【感想・ネタバレ】オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全のレビュー

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Posted by ブクログ

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外装のデザインとテーマに一目惚れして購入。
内容も、ちょっと実践してみようかな?と手軽にはじめられるものばかりでいい。なんといってもイラストがかわいい...
ただ、ホメオパシーを勧めてるのがちょっと...
眺める分には最高にかわいい本です。

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2020年01月05日

Posted by ブクログ

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基本的なことだけど
質の良い睡眠をとること
バランスよく食べること
ストレスを溜めないこと
をベースに気をつけ、女性は特に一年中体を冷やさないことと、私に関してはビタミンCを一日3回ほど摂取しようと決めた。
それと、大事だとわかっていてもできないのは、呼吸法笑

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2018年11月23日

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