あらすじ 「ココナッツオイルをどう摂れば認知症と糖尿病を改善できるのか？」「マーガリンはなぜアメリカで使用制限があるのか？」「サラダ油は体にいいのか悪いのか？」など、油の健康効果を知り、食生活を変えられる本。 ...続きを読む ＼ レビュー投稿でポイントプレゼント ／ ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 ＃シュール ＃タメになる すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1～1件目 / 1件 Posted by ブクログ 理想のイメージ オイル 糖質25 タンパク質15 オイル60（オメガ3.6.9.ココナツオイル等分） 油を抜くと太りやすくなる ココナツオイルの中鎖脂肪酸は燃焼が早くエネルギー効率が優れている。 朝昼晩、大匙1敗のココナッツオイル（ケトン回路を動かし続ける）＋適宜オリーブオイル、青魚のオイル ...続きを読む糖質制限 油よりも炭水化物のほうが中性脂肪を作りやすい 0 2018年12月22日 次へ 〉〈 前へ1～1件目 / 1件 あなたを生かす油 ダメにする油 ココナッツオイルの使い方は８割が間違いの作品詳細に戻る 「暮らし・健康・美容」ランキング 「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ
