【感想・ネタバレ】家計簿つけたら、ヤセました! ―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」のレビュー

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Posted by ブクログ

ネタバレ

「風が吹いたら桶屋が儲かる」の家計簿版を元に、習慣化(続けること)の手法を紹介してくれている。

目標達成に大切なのは意志の力に頼らないこと。そのための習慣化。習慣化の障害を取り除く「7つの発想法」が、具体的にイメージするのに役立った。
・フラット化
・細分化
・シングル化
・リズム化
・見える化
・シンプル化
・適応化

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2021年08月11日

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