作品内容
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脳と体のアンチエイジングを叶えると大評判のココナッツオイル。愛用者からは「太りにくくなった」「記憶力がよくなった」「便秘が解消した」「美肌になった」「冷えが改善した」の声が続出! 本書では、ココナッツオイルを混ぜるだけ、バターのようにのっけるだけのシンプルレシピから、素材のおいしさを引き出すアイデアレシピまで、1日分のココナッツオイルが無理なくとれる食べ方を大公開! さらに、肌力を高める美肌スキンケア、シェイプアップや疲労回復、冷え取りに役立つボディケアを網羅。
Posted by ブクログ 2015年07月21日
話題のココナッツオイルを使いこなす本
きゃんちさんがファンの人にすすめられて始めたっておっしゃってたので自分も今更ながら便乗して「ココナッツオイル習慣」始めよう！と思い手に取った一冊
代謝upとか更年期対策・アルツハイマーなんかの予防にもいいなんて聞いたら、ちょっと知識として入れておきたいよね
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