あらすじ
有休消化１００％、１人あたりのＧＤＰ日本の１.２５倍、在宅勤務３割。２年連続で幸福度１位となったフィンランドは、仕事も休みも大切にする。ヘルシンキは、ワークライフバランスで世界１位となった。効率よく働くためにもしっかり休むフィンランド人は、仕事も、家庭も、趣味も、勉強も、すべてに貪欲。でも、睡眠は７時間半以上。やりたいことはやりつつも、「ゆとり」のあるフィンランド流の働き方＆休み方のコツを紹介。
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Posted by ブクログ
仕事が早く終わる方法が内科常に考えていて、この本のタイトルに惹かれ読みました。
私のフィンランドのイメージは、ムーミン、サウナ、マリメッコ、オーロラしかありませんでした。
作者は、フィンランド大使館の方でとても分かりやすくフィンランドの日常生活から仕事ぶりまでを書かれていました。
これを読んですぐに午後４時に帰れるかというのは、一人での力では無理です。
しかし、自分の係みんなで共有して月に１回はみんな有給とろうなど小さいことから始めていくと段々フィンランドの働き方に近づけていく気がします。
フィンランド住んでみたくなりました。
Posted by ブクログ
世界の中でも幸福度や学力が高いフィンランド人の現状、ライフスタイルや仕事観などが書かれている。
日本に、日本人に100%すべてを取り入れることは難しいが個人個人が少し肩の力を抜き、他人を思いやりながら生きていくことは出きるのではないだろうか。
自分は「仕事は集中して効率的に終わらせて自分の時間を確保して幸福度を高めよう！」と考えていたところに本書が目について読んでみた。「ゆるく考えてゆるく生きるのもいいな」と感覚の変化があった。オススメです！
Posted by ブクログ
16時に退社した後は貪欲に自らのために学び、同時に充実した余暇を過ごすフィンランド人。日照時間の短さは受け入れ難いが、その他は羨ましいと感じることが多い。もちろん、テーマ上問題点よりも良い点をたくさん紹介しているからそう感じるのだろう。コーヒー休憩やバカンスの慣習など、日本にも根付いてほしい文化がたくさん。人口も日本の半数程度なのに素晴らしいワークライフバランスが実現されている。人口減少は避けられない日本がお手本にすべきことが多いだろう。
フィンランド人はなぜ午後4時に
フィンランドのワーク、プライベートのオンとオフについて、特にワークに対する考え方について詳しく説明されていた。同時に、シスという頑張りの部分についても詳しく説明されていたし、フィンランドと雖も完璧ではない点にも言及されており、バランスの良い良書だと思います。
生き方を考える本
4年前に新婚旅行でフィンランドへ行った。７月だったので、恐らく夏休み。滞在は2泊3日だったがビジネスマンは見なかった。
本書を読んで、その理解が深まった。自分は働く上でのヒントを求めて読んだが、人としての人生観、生き方を学べる本である。写真などはないが、またフィンランドへ行って、世界観を肌で感じたいなと思った本だった。
Posted by ブクログ
幸福度世界1位のフィンランド、どんな暮らし方考え方、生活をしたら幸福を感じられるのかな〜と読んでみました。日本も少しづつ働き方など変わってきているし、パワハラなどハラスメントにも敏感過ぎるくらいだけど変わってきてる。良いことだと思う。日本人の良いところは残しつつ日本も幸福度上げていけたら良いなと思いました。
自分に足りないのは勉強して自分の気持ちに素直になることだな〜
とても良い本でした。読んでみて良かったです。
Posted by ブクログ
フィンランド大使館に勤める堀内都喜子さんによる、4年連続幸福度ランキング1位の国であるフィンランドの、ワークライフバランスのとれた生き方を紹介している本。
有休消化100％、1人あたりGDPは日本の1.25倍、在宅勤務3割、1ヵ月夏休み…
素晴らしいワークライフバランスを実現しているフィンランドの人たちの文化や国民性が学べます。
日本のように学歴や肩書き、年功序列での評価ではなく、オープンでフラットな職場環境があると著者は言います。
また、プライベートの時間を守ることは絶対で、そのために仕事においては効率化を追求します。
そして、「プライベートの時間を守ることは、より生産性を高めるために必要だ」という認識を皆が持ち、仕事もプライベートも、自分で考えて能動的に動いて貪欲に活動します。
仕事も人生も大切にし、どちらも全力を注ぐ。
