【感想・ネタバレ】走り方で脳が変わる！のレビュー

茂木健一郎

脳科学者茂木健一郎が、脳との関係からランニングの絶大な効果を語る初めての本。小学生の頃から学校の外周を走っていた、という生粋のランニングマン。中年を過ぎてから長距離を走り始め、2015年の東京マラソンで初めて完走しました。走ることを考え、考えながら走ってきた脳科学者が最先端の脳科学を介して、走ることで脳がどう変わるのか、どんな効用があるのか、さらには脳にはたらきかける効果的な練習法を紹介します。

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ランニング記事を書くために購入した本。

ちょっと、マラソンを再開したくなりました。
そして、フルマラソンも、もう一度挑戦しちゃう？という気持ちにも。

確かに走ると、スッキリしたり、頭がクリアになるよね～
脳科学者に言われちゃうと、納得せざるを得ないよね～
走る～？この本買っちゃう～？