【感想・ネタバレ】「背中呼吸」で体は老けない！ 疲れない！のレビュー

片平悦子

体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! ｢背中呼吸｣で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

[ブクログ · ★★★★☆]

簡単にできそうなことが色々かいてあった。
呼吸で体が変わるのは前に体験したことがあるので、この本にかいてあることも継続して実行して、体を健康に保っていきたいなと思った。