転職が多いフィンランドの人たちは、社会に出てからも将来に備えて勉強を続ける人が多いといいます。
これから先の人生を豊かにするため、私も見習いたいと思います。
Posted by ブクログ
似たような本がデンマーク版でも出版されているが、フィンランドでは自然豊かな国土、充実した教育制度、厳しい気候の中で培われた「困難を克服する」国民性などが大きな違いと言える。「寡黙だけど仕事はキッチリこなす」人はフィンランドが向いてそうな印象。
仕事中のコーヒー休憩（カハヴィタウコ）が法律で義務付けられていたり、自然享受権という私有地へ立ち入る権利が認められていたりと、想像の斜め上をいく慣例や法律があって、文化面でも面白い国だと感じた。
Posted by ブクログ
北欧諸国は、ワークライフバランスが取れてていいなとなんとなく思っていたが、良い面としては、夏季休暇が長い、残業はほとんどしないなどの良い面もあるが、業績が悪くなれば失業にも簡単になる。なので、年齢がいくつでも、スキルアップ、新しい技術、技能を学んでいるようです。子育てしながら働いていている女性も同様。忙しくても、自分の事は自分で考えてやることも自分で決めるという覚悟があるようです。ソビエトと戦争して敗戦している経緯もあり、何が起こってもおかしくなく、自分のために準備を怠らない姿勢があるようです。
Posted by ブクログ
タイトルに惹かれて手に取った1冊。
自分を大切にすることは当たり前かもしれないが、日本の方はそれができている人は多くいないのではないかと感じる。
働き方改革は裏を返せば、改革をしなければならないほど仕事に追われている人がいると言うことを突きつけていると思う。
そんな中で今回読んだ本は、自身を蔑ろにしがちな人にとって違う思考を与えてくれる本だと感じた。
本の最後に出てきた砂の例えを思い出して、自分の時間も大切にしながら仕事も充実させていく道を探したいと思いました。
Posted by ブクログ
フィンランドでビジネスを展開する事になり、フィンランド人の気質や働き方に直接触れる機会が出来た。本書ではその実体験に更なる背景を加えてもらい、より理解が進んだ。
ワークライフバランスについては、コロナ禍以降の自社に当てはまる話が多く、日本も良いところを取り入れる土壌が出来つつあると思料。同時に本書が17刷となっており、日本人の悩みも依然として存在する事が垣間見れる。特に根強い東大至上主義に見られる日本の教育の課題は、フィンランドのような姿にしたいものだ。
Posted by ブクログ
フィンランドの魅力
身近な自然 ゆとり
選択の自由度
人は人、自分は自分。誰かの顔色をうかがわない
仕事は好きだけど、それ以外の時間も大切
サウナ！
Posted by ブクログ
同じことが繰り返し書かれていたり、全体的に浅いなとは感じたけど、読みやすくて面白かった。フィンランド人の働き方や仕事や休み対する価値観、教育の充実度、自然との戯れやサウナ文化やシスの精神など、日本とは全く違っていて、新鮮だった。
フィンランド(北欧)が幸福度ランキング上位なのは知っていたけど、それは福祉国家だからだと思っていた。しかし、実際は残業が少なく、プライベートや家族との時間が多く取れる生活が出来たり、自然が身近にあって、日々の疲れを癒せる環境があったり、教育が充実していて、多くの社会人が勉強してスキルを磨いて、転職や昇給がしやすかったりと、そういう要因の方が多い気がした。確かに生きやすそうだな。
残業をしない働き方や学び直しの価値観は業種や企業ごとにバラツキはあれど、どこの経営者も上司もこの考えを持っているから、凄いなと感じた。新聞記者でさえ、スクープは取りたくても、プライベートな時間を削ってまでは取りたくはないと良いと言っていたのが印象的だった。
フィンランドは資本主義社会なのになぜ労働者は過度な残業を強制されないのか。それはしっかり休んで心身をリフレッシュすることが、生産性向上や社員のモチベアップにも繋がるという考えがあるから。それに自然は沢山あるし、教育にも力を入れていて、富やコモンも守られている。フィンランドはマルクスが描いていた未来を実現している気がした。
問題点もあるのだろうけど、こういう考えはほんとにすごく素敵だなと感じたし、日本も他の国もフィンランドのような社会になって欲しいな。本当に日本人は働きすぎだし、働くために生きているみたいな人も多いし、この本を読んで、こういう生き方もあるんだと知って欲しいなと思った。
Posted by ブクログ
実は先のデンマーク本（デンマーク人はなぜ午後4時〜）との読み比べ！
