いはずなのに、それを感じさせないのは、彼らの原動力が優しさだからかもしれない。
映画を読んだので、終始、もねちゃんの顔が浮かんでいたが、映画と違うところもあって、それはそれで面白かった。
Posted by ブクログ
とっても良かった。心にじんときて、大変な日々でも少しずつ前に進んでいく山添くんが良かった。人との関わりってやっぱり生きていくのに大切なんだなあ。
Posted by ブクログ
パニック障害
PMS
周りには色々なものを抱えている人がいるらしい
精神を病む人は周りにもいるし
病気と闘っている人も知ってる
いつか自分もそうなるかもしれないし
実はもう、そうなのかもしれない
人は自分の苦しみを隠すことの方が大半だし、
どれだけ苦しくて辛いかは
自分にしか分からない
そんな2人のしんどさと前を進んでいく姿が鮮明で
リアルな作品でした。
Posted by ブクログ
心温まる小説でした。
特に、藤沢さんが虫垂炎で入院する場面。
山添くんが藤沢さんに対してできることを、ほぼ無意識の範囲で自発的に考えて行動に移すようになっている場面が印象的でした。
優しさの連鎖とはこういうことなのかもしれない、と思いました。
損得勘定や相手への期待を込めて行動するのではなく、相手のことを思って行動する優しさは素敵だなと改めて感じました。
しかしこの話はあくまでフィクションなので、現実世界と真っ向から照らし合わせるようなことをすると、苦しい感情を抱かれる方もいるかもしれません。
ただ、あくまでフィクションとして読む分には心の安定材料となりうる、非常に素敵な作品であると感じました。
恋愛感情が一切感じられないが、内心では相手のことを深く考えていて、自分なりに噛み砕いたものを相手に言葉や行動としてアウトプットする。
2人の、会話という表面上のやり取り自体は淡白でありながらも、内心は純粋な心で相手を思いやっている様がひしひしと伝わってきます。
何度でも読み返したくなる、手元に残しておきたくなる本です。
Posted by ブクログ
ずっと手元におきたい作品。
自分がパニック障害を患ったのもあり、心に染み渡る物語でした。抱える不安の大きさ、太刀打ちできないと思ってしまう無力さ、同時にこのままでいいのかという焦り。綺麗に描写されており、その感情たちが人との関わりや日常的な変化によって、徐々に解けて、扱いやすくなり、好きなことを思い出していく。不安を無視せず、病気と戦うわけでもなく、今の自分からできることを少しずつ増やしていこうとする、その一歩進むまでの歩みがとても丁寧に描写されてました。そんなチグハグな自分でも、今の自分を信じることを試してもいいと、背中にそっと手を添えられた気がします。読んでよかった、ずっと大切にしたい。
Posted by ブクログ
2026.1.10
PMSに悩む藤沢さんとパニック障害を持つ山添くん。
PMSは知ってたけど、パニック障害についてはほとんど知識がなく、知れてよかった。
栗田金属、社長も社員もいい人。
前の職場の上司、辻本課長もいい人。
Posted by ブクログ
夜明けのすべて
2026.01.09
レビューが良かったので読んでみた。ストーリー展開はよくある感じで新鮮さはあまりなかったけれど、心温まるストーリーだった。
流浪の月のような、一言では言葉では表せないような2人の関係性が描かれていてお互いをかけがえのないものとして少しずつ前進・成長していく過程が素敵だったし、第三者目線で嬉しかった。特にお互いの好きだったこと、閉じ込めてしまっていた自分に気がつくシーンは何度でも読み返したい。
そして、山添くんへのお守りを送った人が特定されるシーンで伏線が回収されたのは気持ちよかった。
登場人物のみんなが優しくて温かい人すぎて、読んでて幸せだった…
栗田金属のような理解のある環境で働けるの最高！
Posted by ブクログ
