健康空手気功道

廣澤誠吉

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「健空気」はいつでもどこでも、独りでも出来て心身共に強くなる―自分の身体は自分で治し自分で作る。日常生活、身体、精神、食事等を自己管理し、究極の人生を!!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学術研究出版
• 電子版発売日: 2018年07月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 18MB

[matsuT · ★★★☆☆]

ふと目に留まった気功の本。呼吸法・立ち方・歩き方はとても参考になって、呼吸法は毎日続けている。呼吸が整うと自然と瞑想に近い処まで進める。
其の外の項目も順次少しずつ進めてみる心算。気に行って居る。