フィンランドの方がまだ日本人の感覚に近いな〜と思った。両者とも共通してるな、と思ったのが、定時に帰りたいからランチはさっさと切り上げて昼めちゃくちゃ仕事してるとこ！そして自分のプライベートの時間を大事にしてるとこ！
ランチに時間割かなくていい人はそれがいいかも…！
あと、個人的にめちゃくちゃいいなと思ったのが、無駄に共感しない姿勢。嫌なことがあっても、不幸があって落ち込んでても、「それが人生」と言われあっさりされてしまう。『聞いて欲しかったのに』と思う人にとっては彼らの態度はスーパードライそのものだろう。隣国の驚異に晒され、厳しい自然とともに生きている人間からしたらどれほどの不安があることか。それでも、何があっても生きていかねばいけない。弱音を吐きたくなるときもあるが、結局は割り切っていかないといけない。他者のネガティブに巻き込まれない処し方も非常に参考になった。
タイトルに惹かれて
電車の広告で見て、タイトルに惹かれて購入してみました
まだ冒頭しか読んでいませんが、社会の実情として、
進学について、貧富の差などは関係なく、本人のやる気だけが
大事で、やる気さえあれば文系理系の両方を学んでも構わない体制が
あるというのは素晴らしいなと思いました。
その為に、どういった税制がしかれているのかも気になりますし、
日本よりも早く出社して早く帰るというのも面白いですね。
実質は日本よりも始業が早いので、-1時間のようですが、それでも
どうして帰る事ができるのかと言うのが気になります。
Posted by ブクログ
「日本とフィンランドは似てる」という旨の話から始まり、「残業が多くプライベートを犠牲にしがちか日本とは異なり、フィンランドは仕事を早くに終わらせてプライベートも大切にできる差異について」というような内容。
フィンランドではそもそも国レベルで業務時間をしっかり守られていて、本の記述からすると恐らくそのルールも日本と異なりかなり浸透しているのだろう。
全体を通して、もちろんそうでは無い人もいるだろうが、フィンランド人は余裕があるのだと感じた。
自然が多く、リラックスする習慣も自然とあったりするのだろうか。
また、強制的な（と言うと聞こえが悪いが）短めの休憩やエクササイズ休憩といったものもあり、こういった点も余裕が生まれる要因となっているのかもしれない。
私にはフィンランド人の知り合いもいないので、この本を読んだ限りの感想ではあるが、日本人とフィンランド人はおおらかで確かに似てる部分は多いと思うが、下記のような差があると思った。
・フィンランド人
→優しくておおらかな人柄だが、
自分と他人との境界線がしっかりしている
（他人が仕事をしていても
自分の仕事が終われば帰るという点から）
→大学に通っても就職活動は
自分から動かなければならないため、
仕事への意識が高い。
→職場はオープンで平等な関係性があり、
下の人も気軽に意見が言える環境がある。
・日本人
→おおらかだが優しすぎる。
もしくは周りの「空気読み」の文化が
悪い意味で根付いてしまっている。
（自分の仕事が終わっても、
上司や同僚が残業していると帰りにくい点）
→休憩もほとんど挟まず集中できるうちに
一気に！という仕事の仕方の人が多い。
結果、効率が落ちているのかもしれない。
→大学や専門学校に通うと、学校側から
インターンシップ等の就職活動の案内や
支援があり、仕事に対しての意識の低さや
主体性に欠ける部分がある。
→社内での上下関係が厳しい。
会社によっては色々な工夫があるだろうが、
年功序列の空気がやはり強い。
今後自分で意識していきたい点としては以下。
・リラックスする習慣をつける。
・仕事は適度に休憩時間を作る。（軽い運動も）
・会社では自分の成果を積極的にアピールする。
Posted by ブクログ
2025/09/26
意思決定は相手に任せる。優先順位が家族に向いているから、仕事に対して、人間関係にしてドライ。それは優先順位が決まっているからで、気持ち的なドライではない。
人と比べて、どうありたいではなく（比較ではない）、自分がどうしたいかが大切にされている
肩書についての考え方 p86
フィンランドの仕事の文化で好きなところと言われているのが1つ職場での平等なオープンな関係性である「肩書の違いが自動的にその人の価値の評価につながるわけではない。それよりも何をしたのかと言う自立や結果どれぐらいスキルや知識を発揮したのか、倫理的にやったのか、周りとの協力はどうだったのかしかも上司だけではなく、周りにいる人の目にはどう映っているのか、それがその人の価値を作っている。」