PMSを抱える28歳女性・美紗と、パニック障害を患う25歳男性・山添くんが恋愛とも友情とも言えない、名のない関係だけど、気がつくとお互いが心の支えになっている。心がホッと温まる物語。
当事者にしか分からない辛さや大変さがあるのは当たり前。分からないなら分からないなりに、相手のことを想い、どう支えるか。大事な視点。
Posted by ブクログ
月に一度、PMSで感情を押さえられなくなり、大手の会社から栗田金属というこじんまりとした会社に転職した美紗。最近入社した山添は、覇気がなくぼんやりとした今どきの若者。
ところが、ひょんなことから彼がパニック障害で苦しんでいることを知る。
大手の会社を退職し、必要最小限の人間関係の中だけで、ただその日を送るのが精いっぱいの山添。
狭い場所、自由に動きが取れない場所（電車や美容院、映画館など）に行くことができず、いつ発作が起きるかわからない不安を抱えている。
ふたりとも自分のことで精いっぱいの時は何もできないのだが、誰かのためには動くことができる。
ずっと自分を否定してきた二人が、少しずつ自分の出来ることを見つけ、自信を取り戻していく。
だからと言って、PMSやパニック障害がなくなるわけではない。
けれども、以前と同じではなくても生きていくことはできる。
この本を読んで欲しい人がいる。
でも、「この本読んで」って渡したら、それがプレッシャーになるかしらと思うと、それはなかなか難しい。
どうやってこの本を進めようか。
それが、これからの私の課題だ。
Posted by ブクログ
【PMSとパニック障害】病、人の悩みに大きいも小さいもない。決して軽く考えてはいけない。ある日突然パニック障害と診断され、仕事も恋人も友人も失い、日々を生きているだけで精一杯となった。世の中はそういう事情を抱えた人ばかりだ。自分だけが悩み、生きづらさを抱えていると思ってはいけないとも思う。栗田金属のような持続可能な会社で働きたい。今日も無理なくけがなく安全に。残業も競い合うこともない会社。PMSのイライラは原因がわかってるのはいいことだと思う。
Posted by ブクログ
知ってる？夜明けの直前が、1番暗いって
相手のことを助けたい祈りのような想いが重なる
自分は何もできないと思っていたのに
できることを必死でさがしていると
そこにある優しい想いに気付く時
夜明けが待ち遠しくなるのか
あなたに会いたいと想う自分に気付くことは
あたりまえではなく
朝日が昇る瞬間の希望に満ちた光
匿名
パニック障害は、とても辛い病いなのがよくわかります。症状に怯えて毎日が辛い。そんななか手を差し述べてくれる存在がいるのは心強さに繋がる。とてもよい話しでした。
Posted by ブクログ
どんな境遇でも
その時に見える景色、出来事、体験、
捉え方でマイナスになるしプラスにもなる
無意識に自分を作っててそれから逸脱するとな悩んだり悲しくなったりするんかな
柔軟に思考を変えて受け止め方を変えることができたら全部吸収することができるんやろうか
留まるより変化しながら進む方が人生に価値が見出せるか
Posted by ブクログ
映画を先に観てから、そのあと原作小説を読んだ。
不品行で邪悪なものがいっさい出てこない、平和で穏やかな空気感は共通しているものの、やや退屈な印象だったかなあ。
優しさというキーワードで語る瀬尾さんのファンがたくさんいることを感想欄を読んで知る。
Posted by ブクログ
妻にすすめられ読んでみる。「そしてバトン」は面白かったが、本作はさて。
PMSの女性とパニック障害の男性の生きづらさ、希望を書く。病気の方は大変だなと勉強にはなるが、読むのは少々辛い。
Posted by ブクログ
PMSとパニック障害を抱える同僚同士。自分自身もメンタル面での不調はなかなか周りに打ち明けられなくて、同じ悩みを抱えている人が身近にいるとすごく安心感があるだろうなと感じた！
Posted by ブクログ
サクサク読めた
生きづらさを感じる人のエールになるんだろうなと思った
