【感想・ネタバレ】幸福になる「脳の使い方」のレビュー

茂木健一郎

極度の人見知りで潔癖症。登校前には腹痛になり、多動症で注意される――今では想像できない著者の学生時代の姿である。人は、どうすれば日々の不安や苦しみから解放され、幸福感を得られるのだろうか。本書では、脳科学の最新知見をもとに、幸福になるための脳の使い方を著す。我々は、金銭的に裕福になれば「幸福感」が増すと一般的に考える。しかし、GDP(国民総生産)が増加しても、幸福度は増えなかったという研究成果が発表されている。お金をもっても幸せになれないのであれば、我々はどうすれば幸福になれるのだろうか。脳はどのようなときに充足感を得るのであろうか。ほんとうの幸福を手に入れたい人は必読の一冊。

[ブクログ · ★★★★★]

｢幸せは総合点｣｢人は安定すると老ける｣など、これまでの考え方を変えてくれる内容と出会えた。無いものを数えるのではなく今あるものに目を向けなさいという考え方は他の本等でも見かけるが、具体例や実体験を元に説明されていたので理解しやすかった。特に｢人生の残り時間を計算しない｣というのは目からウロコだった。自分自身、何かを始める時に｢今さら始めてもなぁ…｣とやる前から諦めてしまうことが多かったので、今後はあと100年くらい生きる心積もりで何にでも挑戦していきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

○将来なりたいという自分の理想像と今の自分がかけ離れている。
○焦って理想の自分を追求しようとしてもろくな結果は生まない。
○どんな状況でも楽しむのが幸せの達人

今、ここの幸せが大事

本当にその通りだな。今まで焦りすぎていたのかもしれない。
もうちょっと、今の自分を認めてあげようって思えた。
あと、気分転換をして、生活に句読点を打つ。考えてもどうにも
ならないことは思考停止！できるようにするのが課題★

[ブクログ · ★★★☆☆]

おもいっきりこれだ！って自分の求めてる明確な答えはなかったけど、そういう事なんだな、と新たな学びになったこともあった。