【感想・ネタバレ】Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣のレビュー

ジャン・チョーズン・ベイズ / 石川善樹 / 高橋由紀子

[ブクログ · ★★★★★]

少し食べ物や飲み物に対する考え方を変えるだけで、こんなにそれらに対する感謝の気持ちが湧いてくるとは思いもしませんでした。
「マインドフルに食べる」ことの重要性を思い知らされ、「なぜ食べることが好きなのに、今までこのことに気づかなかったのだろうか」と思ってしまう1冊でした。
マインドフルに食べる習慣を身につけて、どんどん実践していきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読したい
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読しないが良かった
⭐︎⭐︎⭐︎ 普通

[ブクログ · ★★★☆☆]

焦って行き着く先は人生の終わり。
今、この瞬間の生き生きした経験と喜びを味わいたい。

健康も命も、一時的に天から授けられた贈りものであることを忘れてはいけない。

おいしく食事ができることに感謝したい。