【感想・ネタバレ】病気の9割は歩くだけで治る！ ～歩行が人生を変える29の理由～ 簡単、無料で医者いらずのレビュー

長尾和宏

[ブクログ · ★★★★☆]

子どもの動作法で私も姿勢を意識できるようになってきたので、納得できた一冊！過敏な脳が正常になるように歩こうと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ウォーキングで下半身を強くして健康になりましょう、という本。

下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる：

71：動物は癌になる率は低いものの、ペット化されると人と同じ率まで癌発生は上がる。

98：歩くとセロトニンが増えるが、マシン上でテレビを見ながらだと増加率が下がる。

176：セロトニン顔というのはある。逆に「セロトニンが出ない顔」もある。

178：誰かといっしょに歩くと、愛情ホルモンオキシトシンもともに上がる。

184：著者は歩くことにより脳神経細胞も増えると主張。