あらすじ
「孤独は寂しい」と思い込んでいませんか？
「フェイスブックやLINEで誰かとつながっていないと不安」
「大切なことを自分ひとりで決められない」
こんなふうに感じることがあるなら、生きること自体が息苦しくなってしまうのも当然です。
そうした状態を抜け出すには、「ひとりでも平気」と思える自分に変わること。むしろ、人生で本当に大切なことは「ひとり」で見つけなければならないのです。
そこで本書では、「孤独」をたのしむために、やめるべきことをピックアップ。やめられない人と、やめられた人では、人生がどう変わるかを紹介します。
たとえば……
★「友達の数を気にする」のを……
やめられない人→神経をすり減らして、自分を追い詰めてしまう。
やめられた人 →本当に必要な仲間ができる。
★「予定を詰め込む」のを……
やめられない人→心のバランスが崩れ、ストレスをためこむ。
やめられた人 →心のバランスがとれ、充足感が得られる。
★「相談して決断」を……
やめられない人→他人のせいにして、途中で迷いが生じる。
やめられた人 →自分の決断に自信を持ち、没頭する。
「孤独」をたのしめば、周囲に振り回されることなく、「自分が本当に大切にしたいもの」に気づき、正直に生きることができます。
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Posted by ブクログ
読みやすく、共感できる部分も多かったです。
ようするに1人で考える時間を作って自分を理解し、自分はなにをしたいのかを明確にし、
他人のせいにせず、
原因は全て自分にあるという考えを持てば孤独は充実したものになる。ということ。
途中「読書」のことが書いてあったのも参考になった。
本を読むことを推奨する理由
たくさんの本を読んで知識を得れば、困難を乗り越える方法がわかる。だから不安がなくなる。
もうひとつの理由は語彙の多さと幸福感には相関関係があり、語彙が豊富であればあるほど幸福を感じやすい。
この自粛の時代に読めて良かった本でした。
Posted by ブクログ
一部同意はちょっとできない部分もありましたが、こういう考え方もあるなと感じました。(このようなお題の本を書きつつも、著者が既婚なのはちょっと納得いかない気がしましたが、そんなこと考えても仕方ないか。)
Posted by ブクログ
歳を重ねるにつれ孤独だなと感じることが増えてきたけどそれは悪いことではなく、
精神的に自立できているということなんだと思った。
無理して友達付き合いする必要は無いし、
心を許す人が居なくても良くて、
本当に必要なのは
自分の人生を豊かにしてくれる人や、
目標へのライバルであること。
他人に合わせて演じた自分を好んでくれている人はいつか離れていくし、
自分の人生を豊かにしてくれる人とは呼べないだろう。
自分軸でありのままでいることで
本当に自分を必要としてくれる人が寄ってくる。
Posted by ブクログ
孤独に対する向き合い方を書いた本かと思ったが、
人生に対する考え方や思考についても考える事ができた。
家族や価値観、内省について記載されており、刺さる箇所が何か所もあった。この筆者の別の本も読んでみようと思う
Posted by ブクログ
大学時代は友人はいたけれど社会人になった今、友人と呼べる人もごく僅かになりました。
本の中で特に印象に残ったのは、予定を詰め込むのをやめる、語彙力はコミュニケーションである。
また、自分自身仕事に行って仕事をして終えたらご飯等済ませなんとなくスマホやネットを見るという日々を続けていたため、最近は読書のおかげで充実した一日を過ごせているなと改めて実感しました。
Posted by ブクログ
自分について深く内省することがかなり重要なんだと思った。
自己分析はそういう点で価値がありそう。
悩みを自分で捉え、解決できるようにする。
それと、多くの教養を得て柔軟な思考を手に入れたい。
Posted by ブクログ
内省・人間関係・価値観・行動・読書・家族の全６章から成り立ちます。
目新しいことや革新的なことが書かれているわけではありませんが、読みやすく、すっきりとした語り口で染み込んでいく感じでした。
古本屋で見つけ、パラパラめくって購入を決断した本でしたが、読んでよかったです。
しなやかに生きていくための考え方のヒントになるかもしれません。
Posted by ブクログ
僕も今1人で仕事してるので、そういった意味でとても参考になった。
1人の時間が自分を成長させる。
本を読んだり、頭に浮かんだことを深掘りする。
周りと比較せずに、徹底的に自分を知ることが人生をより良くし、さらに周りの人への理解が深まるので良い人達に囲まれやすくなります。
