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Posted by ブクログ 2015年09月24日
ココナッツオイルの基本的な使い方がわかり、初心者の私には最適。この本により私のココナッツオイル生活が始まりました!ずっと手元に置きたいし、知らない人にも薦められます。
Posted by ブクログ 2023年07月01日
ココナッツウォーターが大好きでタイに住んでた頃は毎週の楽しみでした。
ココナッツオイルは日本では高価ですし、いろいろ調べてみたくて読みました。
Posted by ブクログ 2015年07月21日
話題のココナッツオイルを使いこなす本
きゃんちさんがファンの人にすすめられて始めたっておっしゃってたので自分も今更ながら便乗して「ココナッツオイル習慣」始めよう!と思い手に取った一冊
代謝upとか更年期対策・アルツハイマーなんかの予防にもいいなんて聞いたら、ちょっと知識として入れておきたいよね
...続きを読むそのまま食べたり、料理にいれたり、お菓子に入れたり
マッサージなどのトリートメントとして取り入れるとか
結局は「温かい飲み物に入れる」「バターがわりにトーストにかける」「美容液がわりに髪やお肌にぬる」くらいしか活用されてないんですが(笑)
写真もキレイだし参考にしやすい本だったな