→判断基準にするものは、肩書きではなく、その人が行った事実
Posted by ブクログ
・日本は人生の選択の自由度(64位)、社会的寛容さ(92)位という部分で、幸福度の順位が低い
・ある会社は2年に一度社員の心身の健康調査が行われ、その結果を踏まえてどんな福利厚生や活動する、環境改善が必要なのかを社員が話し合い、提案している
フィンランドでは朝早くに出勤して、16時には仕事を終わり、各々の趣味を楽しんでいることを知った。私も仕事だけではなく、趣味を家族と楽しめるような人生を送りたいと思った。
Posted by ブクログ
新書で読みやすかった。
フィンランド人の休息の取り方が興味深い。短いエクササイズであるタウコユンパや、コーヒー休憩など短いものから、数ヶ月まとめて取る長期休暇に至るまで、オンとオフの切り替え方が上手なのだな。
自分の強い決意や気持ち、静かな忍耐力に根ざす"シス"の考えも面白い。
偏差値が存在しないということもあり、人と比べるより自分がどうしたいかということに目を向けやすくなるのかな。
Posted by ブクログ
幸福度が高いフィンランドと低い日本。なかなか真似するのは難しいだろう、と思いこの本を読んだが、逆にフィンランド人と日本人の似ているところがわかったり、フィンランドはフィンランドの良さ、日本は日本の良さがあってそれでいいんじゃないかと思ったりした。
Posted by ブクログ
【audiobook】幸福度世界一の国、フィンランド。
そもそも幸福度とは？という話から、働き方、
思考の傾向、サウナ好きという話まで
盛り込まれており、どんな国なのかをざっくり
理解出来た。幸福度と一言でいっても、政治的・
経済的に安定している、最低限の補償が
約束されていて安心、ワークライフバランスが
良いといったことが挙げられ、その先には
現状に満足しているフィンランド人が多い
ことを知った。就業中のエクササイズ休憩や
コーヒー休憩は羨ましい。
仕事の効率化を目指し、過去のやり方に
固執せずに色々試していく姿勢は見習いたいな☺︎
Posted by ブクログ
2025年
作品 No.7
題名を見て、仕事の効率化に関する本だと思って読み始めた。
あれあれ……。
思ってたのと違う。。。
効率化というより、日本とフィンランドの考え方の違いをまざまざと見せつけられた。そうか、日本が午後4時に帰れないのは仕事が遅いからじゃなくて、仕事や生活に対する考え方が違うからなのか！、と一人合点。
本書には、フィンランドで暮らし、さらにフィンランド大使館で働く著者の経験に基づき、フィンランドの国民性や考え方が丁寧に描かれていた。
日本の、日本人の考え方に凝り固められた自分にとってはとても新鮮なことばかり。仕事効率化に興味があったが、良い意味で期待を裏切られた。
効率化するのも大事だけど、考え方を変えるのも大事なんだなあ。
Posted by ブクログ
デメリットももちろんありますが、フィンランドの働き方は、今の日本に必要だと思いました。
休暇をしっかり取って、自分の時間とか家庭の時間を大切にしたい。
Posted by ブクログ
フィンランドで働く人たちの、プライベートを大切にする暮らし、転職はリストラ含めて多いが、何歳からでも大学で学び直してキャリアアップできたり、1ヶ月の夏休みが当たり前だったり、家でもサウナを楽しんだりと、フィンランドライフがうらやましくなりました。
ただタイトルの〝なぜ〟の答えは明確には示されず、どうやったら日本もそうできるのかな、とモヤりました。
Posted by ブクログ
幸福度世界1位にも選ばれたフィンランドの人たちがどのような考え方で日々暮らしているのか等、その考え方やメソッドが書かれた本です。
読んでみると割と現在の日本と通じるところもあるなと感じる一方、気持ちの切り替え方と早さはフィンランドの人たちの方が上手だなと、参考になる所も多々ありました。そして何といってもサウナ、一度でも良いからサウナ商談なるものをしてみてみたいです(笑)
多様化が進む世の中、色々な国や人の考え方を知るということが大切だと感じますので、参考になった1冊でした。
Posted by ブクログ
フィンランドといえば、デザイン、ムーミン、オーロラ、サウナ、、美しい自然、教育、福祉、幸福度ランキング世界1位、一人当たりのコーヒー消費量世界トップ
100年前はスウェーデンとロシアに支配されていた貧しい国だった
1917年12月6日 ロシア帝国から独立を宣言
