【感想・ネタバレ】お弁当もやせるおかず 作りおき～朝つめるだけ、食べて減量！～のレビュー

柳澤英子

※これは電子書籍版です。

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット！

大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
やせるお弁当版が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が
またまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、61レシピ。
しかも大人が食べて十分なボリュームです。

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
インパクト大の一品弁当も。

実際にやせおか弁当を18～19日間試した体験者は
体重が－7キロ、－5.1キロ、－4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに！

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば
「我慢しないでスルスルやせていく快感」（体験者談）を味わえます。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
.※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

[霧美 · ★★★★☆]

好みの味です

ずっとお弁当は冷凍食品で済ませてきました。店頭で中身をちら見してから、こちらのサイトで購入しました。
普段買うことのない素材と調味料、苦手な素材等が使われているレシピは作っていません。後、お魚系は作りたいのですがまだ安くはないので保留中です。調理材料ともにシンプルで、今の所外れがないです。基本的に味は薄めで、少しアレンジを加えたりしています（味，加熱時間，下拵えの方法）。
始めて２ヶ月ですが飽きも来ませんし、作り置きの便利さ楽さに感激中です。冷凍食品だとレンジにかけてから詰め込みますが、作り置きだと冷蔵庫から取り出して詰め込んで終了。おかずの選択肢も少ないので早い早い。ちなみに痩せていません。やせおかのルールはゆるめに実践しているので……(笑)

[ブクログ · ★★★☆☆]

本当に？本当に痩せるの！？というようなボリュームのあるお弁当たち。
ご飯やパンの量の目安とかわかりやすい。
どれも普段のオカズの一品になりそう！美味しそう！