【感想・ネタバレ】正しいウォーキングの始め方のレビュー

中野ジェームズ修一

[ブクログ · ★★★★☆]

本書は読者がスムーズにランニングに移行できることを目的とした本です。

その為、ウォーキングフォームやウォーキング速度、コースの組み方等も
中高年向けのムックに記載していることよりも、ハードルが高いと感じました。

出来るだけ省エネの努力で痩せたいと思う私のような人間よりも、
やるからには上を目指したい！という人にお勧めです。