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Posted by ブクログ 2020年08月06日
足のねじれを治すことに特化している。
丁度個別トレーニングを受けた直後の時期だったので本書もわかりやすかったが、
個別指導を受けたことがない人には伝わりづらいところもあると思う。
指先のほぐしなど、自分の中の限界で、できたと思いこんでしまう危険があるので、一度どこかで個別指導を受けてから本書を読む...続きを読むと理解が深まると思う