友達でも恋人でもない、好きになれそうな同士の関係性が素敵だなと思った
次に読むときは誰が思い浮かぶんだろう
誰かに優しくしたくなる本
Posted by ブクログ
パーソナルな問題に触れる話。お互い理解できるかもしれない部分を補って生きていけたらいいね、くらいのニュアンスのお話だと思いました。自分自身なにか問題を抱えているわけでもなかったのであまり感情移入はできませんでしたが、世の中にはいろいろな問題を抱えている人が居るんだと理解した上で今後の生活を送れたらと思います。
Posted by ブクログ
[最初に書いた感想を、三宅かほの「話が面白い人は何をどう読んでいるか」を読んだ後に、グレードアップしたもの]
女性性の回復ーPMS緩和の鍵となるか
本書に出てくる山添君は、藤沢さんの少し後輩で同じ20代。前の会社でパニック障害を発症し、今の状況に見合った生活が送れるよう栗田金属という小さな会社に移ってきた。
山添君は藤沢さんとの交流していく中、後半で、自分の好きなものを思い出す。自転車に乗ること、和菓子を食べること、音楽を聴くこと。それらはパニック障害になってから忘れていたものだった。もともと山添君は仕事が好き（男性性あり）だけど、パニック障害で女性性がやや欠如ぎみになった。でも、藤沢さんとの交流を通して女性性が復活している様子が描かれている。
一方で、藤沢さんはおせっかいもいいところだ。山添君本人が口外していないにも関わらず、彼のパニック障害を知らなかったことで勝手に自分を責め、その埋め合わせに急に山添君の家に押しかけて、頼まれてもいないのに髪を切ってあげたり、山添君のポストに差出人不明のお守りを入れたのが山添君の元上司ということが分かると、その会社のホームページに山添君がお守りを受け取っていることを伝えたり。（すぐにその元上司の方から返信があった。）
藤沢さんは自分を後回しにして、他人を優先している。これがPMSが改善しない理由なのではないだろうか。藤沢さんが本書で何かを感じている描写があるとすれば、虫垂炎になって術後に手術した箇所に痛みを感じたぐらいだ。これだけ男性性優位で人にあれこれしているのだから、その分何かを感じてもいいはずなのに、その描写があまりにも少なすぎる。親が血栓症のためにピルが飲めなかったり、ピラティスや太極拳などをしてもPMSはよくならない。それは、藤沢さんをそのように設定することで「感じる」ことがPMS回復への一歩なんだよ、と作者が提示しているんではなかろうかと感じた。
--------------------------------------------------------------------------
[最初に書いた感想]
私自身もそんなに体調が良くなく、読んでいて時々しんどいときがあったので星３つにしている。それがなかったら星4つ。
PMSでとても情緒不安定な女の子と、パニック障害の男の子の話。
女の子はいつPMSが来るか分からないのに、男の子の方が分かるところに、自分には分からない部分を他人が知っているジョハリの窓を彷彿とさせた。本当に人は、人と助け合う生きものなんだなと強く感じた。（たぶんジョハリの窓は心理学向けの用語なので、少し違うけど）
また以下の２つのことも知れてよかった。
1.ピル飲んだらPMSラクになるんじゃない？と思ったけど、インターネットで検索したところ、どうやら血栓症は二分の一の確率で子供に遺伝するとのこと。この女の子の父親は血栓症。つまりピルは飲めない。そっか、世の中にある方法はすべての人に適用できるわけじゃないんだね。安易に考えてしまった。
2.パニック障害の人の中には、映画館に入るのが難しい人もいる。そうすると、お家で観れるサブスクのサービスがこの世にあって、本当によかったんじゃないだろうかと思う。
仮に昨日までの生活が急に出来なくなっても、自分の好きが分かっていたら、それが心の支えになってくれるのではないだろうか。