孤独は苦手でした。学生時代や会社員の時はいかに外に出るかを考えていました。友達付き合いも。
でも、逆に1人で考えて向き合う時間がありませんでした。1人での過ごし方もわかりませんでした。
だから、いざ1人で仕事をしていると寂しく感じることもあるし、「1人でやっててこの先成長できるのか？」と心が揺れることもありました。
でも、この本を読んでさらに1人の時間や自分の気持ちを大切にしようと思いました。
Posted by ブクログ
2020.9
一人の時間が好き。
そんな好きな時間でも、社交的な旦那を見ていると、時々、一人で良いのかと不安になる。
そんな時に読んだ本。
また読みたくなる時があるかもしれない。
Posted by ブクログ
孤独というより、孤高。
自分と向き合い、自分の心を錬磨し、強くしていく豊かな時間。
孤独、と聞くとどうしても1人寂しいイメージが浮かびがちですが、この本でいうところの孤独は、自分と向き合い対話し、知識をつけ、自分をどんどん磨き上げていくという意味合いだと捉えました。
「孤独をたのしむとは、自分を貫き自分らしく生きること。そのためには自分をよく知らなければならない。」
とあります。
内省により、
・自分の深層からの声がより早く返ってくる
・自分の人生を握っている感覚が得られる
・自我が確立することにより情緒が安定する
・自分の個性や才能を磨くことを生きがいにすると孤独感とは無縁になる
孤独力を高めることで、他人に対してのストレスは減り、自分らしく生きることが出来る。
孤独は寂しい時間ではなく、むしろ自分を高めることの出来る豊かな時間だと捉えて生きていきたいです。
Posted by ブクログ
タイトルでは誤解しそうだが、独りで自省することの重要性を説いている。
加え、物事を前向きに考えること、それによって得られるものも大変納得できる。
口で言うことは簡単であり、なかなか実践できるものではないかもしれない。
だが、考え方ひとつで人生好転するように思える本書。とりあえず試すしかない。
自省する時間をきちんと設けるためにも、ワークライフバランスが改めて重要と思った。
Posted by ブクログ
孤独は圧倒的に怖いと思っていた中、強さを求めて一読。
孤独の寂しさもありながら、何故そう思うのか、あんな傾向こんな傾向ないか？と当てはめてくれる指南。
孤独=寂しい、だけでなく、孤独=独りで自分に向き合える棚卸しの時間、を活用してあげれると、有意義になる。
自分も転職活動を通じて向き合って感じていた事と、クロスオーバーする内容でしっくりきた。
細切れの章立てだが、テンポよく有意義に読める内容。
Posted by ブクログ
自分自身の人生を歩み、自己研鑽をするには孤独な時間をつくり内省しなければならない。常に群れて孤独になることを怖れる人は成長の可能性を自ら縮めているに等しい。自分の価値観を持っていなければ疲れることが多いと思います。
Posted by ブクログ
「孤独力」という考え方には、新しい価値観を与えられたように感じる。
SNSが大流行する現代では、他者との繋がりを常に感じれられる一方、他者のことが常に気になってしまうという悪い面がある。
そういった悪い面を乗り越えるために、「孤独力」を鍛え、自分一人の強さを持つことが重要。
そのブレない「孤独力」を手に入れるためには、一人きりの時間＝「内省」をすることで、問題に対して向き合い、自分の気持ちを整理することが必要。
色々と、胸に刺さる言葉があったので、私も「内省」をして、自分自身の精神を鍛えようと思うきっかけになった。
Posted by ブクログ
１人で考えたり、内省したり。自分の思想、行動の結果が今の自分の状態なわけで、変えたいなら変えないとかわらないし、それだけのこと。具体的なとこまで考えましょう。
あと読者で見識を拡げるのはそうだよね、と思った。やばい、で済まさないように。
Posted by ブクログ
タイトル通り、孤独力を高めてよりよい人生を送る自己啓発本
私の孤独力は既に完成していたようだ
特に目新しい情報はなかった
そもそも冒頭のチェックシートで一つも当てはまらないので、そりゃそうだよなと思う
内容がうっすい
文字も大きいし余白も多いし主張も平易で単調なのでものすごい速度で読み終えてしまった
確かにこんな本ばっかり読む人だったら紙の本を買うのがバカバカしく思えますね
要旨としては
無理やりいろんな人とつながる必要性はない
冷静に自分の内面に向き合う
他者との比較はしない
「孤独」ではなく「孤高」
ただ、一人でいることのみを推奨しているのではなく、重要なのは自律
