【感想・ネタバレ】健康空手気功道のレビュー

廣澤誠吉

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「健空気」はいつでもどこでも、独りでも出来て心身共に強くなる―自分の身体は自分で治し自分で作る。日常生活、身体、精神、食事等を自己管理し、究極の人生を!!

[matsuT · ★★★☆☆]

ふと目に留まった気功の本。呼吸法・立ち方・歩き方はとても参考になって、呼吸法は毎日続けている。呼吸が整うと自然と瞑想に近い処まで進める。
其の外の項目も順次少しずつ進めてみる心算。気に行って居る。