【感想・ネタバレ】肺炎がいやなら、のどを鍛えなさいのレビュー

ユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2018年06月23日

大変わかりやすく書いてあります。
解決方法もわりと簡単ですぐに実行できるものばかりで
早速やってみています。
結果は少し時間がかかるでしょうが
やりやすいのでできそうです。

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Posted by ブクログ 2018年05月06日

高齢者の誤嚥性肺炎を予防するには喉を鍛えなさいという本です。
軽いトレーニング(筋トレ、カラオケ、おしゃべりするなど)でも6週間続ければ嚥下の筋力がつくそうですから、私も同居の88歳の母と毎日やろうかしら?
喉は男性は40代から衰えはじめるが、女性は60代まで大丈夫な人が多い。
著者が推論するには、...続きを読む女性の方がおしゃべりしている時間が長いからではないかと。なるほど!

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Posted by ブクログ 2019年08月18日

喉に違和感を感じて読みはじめた。
体操はやってみようという気になった。
短時間で読め、注意を喚起させる良い内容でした。

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年12月16日

早いうちから鍛えておこうと思う

肺炎の原因は飲み込む力嚥下えんげ機能低下による
誤嚥とのこと
肺や気管に食べ物がいってしまう

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Posted by ブクログ 2018年10月13日

健康長寿に最も重要なのは嚥下機能である。肺炎は日本人の死因の第3位。のど仏の位置は年齢とともに下がる。ムセるのは老化のサイン。のどの筋トレ、呼吸トレ、発声トレ。飲み込みを意識し、歌やおしゃべりでしっかり声を出し、全身運動をする。

留意点が、感染症から生活習慣、そして日常の所作へと、変わってきている...続きを読むのだと再認識。

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Posted by ブクログ 2017年06月24日

項目別にわかりやすく書いてあって,早速やってみようという気になる.最後に質問形式で説明しているのも,これが聞きたかったというものもあって良かった.

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