自律していれば他の人と一緒にいても自分を保てる
決して一人で生きる事を勧めるだけの内容にはなっていない
後半で、子供を持たないと決めた女性や独身でいる人に対するアンチテーゼを提示している
消極的な選択の結果や視野狭窄でそんな決断をするのはもったいないという主張のようだ
ただ、全体から受ける印象としては、自分は一人で生きていけるし、お金も持ってるし、子供もいるという超上から目線のマウンティングにも感じる
同意する部分としては、何か問題があったとしたら、解決方法は友人への相談ではなく
ちゃんとした方法でお金で解決できる事がほとんどというところ
確かにお金があれば大抵のことは解決できる
問題解決の方法として友人を作っておくというのは効率が悪いですね
一番イメージが近いのは、「君の膵臓をたべたい」の咲良と出会う前の「僕」でしょうか
あれは正に孤独ではなく孤高でしたからね
ま、そんな「僕」も結局は逆の事に気づくんですけどね
Posted by ブクログ
孤独であることに負い目を感じるのではなく、孤独のメリットを上手く活かしていこうといった内容です。
孤独のメリットの一つとしては、自分自身との対話、内省の時間が取れるということです。
内省をする事で、横を見て生きるのではなく自分自身の縦軸を見て生きることができるようになると書かれています。
また、起きた出来事に対してもその意味づけを自在に操る事ができるようになり、逆境を生き抜く力が身に付きます。
その他印象に残ったところとしては、友人より同じ目標を持った仲間を作れ、マルチアイデンティティにより様々な自分を作れ、良い言葉がいい人生を作る、本を読まないのは知的に怠惰である…などです。
これからは経済的にも世界情勢的にも厳しい時代が来ると思います。思考停止で周りと合わせていても上手くいくといった時代ではなくなると思います。ちゃんと自分自身で考えて自己責任で行動する力、また逆境を生き抜く力が求められます。
そのために必要なのは自分自身との対話、内省力です。
内省力を高める。日々、意識していきたいと思いました。
Posted by ブクログ
〇〇をやめると、こうなれる。という前向きな見解とその説明が部門ごとに分かれて書かれているため、かなり読みやすい。
孤独とは孤立することでなく、自分の信じる道を歩く孤高に近いもので、すばらしくポジティブなもの。
孤独になって、内省する時間がとても大切。
無理して他人と付き合わなくていい。
孤独になって行動を起こしている筆者だからこそ、本書には突き抜けた意見も書かれてある。
いろんなジャンルの本を読んで高い語彙力を身につけることで人生をより豊かなものにできる。
印象に残った箇所は人との付き合いのテーマだ。損得でとらえるのではなく、与える姿勢で幸せを手にする。時に孤独になり内省し、互いにポジティブな関係を保てるようにしたい。
Posted by ブクログ
「孤独は寂しい」と思い込んでいませんか？「ひとりでいると寂しい」「LINEで誰かとつながっていないと不安」「大切なことを自分ひとりで決められない」こんなふうに感じることがあるなら、生きることが息苦しくなってしまうのも当然です。そうした状態を抜け出すには、「ひとりでも平気」と思える自分に変わることです。人生で本当に大切なことは「ひとり」で見つける。そこで、本書では「孤独」をたのしむためにやめるべきことをピックアップ。やめられない人と、やめられた人では、人生がどう変わるかを紹介している。
Posted by ブクログ
目新しい何かが書かれている訳ではないが、「それで良いんだ」と言われた様な安心感を得る一冊。
自分と向き合う時間の重要性や、他人との付き合い方、距離感について書かれている。
家族の章は子供や結婚に何となくの不安を覚えている自分には意義深い章だった。特に「結婚を損得で考えるな」という辺りはぐさりと来たし、著者の子供については考えさせられた。
内省などの自分との向き合い方、自分軸のつくり方については「すぐやる人がすべてを手に入れる」と重なる部分もあったので、2冊併せて読むと良いかも知れない。
Posted by ブクログ
人は鏡です。ぞんざいなことを投げつければ、ぞんざいな言葉が返ってくる。笑顔で優しい言葉をかけければ、相手からもにっこり笑顔が返ってくる 人生は椅子取りゲームでは無いから比べる必要はない 他人には他人の幸せの形があり、自分には自分の幸せの形があるという違いを認めていると言うことです 緑青で一時期を得て、幸せにつなげる 私たちは言葉で世界を認識し、言葉で自分を認識します。だからこそ言葉にできる能力は非常に重要であり、言葉にできない人との幸福度には大きな差ができるのです
