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2017/06/30更新

ユーザーレビュー

  • 家計簿つけたら、ヤセました! ―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」
    家計簿もダイエットも習慣化の問題。
    家計簿はレシーピ、マネーフォワードなど。

    欲望には欲望を。出費を控えたい、食べるのを控えたい欲望を大きくして、抑える。
    朝と夜を食べて、昼は減らす。夜食べないより続きやすい。

    運動は周囲からの妨げがない時間帯を選ぶ。

    習慣は慣性の法則=氷の上をすべるペンギン...続きを読む