【感想・ネタバレ】腰・肩・ひざは「ねじって」治す 魔法のリセット・トレーニングのレビュー

山内英雄 / 島泰三

[ブクログ · ★★★★☆]

「腰・肩・ひざはねじって治す」、２０１４．６発行です。魔法のリセット・トレーニング（リセトレ）とあります。リセトレとは関節を支点にして（関節をつかんで）ねじって回すことだそうです。いろんな体操やストレッチなどで、既に取り入れていらっしゃる方が大半だと思います。手指５本、足指５本、手首、足首、ひじ、ひざ、肩、顔、あご、胸、腰などのリセトレ。①呼吸に関しては「アクビ」（猫が起きた時いつも大あくびしてますねｗ）②指先に力がみなぎれば老化が止まるそうです③肩回し・腰回し・膝回し、どこでもできますね（笑）
　支点をつかんで、ねじって回すことをリセット・トレーニング（リセトレ）と言うそうです。肩、腰、膝など無意識によく回してますねｗ。特に、ヒトの進化の核心としての指、手指、足指が大事だそうです。指先に力がみなぎれば老化が止まる。手指、足指の先を動かせば、全身に力がみなぎる。また、指先は脳に通じている。　山内英雄＆島泰三「腰・肩・ひざはねじって治す」、2014.6発行、再読。