あらすじ
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鈍足でレギュラー外だったＪリーガーが、キレよくどこまでも動き回り、世界トップクラスで活躍できる選手に大変身。その土台は、子どもから一般の人も実践できる、体の動きがよくなるトレーニングだった！ 岡崎慎司が続けているそのトレーニングを、本人自ら実演し、紹介する。
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短いが・・・
短い本ですが、とても為になる本です。岡崎選手もずっとやっているそうです。主にウォーミングアップのみの本ではあるのですが、そこにストレッチと走り方の基礎が自然と身に付くようにされています。ただし、意味を理解しないと普通のストレッチと変わらないです
