【感想・ネタバレ】1日15分、「日なたぼっこ」するだけで健康になれる 太陽の恵みビタミンDが、太らない！がんに負けない！病気にならない！身体をつくるのレビュー

リチャード・ホブデイ / 藤井留美

日光浴健康法は、乳幼児を持つママ、子どもから高齢者まで、いつでも、どこでも、誰にでもできるもっとも簡単な健康法。適切で効果的な日光浴は、自己免疫力を強め、がんやくる病、アルツハイマーなどへの予防効果が期待できます。紫外線の危険性、正しい日光浴の方法、日光療法の歴史や効果など、健康増進に役立つ情報が満載！