1995年EUに加盟
１６時になるとオフィスには人が居なくなる
夏になると1カ月以上の休み
散歩、ジョギングで森や湖に行き
上司をファーストネームで呼び、休みや仕事のやり方をオープンに交渉する
在宅勤務も多い（週1度以上の在宅勤務は3割以上）
どこでも英語が通じる
8時～16時が就業時間が多い
立って仕事する人が多く腰、肩の負担が減り効率がアップ
「良い会議」のための8つのルール
自己紹介や資料の読み上げ会議は無い
部下を信頼、裁量を与える（一つの決定を社内でたらいまわしにしない）
トライ＆エラーで進める
転職多い
年功序列なし、実力、成果重視
「上司が自分の部下くらいでも嫌だと思わないよ、むしろ僕らが支えるよ」
求人は知り合いに声をかけて雇用
貧困率は3.7％ デンマークに次いで2番目に低い（日本は34位15.8％）
ひとり親世帯の貧困率15％（日本50％）
通勤時間は約20分
45歳女性、勉強し修士課程と教員課程を取得「引き出し多く持ってたほうがいいでしょ」
男女平等
「～だから、しない」ではなく「～をしたいから、する」
40歳農業に見切りつけ、高校へ通い直し、薬剤師になり薬剤師として働いている「まだあと20年以上は働けるから」
沈黙を好む
褒められたり、自慢が苦手
自力でなんとかする文化
誰かに頼るのではなく、能動的に動くことが当たり前
中学校からアルバイトすることが多い
日本のように集団で就職説明会はない
義務教育を終えたら、道は一人一人違う 人生設計は千差万別 誰かと比べるのは困難である
自分の好きにできる、達成感ある、みんなと一緒である必要が無いことは精神的に救われることが多い
日本もフィンランドも面積に森林の割合はほぼ同じ
一人あたりのGDP 約5万ドル 世界16位
石油、ガスなどの天然資源に乏しい
主要な産業 製紙、パルプ、木材、電気、電気機器、情報通信 輸出中心
ノキア、陶器アラビア、家具アルテック、アパレル マリメッコ、ガラス製品イッタラ、リユースブランド TAUKO
勤務時間外は家事、趣味、スポーツ、友達に会ったり、生涯学習
読書、散歩、狩猟、サウナ、自然の中での運動、クロスワード、数独、コテージ、自習、庭仕事
ひとり当たりのキャンドル消費量世界1位
靴を脱ぐ文化
18歳になったら家を出て自立する
日曜日はお店はやっていない
外食は特別な時以外しない、きっちり料理、弁当の習慣はない
パンなど簡単なシンプル料理ですませる
洋服も2～3日同じものを着ててもなんとも思われない、むしろ機能性重視
偏差値が存在しない
高校も公立ばかり、家から近いところに通う
大学名での上下関係がない
総合大学（無料、住居費、生活費も支援ある）に行き、多くが修士取得する
34歳女性首相サンナ・マリン
貧しい家庭に生まれる、母親と同性パートナーに育てられる、様々なアルバイトを経験し大学まで勉強を続け、20代で市会議員、市会議長を務め、30歳で国会に当選、産休を経たのち大臣、首相となりプライベートも大事にしている
Posted by ブクログ
デンマークでワークライフバランスが確立されているのとについて記載された本と類似の内容。北欧では類似の文化があるのかもしれない。テレワークやフレックス等、コロナ後は当たり前になったことをコロナ前からやっていることは新規性があったのかもしれないが、今読むと日本でも普及しつつあることも多くそこまで示唆は得られなかった。
Posted by ブクログ
デンマーク版の似たようなタイトルの本も読んだが、どちらも内容が異なるので参考になる。
フィンランドには、コーヒーブレイクが法律で決まっていたり、自然享受権、サウナで親睦を深めるなど他の国には無い、面白い風習だと思った。サウナがフィンランド語というのも初めて知った。
日本と異なる点では自然がより身近にあったり、自虐的な性格、シスという独特な表現がある。シスは困難に耐えうる力や諦めずにやり遂げる力を指す。この表現がフィンランド人を表す言葉として、新鮮で興味深いと感じた。
Posted by ブクログ
フィンランドの文化がよくわかりました。働く時間が短いと言っても、決してゆるいわけではなく、その分、さまざまな工夫がされていて、すべての時間を全力で楽しんでいるということでした。
少しは日本も見習うべき多様性があるように思います。
Posted by ブクログ
フィンランドが幸福度の高い国という事は知っていたが、それが何故だかはあまり知らなかった為購読。
特段掘り下げた内容はなく、知っている内容やそうだよなと思う内容が多かったが、まとまりがよく読みやすい。
